په محاصره کې د ګټورو موادو لویه برخه. د خاوري په جوړښت کې ځینې مواد د حشراتو کار ښه کوي، نور د بکتیریا سره مبارزه کوي، نور د انیمیا درملنه کوي او دا ټول لیست نه دی. د خوشحاله خواږه او خوند خوندیتوب څخه مننه، پروتونه د فریج او سبزیاتو سره ګډ شوي، نو تاسو کولی شئ په ورځني خواړو کې یې کار واخلئ، ستاسو روغتیا پاملرنې ته.
د ستونزې حل کول - ګټور ثابتوي، په بدن باندې د هغې اغیزې پراخې لړۍ ته پام وکړئ:
- د انتيبايټريري مواد، چې په خاوره کې شتمني دي، سيمه ييزه اغېزه لري، دا هغه ده، چې په ژيړيو غوږونو کې د روژانيکي مایکروبونو وژنه کوي، او بل، د معدني جریان په اوږدو کې. دا باکتریایډسونه د لیمو او ګیسټریک اسید اغیزو ته مقاومت کوي، کوم چې د ګیسټریټس او کولریت په درملنه کې د پام وړ وي.
- په قونس کې د پوټاشیم لوړ محتويات به د زړه عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي، د ساه لنډۍ څخه به تیریږي. پوتشیم همدارنګه د ساری سیسټم مناسب فعالیت لپاره اړین دی - دا د ګریانو سوځیدلو او د درملو اثراتو سره مبارزه کوي. د پوټاشیم وړتیا هم په کلوروالیدو باندې د کولوریریک اغیز کې یادونه شوې. په یوه کلمه کې، دا منرال د داخلي ارګانونو نسجونو کې د عضلاتو ریشې کمولو کې مرسته کوي.
- Prunes د طبیعي انټيزیدینډس په څیر شتمني دي، نو دا د چاپیریال څخه د زیان منونکي اغیزو سره مبارزه کې اړین ګڼل کیږي. انټي بایډنټونه زموږ بدن سره مرسته کوي چې ټول زیانمنونکي - سلغونه او زهرجن له منځه یوسي، د هر حجرو څخه یې انتخاب کړي.
- پراونونه د ویټامين بی 1 لري، چې د عصبي سیسټم د کار مسولیت لري. دا د یادولو پروسه کې مرسته کوي او د ستړتیا سره مبارزه کوي، د اعصاب حجرو د زیاتوالي سره.
- د prunes په جوړښت کې، د ویټامين سی ډیر مقدار شتون لري - دا د رګونو نازکیتوب مخنیوی کوي او په بدن کې د اخته پروسو خپروي.
- Prunes د لوړې کچې لوړې لپاره پیژندل کیږي، چې د ایرتروسیټس لپاره د وینې په واسطه د اکسیجن لېږدول اړین دي، نو ځکه دا وچ وچې مریض د وینې د کمښت لپاره سپارښتنه کیږي.
په جلا توګه، د ښځو لپاره د محصوالتو ګټور ځانګړتیاوې، ځکه چې دا د میګنیډینډ لوی مقدار لري، چې د ښځینه هورمونونو په جوړولو کې اړین وي. میګنیشیم لاهم د ښځو سره مرسته کوي چې د انډونی او نیوروس سره مقابله وکړي، د کار په وړاندې مبارزه کوي. په پراخه کچه د امیندوارۍ میرمنې په بدن کې د میګنیومیم کړنلاره پلي کوي، دا د جنینونو د مخنیوي په حالت کې د جنین د ساتلو کې مرسته کوي. پروټان ویټامين بی 9 لري، چې د جین معلوماتو لیږلو کې اړین دی او د راتلونکي میندو لپاره خورا مهم دی.
د وزن د ضایع لپاره د Prunes ګټې
د prunes استعمال ژر تر ژره د ډوډۍ سره د لوږی احساس کموي. دا د غذایي تغذيې په برخه کې اړین دی، ځکه چې دا د لویو موادو شمیر لري چې د اضافي وزن له بدن څخه لرې کولو کې مرسته کوي.
په prunes کې مینځ ته راغلی، د ګروپ multivitamins د میتابولیک پروسې اغیزمن کوي. د وټامنونو د نفوذ لاندې، میتابولیزم فعال دی، او نسجونو کې اضافی غذایی مواد لکه د چرګانو غوړ، انرژی ته بدلیږی.
دا معلومه ده چې محاصره د آنسټیټینټ پرسټالیلیز فعالوي او د قبضې څخه لرې کولو کې مرسته کوي. د دې عمل څخه مننه، په ټولیز ډول د ژوندیزم کار معمول دی او شخص ژر تر ژره وزن له لاسه ورکوي.
په وزن کې د وزن د ضایع کولو لپاره د prunes کارول، د هغې د کالي مواد په یاد ولرئ - 230 کیلوال په 100 ګرامه کې، نو داسې نه
د Prunes سره ترکیب
د حرارت او محصوالتو یو ځانګړی ترکیب د وزن د ضایع لپاره اړین دی، دا محصولات د یو بل تاثیر زیاتوي، د انټرنېټ کیفیت کار او د چټکو میتابولیزم سره مرسته کوي.
تاسو به په دوه شیشینونو کې د 100 ګرام ټټولو لپاره اړتیا ولرئ، بیا وروسته 2-3 کڅوړه اضافه اضافه کړئ او بیا هم د څو دقیقو لپاره اور اور واچئ. ډوډۍ په یو څنډه پوښ کړئ، او نیم ساعت وروسته، یو سواد او صحی ناشونی به چمتو شي.