یوګا د یو انسان، د هغه په شاوخوا کې، او همداراز د هر یو داخلي نړۍ، د احساساتو او انرژۍ نړۍ تر منځ همغږي رامنځته کوي. تر ټولو عام پوښتنه چې د ابتدايي پوښتنو له خوا پوښتل کیږي - کوم ډول یوګا رامنځ ته کیږي. او دا سمه ده، ځکه ناپوه سنسور ته اړتیا نلري چې "هاء یوګا"، "منګاګا"، "کونډالیني یوگا" او داسې نور.
د یو ډول یوګا د "ټولو لپاره" لپاره په کارولو کې اساسي او تر ټولو زیات عام کارول کیږي.
هات یوګا
که تاسو پیل کوونکی یاست او نه پوهیږئ چې د یوګا ډیرو کړنو څخه انتخاب وکړئ، تاسو به ضرور د هوا یو وړاندیز وړاندیز وکړئ. دا د فزیکي تمرینونو، تنفس تخنیکونو، د بدن بشپړ کول او د هیتا یوګا اصلي "نعره" تایید راوستل یو ترکیب دی - یو شخص د هغه په بدن کې نامتو قدرت لري. لکه څنګه چې د سکرو په لور روان دي، بدن په مختلفو نکونو وویشتل او په ناخونو کې ناست وو - دا د یوګا ماسټران دي چې د بدن بې ساري وړتیاوې ثابتوي، کوم چې د دماغ بشپړ آرامۍ سره پوه شوي.
اسټنګ - ویاناسا یوګا
دا ډول د ټاکل شوي آسیا یو سخت ترتیب دی. راتلونکی وضعیت ته لیږدول د تیر کال د بشپړ مهارت څخه وروسته ترسره کیږي. او د اسانا ترمنځ، یو ډول متحرک بنډلونه، چې په نامه یې نومول شوي وی، ترسره کیږي.
ساینډا یوګ
د دې لارښود پرته، یو څوک د کوم ډول یوګا لیست لیست پرته نشي کولی. نن په ناقانونه توګه مشهور شوی، د های یوګا څانګه ده. دا په یوه طریقه کې، "د ټولو لپاره لپاره یوګا"، له دې وروسته، سیوانانډا- یوګا د یوګا د ټولو لارښوونو څخه د تخنیکونو ترکیب شامل دي. یو ځانګړی خصوصیت د ډیری آرامۍ څخه عبارت دی.
ټری یوګا
دا لارښود د کالی رییس د لوی روحانی بصیرت په نتیجه کی رامنځ ته شو. دا په تحریک کې مراقبت دی. دا لارښود د ښځو لپاره ډیر مناسب دی چې نه غواړي د ختیځ فلسفې ژور ته ننوځي، او د "سکونو په لور روان نه". د قوی وړتیا تمرینونه او نښې نښانې شتون لري، او البته، آرامۍ.