په میلیونونو خلکو لا دمخه لیدلي چې هغه ناسته چې د غنمو د غنمو څخه جوړه شوې ده د ټولې ورځې لپاره د ځواک او انرژۍ غوره چارج دی. د دې محصول په اړه د خواړو محصول په توګه چې په بائبل کې ذکر شوي دي. برسيره پردې، دوه سوه کاله وړاندې د غنمو پزه يو لازمي غذا ګڼل کېده، او له همدې امله په هر ميز کې موجود و.
د غنمو غوړ د غنم د سختو غنمو د ونو او ځمکو څخه جوړ شوي دي. مخکینی غلی په جزایی توګه یا د ګلونو او جنجونو څخه خوشحاله کیږی. ګټې او د غنمو غله زیان د هغې د بایو کیمیاوي جوړښت او عضوي ملکیت پورې اړه لري.
خوند او ګټور
د غنمو غله استعمال د انسان په هضم سیسټم کې د ګټورو اغیزو په توګه دی. برسېره پردې، دا ډله د مصئونیت هڅونه کوي او د ملکیت پیاوړتیا کوي، د هاماتپیویزس پروسې او د ارتباطي نسجونو د ترکیب پروسې هڅوي.
د غنمو د غنمو په جوړښت کې د ویټامین، سبزیج پروټینونه، کوچني او لوی عناصر چې په بدن باندې غوره اغیزه لري خورا پراخه لړۍ شتون لري. د غنمو غوړ شامل دي:
- د B - فولیک اسید (B9) ګروپ، ویټینینز، تیمینین (B1)، بایوټین (B7 یا H)،
- ويټامين اي (توپيروفول)؛
- ويټامين پي پي (نايټټينک اسيد)؛
- منرالونه - میګنیشیم، کلسیم، زینک، مسو، پوتاشیم، فاسفورس.
د غنمو د غنمو کلوریکیک ډول 325 کیلو ګرامه دی، دا د هغې تغذيې غني شتمنۍ له امله دی چې د ماشومانو او لویانو د خواړه بشپړ ډوډۍ یا ډوډۍ په توګه سپارښتنه کیږي.
د غنمو غله او خواړه
د غنمو د غنمو څخه، تاسو کولی شئ ډیری ګټور، غذايي او خوږ خونې چمتو کړئ. اصلي شی د غنمو د کڅوړې ګټور دی، دا د خوندیتوب، غوره هضم او د بیو کیمیاوي جوړښت دی. د هغو خلکو لپاره چې په فعاله توګه په سپورټونو او فزيکي بوختو کې بوخت دي، د دې سرغړونې برتن د ځواک د بيا رغونې، د عضلاتو تقويه کول.
د هغو نجونو لپاره چې د خواړو تعقيب کوي، غوره ده چې غوره کړئ
د غنمو اصلاحات
د غنمو لوټی، د خوړو د نورو محصول په څیر، د هغې د اجزاوو د شخصي ناخوښی په صورت کې په کلکه ډډه کیږي. همدارنګه د غذايي توکيو لپاره د غنمو د انارو څخه کار اخيستل خورا ناڅرګند دي، چې د ټيټ املايت سره مل کيږي، ځکه چې د غنمو غنم د بدن په بيضب باندې اغيزه کوي. او البته، دا اړینه ده چې یاد وساتئ، لکه د بل محصول سره، تاسو د غنمو غنمو څخه ناوړه ګټه نه اخلو - هرڅه باید په منځګړیتوب کې وي.