د ورځني ورځې خرابۍ، د هټیو په اوړو کې ډیری مصنوعي محصولات، په پایله کې، موږ په زیاتیدونکي توګه ناروغه یو، ځکه چې مصؤونیت خراب شوی. په دې مقاله کې، موږ به د دې خبرې په اړه خبرې وکړو چې ویټامین د روغتیا ودې لپاره غوره دي.
په درملتونونو کې د بیلابیلو ویټامینونو پیچلتیا: په ټوله کورنۍ، نارینه، میرمنو، ماشومانو، امیندوارو میرمنو، زاړه، او نورو لپاره. مګر کوم ویټامین غوره دي چې غوره کړي، نو دوی غوښتل چې پایلې ولري؟ لګښتونه ښه نه دي، مګر تاسو نه غواړئ سستوونکي واخلئ، ځکه چې دوی کولی شي عادي چاک وګرځوي. دا اوس هم معلومه ده چې د ویټامین لخوا اوس د ماهرینو لخوا سپارښتنې کیږي او ډیر اغیزمن دي.
د ښځو لپاره ویټامینونه
د ښځو روغتیا لپاره، وټامن سی (انګورو، کیوبا، سنګین، لیمان، بروکولي)، اکوربیک اسید، ویټامین اې (مغز، د لمر ګل غوړ، د لمر ګل غوړ، مارارین)، ویټامین A (زردالو، خټکو، ګازو ، گوبو، پالک، بروکولي، سره مرچ). که تاسو د خوړو څخه پوره ویټامین نه شي ترلاسه کولی، نو تاسو باید د څو ویټامینین درملتون واخلئ. د ښځو لپاره د ډیری اغیزمن او مشهور ویټامینونو ترمنځ:
- غوره اپټی - میرمنې
- آلیکس ویټافیم ملٹی پاک
- د بیو ټچ د امریکا د ښځو فعالیت
- د GNC ویښت، پوستکي او ناخن فارمول
- د GNC ښځو الټرا میگا انرژي او Metabolism
- د GNC ښځو الټرا میګ فعال
- د ويتامين د ښکلا لپاره ويټامينونه
- د ښځو لپاره 45 ځله شکایت
- د لیویټ میرمن ژوند
- د هوساینې پیک
د نارینه وو لپاره ویټامینونه
ويټامين سي د نارينه وو لپاره بايد په ويټامين سي کې شامل شي (د مصؤنيت لوړتيا، د وينې رګونو ديوالونو پياوړتيا، د زړه د رګونو تقوي کول، د جريان فعاليت ښه کول، د بدن ټول بدن ته وده ورکول)، ويټامينين B2، B6، B12، A او E. د نن ويټامين کمپيوټرونو څخه يو څه غوره د نارینه وو لپاره:
- غوره اډیسي-نارینه
- د سکیتیک کثیر پروسس
- د GNC CoQ-10
- سپر ملٹی ډیزاین کړئ
- موټکل ټيټ ویټکیک کټریټ
- اوس ایډم
- GNC میگا مین 50 پلس
- د GNC میگا مین زړه
- د GNC میگا مین پروسټات او ویروس
- د GNC میگا مین انرژی او Metabolism
د ماشومانو لپاره ویټامینونه
د ماشوم د بدن د ودې لپاره غوره ویټامین: B ویټامینس، ویټامین A، C، D او د ټیسټ عناصر: پوټاشیم، کلسیم، فاسفورس، میګنیشیم، مینگانیان، سلکان.
څرنګه چې بدن ځوان دی، د مصنوعي پېچلو کارولو کمولو لپاره د پام وړ وړ دی. دا د ماشومانو لپاره ګټور کار دی چې بیالبیل جوس وڅښئ، مرکبونه، ضوابطونه. د بیلګې په توګه، سپی پیل شوی، چې د معافیت سیسټم، د بدن محافظت ملکیت لوړوي، د ګریانو کار، جگر، ګڅوړی او د وینې رګونو پیاوړتیا اغېزمن کوي.
که، د کوم دلیلونو له مخې، د ویټامين انډول کافی نه دی، د ماشومانو لپاره دا ډول پیچلي توکي به مرستې ته راشي:
- پولیوټ ماشوم (پولیټیټ ماشوم)
- Aquadetrim
- ډیری ټیوبونه ماشوم
- ثناء سول
- الف "زمونږ ماشوم"
- الفبا
- Pikovitz
- ملټ ویټامول
- مرکزونه
د ورزشکارانو لپاره ويټامينونه
تر ټولو غوره ورزش ویټامینونه، د کاري ظرفیت لوړول. د یو قواعدو په توګه، هغه کسان چې په سپورټونو کې ښکیل دي، بیولوژیکي درملنه او منرالونه واخلي. دا ښه ده، ځکه چې بدن د اوږدمهاله او زیاتو بوټو له کبله باید ژر تر ژره بیرته بیرته راشي. د ویټامین په څیر، نن ورځ ډیر خراب بډایې پیچلي نه دي چې د لوبغاړو سره د بوټو برداشت کولو کې مرسته کوي او د بیا رغونې سرعت زیاتوي. د دوی په منځ کې:
- څارويو پاک د نړيوال تغذيې له لارې
- ورځنی بشپړ فورمول د الټریټ تغذیه لخوا
- د MHP لخوا ورزش فعالول
- ګڼ شمیر پرو د AST څخه
- نړیواله څارویو اومیګا
- د GNC میگا مین سپورټ
- د GNC میگا کشور ورزش
- Allaxax Digestive Enzymes
- لازمي ژوند
- د ګسپاري تغذيې څخه انفرادي
البته، دا خورا غوره ده چې د خوړو سره ټول اړین ویټامینونه او منرالونه ترلاسه کړئ، مګر، له بده مرغه، دا تل ممکنه نه ده. په ځانګړې توګه بدن د ناروغیو وروسته اضافي ویټامینیزم ته اړتیا لري، د زیاتو فزیکي فعالیتونو په دوران کې، حملې او پسرلي کې.
کله چې د ویټامین پیچل انتخاب کړئ د ویټامین نشتوالي له امله د ډاکټرانو وړاندیزونو ته راجع کول خورا ستونزمن دي - یوه ستونزه، او د دوی اضافي - بل او بل ورته ناامنه.