تاسو کولی شئ ګټور خواړه ومومئ لکه د اسپرګوس لوبیا، بې وزله، مګر په حقیقت کې تاسو یوازې په طبيعت کې یو ریستوران غوره کول غواړئ. په دې موادو کې ځینې نظریات راځی. په چټک کې یا د سبزيجاتو اضافه کولو لپاره چمتو اسپرګوس په هر اړخیزه خواړو کې یا هم د ډوډۍ مصرف سره شتون لري.
د سبزیاتو سره سټیټ اسپرګس لوبیا
عنصرونه:
- غوړ بلب - 1 ټوټه؛
- د ګل کالي ګوتو - 2 بانسونه؛
- زیتون غوړ - 25 ملیونه؛
- روميان په خپل جوس کې - 1.6 کيلو ګرامه
- سبزیج ورور - 420 ملیونه؛
- شنه لوبیا - 430 ګرامه
- وچ وچیل - 1 کڅوړه؛
- ګرم مرچ، ځمکی پوپریکا - 1/2 1/2 ټیټ.
چمتووالی
د شنه خوله څخه وروسته، دا وچ کړئ او پرې یې کړئ، د ګردو رګونو پاکول.
په انګورو کې، د سبزيجاتو غوړ تودوخي او د هغې د کټرې غوټۍ بلب وچولو لپاره کاروي. په خپل جوس کې وچ شوي تڼۍ روميرو کې اضافه کړئ او ټول د 8 دقیقو لپاره یوځای کښئ. وروسته، وروره وخورئ او ټول مصالحات اضاف کړئ. د وحشیانو نیمایی ته د تبلیغاتو لپاره ورکړئ، او بیا د فیوز سوري سره یوځای د پول ټیټ لوبیا د برازی محتوا ته وساتئ. د 5 دقیقو لپاره یوځای شی.
د روميانو په چټک کې د اسپرګس لوبيا
عنصرونه:
- پیاز - 95 ګرامه
- د لشچ غاښونه - 4 پی سیز.
- زیتون غوړ - 15 ملیونه؛
- روميان په خپل جوس کې - 410 g؛
- وچ سرخ شراب - 55 ملی لیتره؛
- شنه لوبیا - 470 g؛
- سپک شوی پوتریکه، کینی مرچ - 1/4 ټیټ.
چمتووالی
سپاسټیوټ د زیتون زیتون غوړ کې په ګرمو باندې پیاز پیاوړي کوي. کله چې د پیاز کڅوړې لږ تر لږه د 5 دقیقو لپاره اور واچول شي، د لیسون لیزې د مطبوعاتو له الرې تېرې کړئ او یو بل دقیقو انتظار وکړئ. د انګورو په مینځ کې وخوري، د لوب لوبغالي ځای په ځای کړئ، دوی د رامو سره په خپل جوس کې او ډک سور شراب ډک کړئ. لږترلږه 45 دقیقو لپاره د اسپرګوس سټی تیار کړئ، او وروسته د پوپریکا او مرچ فصل.
که غواړئ د پیاوړو اضافو وروسته، په Multivark کې د اسپرګوس لوبیا لپاره ترکیب بیا تکرار کړئ، په ورته وخت کې ټول اجزاء اضافه کړئ، د "چوکۍ" موډل بدل کړئ او د 50-55 دقیقو لپاره هرڅه پکښې کړئ.
اسپرګس لوبیا په خړوبو کې مینځ ته شوي
عنصرونه:
- د لوبیا لوبیا - 690 g؛
- مکه - 35 g
- پیاز - 55 g
- لرګی - دوه غاښونه
- سیالي - 130 ګرامه
- د چرګ وروڼه - 240 ملیونه
- خټک کریم - 240 ملیونه
- اوړه - 15 g.
چمتووالی
د 5 دقیقو لپاره د تنفس اوبو کښینول په سوریه کې د لوبیا لوبیا بیان کړئ. خړوبونه د آبي اوبو او پټو وچو سره وچ کړئ.
په جلا توګه، د لوز سره د پیاز نیمروزیرس د مطبوعاتو له لارې تیر کړئ. د غوږونو اضافه کولو لپاره ډډه وکړئ او اجازه ورکړئ چې نمی له دوی څخه ویجاړ شي. ټول غوړ پیاوړي کړئ، غوږ او خولې کریم، د چټۍ غوټۍ پریږدئ، او په دې کې یې مخه ونیسئ، د لوبیا لوبیا بند کړئ. په 20 کیلو دقیقو لپاره پخپله ککړ د 165 درجې اوړو لپاره.