سیمولینا - ګټه او زیان

سیمولینا - هغه محصول چې د ماشومتوب څخه واقف دی. دا په casseroles، پینکیک او سیرنییک کې اضافه شوي، د پخلي سمول، سینګ او پوډونو لپاره کارول کیږي، په ګډون د مشهور نسخو - ګوریف ډریج . که چیرې د اوړو نشتوالې شتون ونلري - مونو د فلایشن کولو کڅوړه یا د ځړول کیدو دمخه د مایع لپاره کارول کیدی شي. د سیمولینا کارول او زیان د ډیرو کلونو لپاره د ډاکټرانو او تغذيې تر مینځ د بحثونو موضوع ده.

د سوزول ګټوره شتمنۍ

مکا د غنمو انارو څخه جوړه شوې، پاکه شوې او پوزه شوې ده. د تغذیه کارانو ډیری وختونه یو منګ هم ښه کولی شي، او له دې کبله بې کاره محصول، او په حقیقت کې دوی سم دي. په هرصورت، د سمولین ترکیب شامل دی پروټین، منرالونه، وټامن) په عمده توګه B ګروپ (.

د سمولینا caloric محتوا کافی اندازه دی: وچ وچې په 100 ګرامه کې 330 کیلو مشتمل دی، په اوبو کې د تودو 80 کیلو ګرامه دی، د شیدو لوز 100 کیلو ګرامه دی. د منې دزراز په اسانۍ سره هضم کیږي او د سټیتټ ملکیت څرګندوي، نو له دې امله د جراحي مداخلو وروسته او د سخت فشار له امله سپارښتنه کیږي.

د سمولین جوړښت ډیر لږ لږ ریشیر دی، مګر دا په اغیزمنه توګه معدنیات د مکغون څخه راوباسي او زهرجن له منځه یوسي. ډاکتران د هغو معلولینو لپاره سوزنه وړاندیز کوي چې د معدني جراحۍ له ناروغیو اخته وي.

د سمومین ناروغۍ

سیمولینا نه دی تل د ګټو. دا سپارښتنه نده شوې چې د ماشومانو لپاره د مننګ کارولو لپاره؛ دا خورا لوی الرجیک محصول دی او کولی شي د سریزه ناروغۍ پراختیا (د انټرنېټ غذايي موادو جذب کې کمزوری وي). سربیره پردې، سمولینا ډیر فاسفورس لري، چې د کلسیم د جذب سره مداخله کوي. د ماشومانو لپاره، دا د رټونو پراختیا، د خوندیتوب نشتوالی او د عصبي سیسټم په کار کې د خنډونو ګواښ کوي.

ډایټیسټان غواړي د لوړ کلوریک محتوا او د موټرو د راټولو وړتیا له امله د منګ د ورکولو غوښتنه وکړي. د شيدو لوښي د شیدو سره ویل شوي، د غوړ او شکر سره ذایق شوي، د ساده کاربوهایډریټ او غوړ مخلوط نمایندګۍ کوي، کوم چې د ارقامو لپاره ترټولو ناوړه زیان دی. که تاسو نه غواړئ د ډیرو وریجو ځای وټاکئ، په اوبو باندې د سیمولینا لوزئ ککړئ، په هغې کې بوره او تیلو اضافه مه کوئ، او په اونۍ کې دوه ځله زیات خواړه مه خورئ.