د برازیل د غذا ډیری وختونه د برازیل د سینماګانو غذا بلل کیږي، ځکه چې دا د برازیل تلویزیون سریال سینما لخوا کارول کیده تر څو د فلم کولو دمخه د وزن کمولو لپاره وکارول شي. دا غذا د 14 ورځو لپاره محاسبه کیږي او تاسو ته اجازه درکوي چې له 4 څخه تر 6 کیلوګرامه ځان وژغورئ.
د خواړو اصول
د برازیل غذا د پروتین او تازه سبزیجاتو بډایه خواړو د مصرف پر بنسټ والړ ده. د دوو اوونیو لپاره اجازه شته چې هګۍ وخوري (په لویو توکیو کې)، د تازه سبزيجاتو سلادونه، د غوښې غوښه (د غرمې یا ډوډۍ لپاره)، کب، د شېدو شیدو محصولات، چای او کافي. د غذا څخه باید د خوږ او غوړ څخه جلا شي، او همدارنګه الکولي.
د برازیل د خواړو مینځل خورا ساده دي - د ناستې لپاره تاسو د سختو شیدو یا نرم مخلوط هګۍ (په محدود ډول کې) خورئ او د چای یا قافو سره یې وڅښئ. د دویمې ناستې لپاره تاسو کولی شئ د یو جوس شیش وڅښئ او یو ځنګل وخورئ. د غرمې ډوډۍ غوښه یا غوښه د سبزيجاتو سره (تازه تازه، تازه شوي کچالو او یا سبزيجاتو سټیوز) سره. د ډوډۍ لپاره، تاسو د غصب یا سبزيجاتو سوپ او تازه سبزيجاتو خواړه خوړئ. د بستر ته تللو دمخه، د میوو جوس یا ګیټی وڅښئ.
د دې لنډ مهاله او لوړې موثریت له کبله، برازیل د غذايي خوراکي توکیو د سپوږمکۍ برازیل د اوسیدونکو او د نورو هیوادونو له نورو هیوادونو څخه خورا مثبت نظر ترلاسه کړی دی.