پوښتنه دا ده چې کیټ میډیلون وزن ضایع کړی، نه یوازې برتانويان، مګر د ډیرو نورو هیوادونو اوسیدونکي. دا معلومه ده چې د زیږون وروسته، ډوډۍ په ډاټین کې نه و، مګر په ساده ډول ماشوم نرس شوی او یوګا تمرین ته ادامه ورکړې، او له دې سره یې مرسته وکړه چې ژر تر ژره بیرته بیرته راستون شي. مګر دلته د واده دمخه، کیټ میډیلټون خواړه بدله کړه - ډیر زیات غوښتل چې سپینه جامو وګورئ نازک او سلم.
کیټ میډیلون: انځور
دا معلومه ده چې د واده څخه مخکې حتی کله چې کیټ هیڅکله هم پف نه و، د روسیې معیارونو له مخې د 46 جامو اندازه یې اخیستې وه، یا M (منځنۍ) د اروپایي معیارونو لخوا. د 175 سینټ لوړ لوړوالی سره دا یو بشپړ یو ښه شاخص دی.
په هرصورت، د ودونو څلور میاشتې مخکې، نجلۍ پریکړه وکړه چې حتی ډیر ښکلی شي، او په داسې لنډ وخت کې هغه د 2 سائزونو وزن له لاسه ورکړی. اوس هغه د روسیې معیارونو سره سم 40-42 جامو ګنډي. د دې معیارونه 86-58-88 دي. داسې پایلې نشي کولی د کیټ میډیلټون خواړو ته پام وکړي!
کیټ میډیلټن: د ډکین ډایټ
کیټ هڅه وکړه چې د وزن وزن ضایع کړي، مګر معلومات الهم په مطبوعاتو کې لیکل شوي. دا معلومه ده چې ډوډۍ یې د فرانسوي متخصص پیری ډیکین د خواړو وزن ضایع کړ، کوم چې اوس د پام وړ شهرت ترلاسه کړی.
په دې غذا کې شتون نه لري په اصل کې منع دي، او د وزن د لاسه ورکولو ټول بهیر په څلورو برخو وېشل شوی دی. لومړنی دوه مرستې د وزن له لاسه ورکولو لپاره، او وروستی هدف د پایلو ساتلو لپاره ډیرې موخې دي. راځئ چې دوی په تفصیل سره په پام کې ونیسو.
لومړی پړاو
دا مرحله 3-10 ورځو پورې دوام لري - هغه نور چې تاسو خورا وزن لرئ، اوږدې مودې ته اړتیا لرئ چې دا ډول خواړه وخورئ. هره ورځ تاسو اړتیا لرئ چې یو خټکی واخلئ، دوه لیټره اوبه وخورئ، یوازې د طبیعي ټیټ غوښې، چرګانو، د کوچنیو مقدارونو سره تازه سبزيجاتو سره مچھلی خورئ. همدارنګه اجازه ورکړل شوې ده چې د غوښې شیدې ترلاسه کړي.
دوهم پړاو
په دې مرحله کې، په پخه او تازه شکل کې د غذايي موادو لوی شمیر سبزیجات اضافه شوي، په ورځ کې باید دوه ټانکونه وخوري.
دریمه مرحله - حل کول
په دې مرحله کې، په اونۍ کې 1-2 ځله تاسو د زیږون دمخه مخکې منع کولی شئ. تر ممکنه کچې پورې وخورئ، ترڅو بدن د نوي وزن لاندې میټابولیزم بیا جوړ کړي.
څلورمه مرحله د ژوند لاره ده
خواړه په معمول ډول راځي، مګر دا مهمه ده چې تل ډاډ ترلاسه شي چې لږ غوښه، خواږه او د اوړه خواړه، او کافی سبزیجات او پروټین شتون لري.
دا مه هېروئ چې ډوډۍ د دې خواړه سره یوګا سره یوځای کوي، چې د هغې د قوي او سمارټ شخصیت لپاره یو مهم لامل دی.