بیری چی د ډیرو خلکو مینځ ته مینځ ته راځي، د پام وړ اندازه ګټور توکي لري، نو دا د هغو کسانو لپاره چې د بدن ویټامینونو او منرالونو سره د سټراټیټ غوښتونکي دي سپارښتنه کیږي. د مچري چیری او د هغې د جوړښت بیلابیل ګټې د ډیرو څیړنو له لارې تایید شوي، چې پایلې به یې د هر چا په اړه زده کړه وکړي چې د هغه په اړه څه فکر کوي.
په چیری کې څه شی دی؟
په دې بیری کې دومره لوی مقدار پوتاشیم شتون لري، هغه مواد چې د کاریووسکولیک سیسټم ګټور اغیزه لري، له همدې امله خلک د زړه ناروغي په ورځ کې لږ تر لږه 100 ګرام چیری خواړو ته سپارښتنه کیږي. کلیکیم، میګنیشیم، فاسفورس او سوډیم په دې بیری کې شتون لري، دا پاڼي عناصر د معافیت سیسټم ساتلو کې مرسته کوي، د کولیسټرول پلازا جوړونه او د هډوکي نسج پیاوړي کول.
د خوږ چیری جوړښت شامل دي د ویټامین بی ، همداراز A، C، P، E، شامل دي دا ټولې مادې د ډیری بدن سیسټمونو فعالولو کې مرسته کوي، په شمول اعصاب، هضم او جینتوراینري. د ورځې 100-200 ګرامه انګور هره ورځ د سوز د مینځلو لپاره، د میټابولیزم بیا رغونه تیزول، د ګریانو کار کول تاسیس کوي، نو دا د هغو کسانو وخوري چې د اضافي وزن یا د مدرسو سیسټم ناکافي اغېزمن کار سره مخ کیږي.
د مچري چیری کیمیاوي جوړښت په اړه خبرې کول، تاسو د دوو موادو یادونه نشئ کولی - امیګډالین او کومرین، لومړی د نیوروسونو څخه د مخنیوي لپاره مرسته کوي، دویمه برخه د بدن عمومي ټکان زیاتولو لپاره اغیزمن وسیله ده. د دغو موادو څخه مننه، د هغو کسانو لپاره سپارښتنه کیږي چې په دې وروستیو کې د کوم ناروغۍ یا سخت فشار سره مخ شوي . په مینو کې د دوی په شمول، یو کس کولی شي خپل روغتیا ډیر چټک وساتی، خوب نیسي، د ډیرو اندیښنو څخه ډډه وکړي او د اعظمي ډیروالي نور پایلې ترلاسه کړي.