یوګا څه دی؟

د وزن ضایع ، عضلات، ساکن، د ډیرو ناروغیو درملنه - نه، موږ به تاسو د داسې پلاتورونو سره هیڅ ډول چلند ونه کړو. په یو وخت کې کوم یوګا ته اړتیا لیدل کیږي، د آلمان یو مایکرنپوه مخکې لا ویلي.

V. Reich او یوګا

په حقیقت کې، ریچ د یوګا په اړه په ځانګړې توګه خبرې نه وې کړې. هغه د رواني ناروغیو په اړه خبرې وکړې، کوم چې په عضلاتو کټګوریو بدلیږي. یوازې د ځورونکي شخص تصور وکړئ. د هغه د مخ څرګندونې، د مخ څرګندونې، اشارې څه دي؟ د هغه ټوله بدن پاکه شوه، سختی، موږ په بشپړ ډول زموږ د پیرونو له لارښوونو سره مخامخ یو. لکه څنګه چې موږ پوهیږو، یو ډول عضلاتي حافظه شتون لري چې موږ سره مرسته کوي چې د حرکتونو زده کولو لپاره، مرسته وکړو. نو، دا خورا ځانګړی یادښت د ناورین بدن موقعیت یادوي.

په پای کې څه شی دی؟ ستونزه پخپله حل شوه، مګر بدن هر څه یاد کړل. له دې څخه، تاسو به یوه بدن وخورئ چې د غم ډوله بڼه لري. دا یو شیل دی چې زموږ حرکتونه تعقیبوي او موږ ته اجازه نه ورکوي چې ازاد، خوشحاله، بې وزله کس.

نو، د یوګا لپاره څه شی دی. د یوګا په مرسته ستاسو بدن په آزادۍ زده کوي. لښکر له منځه ځي، عضلات او اعصاب پای ته آرام ورکوي. د نوی ځواک سره بدن د وینی او حیاتی انرژی ګوټ ګوټ ګوټوی.

او تر ټولو مهمه، یوګا د نویو ګولیو د جوړولو څخه ساتنه کوي. تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې په خوښۍ، روښانه توگه ژوند وکړئ، لکه څنګه چې تاسو یو ځل بیا په یوه بې وزلي ماشومۍ کې و.

او هر څه ...

او اوس د باقی په اړه.

د یوګا او کریمان اسباب د بدن د داخلي ارګانونو ډول ډول مساجات ترسره کوي، نه یواځې بهرني کار کوي، بلکه د ژور عضلاتو هم. که څوک بل څوک پوښتنه وکړي، ولې ولې ګیا کوي، موږ به ځواب ووایو چې دا مساج د اذیترین، هضم، اعصاب، تنفس او یورژینالي سیسټم معمول کوي. البته، د میټابولیزم سره همغږۍ، د بدن ټول نور فعالیتونه تعدیل شوي دي، په شمول، د وزن ضایع کیدو غوښتل کیږي.

موږ باید هیر نکړو چې د ماین پاکۍ په اړه ووایاست. له بلې خوا، دا سپنه ده چې دا هغه ستره ده چې له لارې یې د انرژي حیاتی جریان - له ټوله نړۍ څخه زموږ بدن ته. په یوګا کې، تل د تاکونو په تمرکز ټینګار کوي، چې ډیر ژر به په ښه حالت کې اغیزمن شي.