د دې ډول نورو ډولونو تر منځ دا فنګس ډیر ارزښتناک ګڼل کیږي. د خاموش شکار فینانس به د نورو ورونو ته ترجیح ورکړي او دا د حیرانتیا خبره نه ده. د تغذیې ارزښت په دې کې د غوښې سره پرتله کیدی شي، او د دې اضافې سره د خوړو خوند او خوندیتوب د هر څه سره پرتله نشي.
د سیپس ګټې او زیان
Boroviki د وټامن، فاسفیت او پوټاشیم مالګې، معدني مالګې څخه امیر دي. Riboflavin په خپل جوړښت کې د تايرايډ غلا د عادي فعالیت لپاره مسؤلیت لري، د ویښتو، ناخالصو او عمومي روغتیا وضعیت ته وده ورکوي. Alkaloid herdedin د انګینګ د درملنې په برخه کې د دې وړتیا لري، او د الکولیډ چایپینیک د بدن ځواک او انرژي چمتو کوي. سپينې وريري د څارويو نشايسته، کاربوهايدريټري او پروتينونو کې شتمن دي. داسې نظر شته چې بوټوټس کولی شي د سرطان حجرې سره جګړه وکړي.
د زړه ښه porcini مشران په بشپړ ډول زیانمنونکي دي، مګر هغه کسان چې د هضمي پیښو په کار کې ستونزې لري باید دا خواړه احتیاط کړي، ځکه چې په بدن کې پروټین د بدن له خوا هضم ستونزمن دی. ډیری خلک فکر کوي چې آیا د ممنوع مور لپاره د سپینې مرغومې خوړلو امکان لري ایا دا ممکن غوره وي چې د بیلیوس کارولو څخه انکار وکړي، ځکه چې دا ممکن ممکنه، نس ناستې، چټکتیا او نورې ستونزې وي. سربيره پردې، که چيرې د مصروفې بوټرو، صنعتي نباتاتو سره نږدې ځايونو کې مرغومې راټول شوي وي، نو هلته به راشي. د شيدو ورکولو په وخت کې دا غوره ده چې مصنوعي توکيو ته وده ورکړل شي - د غوړو مرغومان او شاتمنان، او آن د دې وخت لپاره به د دې غذا څخه د دې غذا څخه خارج شي. ځان او ستاسو ماشوم د منفي پایلو څخه.
څنګه پخلی کولی شی؟
آیا دا د دې لپاره ارزښت لري چې سپینې خواړه وخورئ او یا په بل ډول په دوی کې پکا شي؟ بوروکک د هغو ځینو هغو خونو څخه دی چې د وچو بڼو خوند او خوندیتوب څرګندوي. د وچو پوړیو څخه جوړ شوی غنم ډیر خوږ دي. مګر دوی نشی کولی، او بیا په معمول ډول د پخلی کولو لپاره کارول کیده. بوروویکی اچول، فیری او کنډک. له دغو څخه، یو پوډر چمتو شوی دی، کوم چې د فصلونو او مصالحو سره یو ځای کیږي، د تغذيې ارزښت ښه کولو لپاره د لومړی او دویم برتن سره اضافه کیږي او یو ناڅاپه ارام چمتو کوي.
په ښکاره ډول، د دې خونو ګټې خورا لوی دي، اصلي خبره دا ده چې پوه شئ چې تاسو یې د هغې لپاره هیله کولی شئ او د زهرجن سیال سره یې مغلوب نه کړئ. د تلیف فنګس سپین سره ډیر ورته دی، مګر د بیلګې په څیر دا د بونټ تر شا خرابه ګلابي رنګ لري او په ډډ باندې د تیاره میخ بیلګه لري.