فرانسوي تل د دوی مختلف قسمونه ډک کړل. په دې وروستیو کې، تخار په زیاتیدونکي توګه مشهور شوی. او دا د ډوډۍ نه بلکې د خام غوښې یا مایه خواړه ورکول دي. موږ تاسو ته یو څو داسې "لارې" وړاندیز کوو، یعنې - د تونا څخه تارار.
ټيټار سره د آیوکودا سره ټونا
عنصرونه:
- تونا (فیلټونه) - 0،5 کیلوګرامه؛
- بلغاری مرچ - دوه ټوټې؛
- avocados - 1 ټوټه؛
- شنه پیاز - 1 ډوډۍ؛
- قطار - 1 ډوډۍ؛
- مچ - 1 ډوډۍ؛
- لومړې - 1/2 پی سیز.
- د زیتون غوړ - دوه ټوټې
- مالګه، مرچ
چمتووالی
د ټيټر ټونا لپاره لارښوونه خورا ساده ده او دا ډېره چټکه ده. فلټ کوچنی کیوبونو ته وویستل، یو کڅوړه ته واستوئ. یوازې د بلغاریا مرچ کوچنۍ کیوبونه (د ښکلا لپاره تاسو کولی شئ یو سور، بل - زرد) او پاک شوي آیوکودا ګوډاګۍ. موږ مچھلی ته اچوو. په ډیره ښه توګه ټول شنه شنه شي. ټول عناصر مخلوط شوي او د چونې جوس سره راټول شوي دي. که چیرې تونا تازه شي نو بیا، موږ د چیم نیمایي نیمایي نسکوره کوو. د مالګې فصل، مرچ ته مزو او د زیتون غوړ شامل کړئ. د تیو څخه چمتو کول د تیو څخه د آیوکودا سره یو داسې تخته کې چې تازه جریبونو سره ترتیب شوي.
ټيټار ټونا
عنصرونه:
- تونا (فیلټونه) - 500 ګرامه
- پستې - 50 g؛
- کیپټر - 80 g؛
- وچه وچه توپان - 100 g؛
- لیمو - 1 ټوټه؛
- د زیتون غوړ - 5 چټکی
- مالګه، مرچ
چمتووالی
د تونا ټوټی کیوب (د امکان تر حده کوچنی دی) - په چټکی سره مچھلی به له لاسه ورکړل شی (. پستې ته اړتیا لري. موږ ټانګونه له جارو څخه اخلو او پرېږدئ چې تېل وباسي. په عین وخت کې، د چاس چمتو کول. له
که تاسو غواړئ د فیستو میز متنوع کړئ نو موږ وړاندیز کوو چې د کڅوړو سره د تونا سلاد جوړ کړئ، کوم چې به لویان او ماشومان هم خوشحاله شي.