ښځینه ژوندیزم یو ډول "پنډول" ته سپارل شوی دی، چې د میاشتني دوره ده. سایکلکلیکیت نه یواځې د ماشوم تعریف کولو وړتیا اغیزمنوي، بلکه د ښځینه بدن په ټولو پروسو کې: د اعصابو سیسټم، د وینې گردش او هاماتوپیسیس، تعصب، رواني احساساتي پس منظر، او نور بدلونونه.
د "پنډول" د هر ډول سرغړونې اصلي نښه درد دی. درد او خوندیتوب د PMS سره ، ځنډ، ډیر لږ یا ډیره ویجاړتیا ټولې نښې نښانې دي چې د هورمونګ پس منظر د مهم فعالیت هر ډول پروسیجر تنظیموي. نو، د هورمونول توازن لپاره، یوګا په زیاتیدونکې توګه کارول کیږي، د فارمازولوژیک درملنې لپاره یو متبادل یا په ترکیب کې. او د دې میتود اغیزمنتوب دا دی چې "ښځینه یوګا" یوازې یو ښایسته نوم نه دی. په واقعیت کې، د ښځینه هورمونونو لپاره، د ښځینه بدن او د ښځینه چټک لپاره یو ځانګړي یوګا شتون لري.
په هندوستان کې مینځلوینه
په هندوستان کې د روژې په وخت کې، ښځې په دوديزه توګه نه یواځې یوګا کوي، بلکې په کور کې هیڅ هم نه کوي. دوی د میړه او ماشومانو سره په تماس کې نه راځي، ټول وخت په جلا کوټې کې مصرفوي، آرام، خواړه، فرصت درکړي چې ستاسو بدن پاک کړي. د مسلمانانو سره ورته ورته پېښېږي. هلته، د میاشتو په جریان کې، ښځه "ناپاک" ګڼل کیږي او هغه حق نلري چې د قرآن کریم مقدس مقدسات راولي.
د ګیتا ایینګرار څخه د ښځو لپاره لارښوونې
ګیتا ایینګیر د ښځو لپاره د یوګا یو ویشونکی دی، د لویدیځ د یوې عصري میرمنې ژوند لپاره اصالح هندي هندیان.
په دې حالت کې، یوګا د یوې عصري میرمنې هورمون پس منظر معمول کولو لپاره کارول کیږي چې نشي کولی په جلا خونه کې تړل شي او ټوله نړۍ یې وڅیړي تر هغه پورې چې د هغه د میاشتني سیسټم پای ته ورسیږي.
یوګا، د G. Iengeng په وینا، په دې سخته موده کې د ښځینه بدن مالتړ کوي. د دې کولو لپاره تاسو باید خپل ټولګي په سمه توګه تنظیم کړئ:
- لومړی د آسیا انجام
- بیا پرانایاما - بشپړ یوځای شو تنفس؛
- نو بیا د مجاهدینو او شادان تخنیکونه (د کرایهما مختلف ډولونه)؛
- په پای کې یوګا نډرا (شعوري ژور یوګیک خوب).
یوګا څنګه د هورمونډو پس منظر اغیزه کوي؟
لومړی، یوګا د اسټروجن هارمونون تاثیر کوي. د زلزلې د عادی کورس سره مداخله د ایټروجن زیاتوالی مداخله کوي، او یوگا د دې هورمون په ترکیب باندې تاثیر کوي، د جگر کار هڅوي.
حقیقت دا چې یوګا او هاممونګ پس منظر سره تړل کیږي، او دویم یې لومړی سم دی، هغه اغیزې چې په ټولګیو کې یې وړاندې کوي په ګوته کوي:
- یوګا اصالح او تنظیم کول تنظیموي؛
- د ایډروژنین سیسټم د اغیزمن فعالیت لپاره محرک ترلاسه کوي؛
- د رحم عضلات پیاوړي کیږي؛
- د عضوي نسج اندازه ثباتوي، چې مستقیم یې د میرمنو د جینویالي کړنو اغیزه کوي؛
- د رخصتۍ څخه بهر، دا د ښځو لپاره ډیر ګټور دی چې په کوچنیو پیرو کې د وینې د ټیټیدو له منځه وړلو لپاره استانبول الوز کړي.