زه د څښلو وروسته ما اوبه نه څښلو؟

د هر انسان ارګان په خپل ډول ترتیب شوی دی، مګر د هر انسان لپاره اوبه لوی رول لوبوي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، یو سړی 90٪ دی، او له همدی کبله پیسې باید په منظمه توګه بیرته واخیستل شي. مګر د مايعاتو په مینځ کې ځینې محدودیتونه شتون لري هرڅوک باید پوه شي چې تاسو د خوراک وروسته وروسته ژر اوبه نشي څښلی.

د خوړو وروسته اوبه ګټورې نه دي!

د مناسب تغذيې پلویان په ریښتیا پوهیږي، اوبه تل ګټورې ندي. انسان بدن داوطلبی او زیان منونکی دی او د سرد اوبو معتبره برخه کیدای شي ځینې پروسې خنډ کړي. ګرمې خواړه، مرکبات، د میوو څښاک د خوړو نه وروسته په هر ډول ناببره شوي ندي، ځکه چې دوی د هضمین د خوړو د طبیعي پروسې څخه سرغړونه نه کوي. اصلي دلیل چې ولې تاسو د خوړو وروسته سرد اوبه ونه څښئ د هضم کمولو او په حشراتو کې د خواړو ککړ کول.

د غذایی تغذيې یو ځانګړی ډول ډول دی، په کوم کې چې د خونې د تودوخی درجه دوه شیان د خوړو څخه مخکې وریږی، او د خوړو وروسته، په دوه ساعتونو کې اوبه نه اخیستل کیږي. ماهرینو یادونه وکړه چې دا طریقه په حقیقت کې د اضافي پونډو له لاسه ورکولو سره مرسته کوي او بدن سم فعالیت ته سمون ورکوي. که تاسو پوهیږئ په څه ډول تاسو د خوړو وروسته څښاک اوبه نشي کولی، تاسو کولی شئ حتی خپل مصؤونیت لوړ کړئ، او د معدې ناروغیو څخه مخنیوی وکړئ.

سرد اوبه او خواړه - تل ناممکن دي

د چټک خوراک کار سیسټم د ډوډۍ وروسته د سرد مايع د څښلو لپاره ډیزاین شوی. د مینځلو وروسته، یو سړی احساس نه احساسوي، او له همدې امله اضافي (اضافي برخې) ترلاسه کوي. ډاکټران، د تغذيې پوهان وایي چې تاسو د خوړو نه وروسته اوبه نشو کولی، دا کولی شي د ناپاکو موټرو په وده کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې تاسو کولی شئ، حتی اوبه، که په سمه توګه کارول نه وي، زیانمن کیدی شي. خپل بدن وګورئ، او بیا به هغه ته ښه روغتیا درکړي.