Svetlana Khodchenkova ټول هغه تخلیقی ژوند (چې لږترلږه د 15 کلنۍ عمر لري) د جبري میټورورسیس مرکز کیږي - د هغه ونډو لپاره چې د وریجو کښت او وزن کموي. په طبیعي توګه، موږ اندیښمن یو چې سویټان خدوینکووا څومره وزن له لاسه ورکړی، موږ کولی شو غوړ وکړو.
تاریخچه
کله چې هغه 15 کلن ځوان، پتلی او پتلی (!) خډینکوفوا د یوې موډل ادارې لپاره کار کوي چې په سختو پیښو کې کار کوي، د ماسفیلم ودانۍ ته راورسید، چیرې چې هغه د "کافر" کالواروین لخوا لیدل شوی. د نجلۍ څخه غوښتنه وشوه چې پوښتنلیک ډک کړي، عکس پریږدي، او یو ځله وروسته یې معلومه کړه چې مشهور ګوونداوروخن د هغې اصلي فلم لپاره "د ښځینه نعمت" لپاره تایید کړه. په هرصورت، د ټپ لپاره جانیات لا دمخه چمتو شوي وو، او د شوروی سینما میټ یو ښه خوږ بلی ته اړتیا درلوده، د روسیې ښکلا. بیا د پیل کونکي لوبغاړي باید 20 کیلو ګرامو ته ورسیږي.
د وزن ضایع کول
ژوند خودینکوف د هغه په ډیرو محافظه کاریو پایلو کې راوستلی و، نه پوهيږي. په هرصورت، د خینچینکووا هدف وښودل شو - د سینما نړۍ کې وده او وده.
له همدې امله اوس هم افسوس شتون لري چې د فلم "لالیفس آف میرمن" فلم وروسته، د بیلرینا رول رول لوبولو وروسته څومره لوبغاړي Svetlana Khodchenkova.
دوه ماشینونه د روسی میتریشکا ګاکی دی چې اوږد زاړه او پیچلي ګالونه او یو ښکلي، نازک، پتلی بالرینا لري.
Svetlana Khodchenkova غذا هغه وخت پیل شو کله چې هغې دا وړاندیز وړاندې کړ، دا د هغې طرز نه ردولو لپاره نه و. لوبغاړی د اوړو، تغذیه، غوړ او خوږ څخه انکار وکړ. دا یو څه بې باوري، خدوینکووا په ساده ډول د هغو ټولو محصولاتو لپاره "نه" ویلي چې بې رحمه ښځینه ارقام یې فاسد کړي.
د کورني تلويزيون اسڪرين ستوري په عمده توګه د پیاوړ شویو سبزیجاتو، چرګانو، سمندري میوو، میوو تغذیه شوي. د هغې خواړه په ډیری لارو کې د معیاري پروټین خواړه لکه د سبزيجاتو خواړو ډوډۍ سره وو. د داسې یوې مینو سره، د ګریانو روغتیا روغتیا ساتلو لپاره لازمه شرط باید په ورځ کې لږترلږه دوه لیټره اوبه وي.
لوبغاړی د حشراتو مصرف لږ ترلږه لږ تر لږه د تخلیقی انفسینشن لپاره، په اونۍ کې یو ځله یا دوه ځله هغه لږ تیاره چاکلیټ خوري.
سربیره پردې، هغې یو جزوی غذا غوره کړه، او هغې بریالی شو، سره له دې چې د ډزو ډیری وخت وی. هره ورځ د 6-8 خوړو لپاره - یواځې دا د لوږې څخه ژغورل کیږي، کله چې د غذا مینو مینځ ته راځي.
د خدوینکووا غذا روغتیا او متوازن ګڼل کیږي. په هرصورت، د تغذيې وړاندیز سپارښتنه دا یو جزوی خوراک دی، کله چې تاسو اړتیا لرئ وزن په چټکۍ او ضعیف سره ضایع کړئ.
اوس اوس اداکار 52 کیلو ګرامه وزن لري، او د هغې لوړوالی، پداسې حال کې چې - 179 سانتي متره دا معلومه شوه چې د وزن ضایع یواځې ممکن نه وي، بلکه د تمرکز کمپونو قربانیانو ته ښکاري.
مګر دا ټول نه دي. البته، په ورته غذا کې، Svetlana Khodchenkova به په لنډ وخت کې 20 کیلوګرامه وزن وزن ونه لري. د وزن له مینځه وړلو کې، هغې د رول لپاره چمتو کولو کې مرسته وکړه - هره ورځ څو ساعته بیلانس ټولګي. په حقیقت کې بالرینګ نه یوازې د لیږد له مخې، بلکه د ځینې تخنیکي پوهې شتون هم شتون لري.
نندوچینکووا نن
لکه څنګه چې دا معمولا پیښ شي، لوبغاړی د هغې خواړه ته کارول کیږي چې د اوړو لپاره
د انځور وروسته "رزویسکي د نیپولین په وړاندې"، لوبغاړي د آسونو سره مینه کې مینه واله شوه، او اوس، په سهار کې نه سپک او نیکمرغه، هغه د یو شخصي روزونکي سره سوخت دي.
خدوچنکووا د میامامورفس سره حیرانتیا ته دوام ورکوي، سره له دې چې هغې نور هیڅ وړاندیز نه دی کړی. وروستی مشهور انځورونه - "د ښار 1،2 کې مینه،" د دفتر رومانس. زموږ وخت "،" میٹرو "او" د شپې ورځ ". لوبغاړی په بشپړه توګه ناکام پاتې شوی او آرام دی، مګر د هغه اصلي اصل د مایا پلسایټیا "نعیم" نه دی نعیم و.