د تازه قابلی سلاد یو نړیوال ډوډۍ ده چې کولی شي د هر چا اړتیاوې پوره کړي. د چمتو کولو ساده والی به سست، غذايي او غذايي شتمنۍ مهربانې وکړئ - لامبینګ، او لوړ معدني - تجربه لرونکي د کارپوه متخصصین. په مالي توګه د لاسرسی وړ، هره ورځ په هره پلاټ کې د ټولو موسم سبزیج به په آسانی سره ښکاره شي.
د تازه تازه قابلی ترکارۍ
د تازه سپینه ګوبو څخه سلاد په ورځني خواړو کې، په تیره بیا د پسرلي په لومړیو کې، د سبزيجاتو تنوع څرګندونه د څو میاشتو انتظار څخه مخکې وړاندې کیږي. پخلی، د تودوخې تازه، غیر معدني سبزیجاتو په اساس ډک ساده، چټک دی او یوازې د خوند اخیستنې او د ذایقاتو لپاره یو څو اجزا ته اړتیا لري.
عنصرونه:
- د گوبانو سر - 300 g؛
- لیمو - 1/2 پی سیز.
- مرچ مرچ - 70 g؛
- پیاز - 1 ټوټه؛
- زیتون غوړ - 35 ملیونه؛
- د انګورو جوس - 1 کڅوړه.
چمتووالی
- گوبګی په خټکی سره.
- په نیغه کی نیبو سره ګډ کړئ.
- د لمر سره نښلول د ګوبو سره او لاس په لاس سره.
- پیاز سیمی او مرچ شامل کړئ.
- د تازه قابلی سره د پسرلی جوس او مکھن سره د پسرلی سلاد فصل.
د انګورو سره تازه تازه قابلی ترکيب
د تازه قابله ګانو سره سلام - یو ویټامین کڅوړی، چې د اوږدې ذخیرې ساتلو وړتیا لري، که چیرې د پخولو کارول د ساکر سربیره یوه جامې ولري. د ترکیب او کم از کمیزمیت نړۍ والیت تاسو ته اجازه درکوي چې یو غذایی سبزیج پرته له اضافی اضافی مدیریت څخه اداره کړي. خو که چیرې د رنګ اضافه کولو لپاره هیله وه، نو یو څو تازه جریان به لاړ شي.
عنصرونه:
- د گوبانو سر - 300 g؛
- سرک - 30 ملیونه؛
- بوره او مالګه - یوچچ
- تازه اجماع - یو لاس.
چمتووالی
- د قابلو چپنه او په روښانه ډول نسکوره کړئ.
- د انګورو مخلوط د قند او مالګې سره - د تازه قابلو سلاد لپاره تیارول چمتو دي.
- د سلاد جامې ډک کړئ او د یو ساعت په ربع کې یې چوکۍ کړئ.
- جامې لرونکي سلاد
د میونیز سره د تازه تازه قابلی سلاد
په کور کې ډوډۍ پخاطر میونیزیز، چې د ډیری محصولاتو سره ښه والی لري، د قابلو سلاد لپاره خورا ښه دی. د بشپړولو ګټه واضحه ده: د پخلی سرعت، خوشحاله خوندیتوب او د کار آسانتیا. په عین حال کې دا ډوډۍ یو سایه ترلاسه کوي، چې آن د قیمتي سټو مخلوط کولو کې حتمي ندي ترلاسه کیدی.
عنصرونه:
- د کابینې سر - 1/2 پی سیز.
- پنیر - 150 g؛
- د لشمو یو غوړ - دوه ټوټې
- میونیس -150 g.
چمتووالی
- مخکې له دې چې تاسو د تازه قابلو سلاد چمتو کړئ، چپ کړئ
- د پنیس کرښه.
- قابله د کټګور لہسن او پنیر سره ګډ کړئ.
- د میګیس سره تازه تازه قابله ګلان.
د گوبو او تازه قابلو لمانځنه
د پیکیک ګوبو او تازه کڅوړو سره سلام کول په روژه کې مرسته کول ، او د بار بار کولو په ورځو کې . د ټیټ کلیوري منځپانګې سره یو روښانه ساینټ په پنځو دقیقو کې تیار شوی، او حتی په چټکتیا سره خوري. د میوه شویو سبزیانو او لیمو جوړو ډیره اندازه، د دې لپاره چې ډوډۍ خوشحاله لید او نازک خوند لري. هغه کسان چې د ډیری سینټیم څخه ډارېږي کولی شي میونیز اضافه کړي.
عنصرونه:
- د گڼي سر - 1 ټوټه؛
- کڅوړه - دوه ټوټې
- تازه غوږه
- د نیبو جوس - 45 ملیونه؛
- د زیتون غوړ - یو tbsp. سپون.
چمتووالی
- د شیدو ټوکرګی، د کڅوړ سټیټونه، ډیری ډک او مخلوط کړئ.
- د لیمو جوس د زیتون غوړ او موسم د تازه قابلو ترکارۍ سره ونیسئ.
د نوی سرخ قابلو ترکارۍ
د تازه قابله ګانو ساده سایټ د نږدې نژدې "نسبتا" سرې - سر په سر کې پیدا کیدی شي. د دې ګټورې شتمنۍ ارزښتناکه دي، د ضایع کڅوړې ذائقه په بشپړه توګه د ډیری سبزیجاتو سره یوځای کیږي، او روښانه رنګ یو بل دلیل کاروي. د اخري ژغورنې لپاره تاسو اړتیا لرئ د سبزيجاتو په جذب اوبو کې او بیا د لیمو جوس یا سرک سره فصل وکړئ.
عنصرونه:
- د ګانګ سر - 1 مخ.
- د سبزیجاتو غوړ - 1 tbsp. سپون
- شکر - 1 tbsp. سپون
- سرګری - 15 ملیونه.
چمتووالی
- مخکې له دې چې تاسو د تازه قابله ګانو د خوږ ترکارۍ جوړ کړئ، دا یې کړئ، د څو ثانیو لپاره یې د ابلاغ اوبه راوړئ، په یو رنګ کې یې وغورځوئ او د سرکو سره یې وویشئ.
- ډک کړئ، د سرکا، شکر او سبزی تغیرات زیات کړئ.
- خواړه اجازه ورکړئ چې یو ساعت د یوې برخې لپاره ودریږي، بیا وروسته خدمت وکړئ.
د تازه ګوبو او کبانو لمانځنه
د تازه قابله ګانو غوره خواړه د سبزیجاتو، غوښې، مچھلی او دودیز میونیز جامې په اضافه کولو سره متفاوت کیدی شي. د تازه میوو فلټۍ په بشپړه توګه د تازه ګوبو او مسالې وړ میوريز سره یوځای کیږي، او د زیتونو مسالې اضافه کیږي، ګرین او بند شوي مڼه به نه یواځې تغذیه، بلکه خوښیږي.
عنصرونه:
- د کبوب سر - 1/4 پی سیز.
- د 250 ج
- زیتون - 50 g؛
- کڅوړه مڼه - 100 ګرامه
- پیاز - 1 ټوټه؛
- میونیزس - 150 ګرامه.
چمتووالی
- د ککړ شویو میوو فیلډو کڅوړې ته اچول کیږي.
- خټکی ګنده او پیاز.
- ټول عناصر او موسم د تازه قابلو څخه اصلي میوند د میونیز سره شریک کړئ.
د مڼو سره تازه تازه قابلی سلاد
د تازه گوبو او سیب سره سلام د روسی پکاخ کلاشینیک ترکیب دی. دا ډول ترکیب په فعال ډول نن په کار وړل کیږي - له هرڅه وروسته، د خوږ او خټکو مڼو او جوس ګبیګ پاڼو پاڼو په پرتله ډیر خوند شتون نلري، کوم چې په نږدې بند کې به د خپلواکې خواړه یا د غوښې لپاره یو اړخ ډک وي . تازه او اسانه خواړه به د غذايي لیست ته دوام ورکړي.
عنصرونه:
- د کبوب سر - 1/4 پی سیز.
- د مڼې دوه ټوټې؛
- سور رنګ لرونکي مرچ - 1 مخ.
- زیتون - 50 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو
- د لیمون جوس - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
- گوبګی په خټکی سره مینځل کیږی.
- مڼې په سلبونو کې او کنده یې په ګوتو کې کښینئ.
- زیتون، مرچ، مڼه او گوبې سره، د لیمو جوس او مکھن سره ګډ کړئ.
د میوو تازه تازه قابلی سایج سره
د سیوج سره تازه تازه قابلی سلاد یو آسانه لار ده چې نه یوازې یو غذايي مواد جوړ کړي، بلکه د هغو محصوالتو څخه چې خورا په لاس کې وي خورا ښه خواړه وي. دا سلاد ستونزمن دی چې د غذايي توکو غوښتنه وکړي، مګر سیرول شوي او اصلي کېدای شي په پوره توګه وي. د ځان په خدمت کولو ډوډۍ په بشپړه توګه د جشن میز لیږدول کیږي او کولی شي د پوډناډوفسی دودیزه درملنه بدل کړي.
عنصرونه :
- سلګونه ساهج - 200 ګرامه
- د کبوب سر - 1/4 پی سیز.
- کڅوړی - 1 ټوټه؛
- میونیزس - 120 g؛
- شنه زرسلکي - لاسونه؛
- د لیټی پاڼه - 2 پی سی.
چمتووالی
- قابله ګانو او لاسونو سره ستاسو لاسونه.
- سوزج او کڅوړی په قطارونو کی مینځ ته راوړی.
- اجزاء، د میونیز سره موسم سره یوځای کړئ او په کڅوړه کې یې واچئ، د لیټیو او اډو سره جامې کول.