د وزن ضایع لپاره سلمیمر

Cholodec ډیر اوږد شهرت ترلاسه کړ او په جشن میزونو کې منظم منظم ډک شو. په هر هیواد کې عملي عملیات د ملي هولډیسټس چمتو کولو لپاره لارښود دی، کوم چې مختلف نومونه لري: چټک، جیلی او نور. د دې ډوډۍ چمتو کولو او د سړې د جوړولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر زموږ د مقالې څخه تاسو د وزن له لاسه ورکولو لپاره د مختلفو بدلونونو په اړه زده کړه کوئ.

د يخنۍ ګټور ځانګړتياوې

د صحتمند ژوندانه ژوند مقبولیت ته وده ورکول کیږي، نو ډیری خلک فکر کوي چې که سړه ګټور وي. د دې ډیک ترکیب یو عنصر لري لکه کولیګین - پروټین، چې د بدن د ارتباطي نسج بنسټ دی. هغه د ارتباط نسج او د هغې روغتیا ته وده ورکوي. کولګن د حجرو د بیرته راګرځولو او جریانونو سره مبارزه کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې د عمر پروسې کموي. دا عنصر د پوستکي د لچک او ځوانانو ضایع کول، او همداراز د کارلاج له مینځه وړلو مخه نیسي. د همدې لپاره د هولډنډ کارول د ګډ او هډوکي ناروغیو د مخنیوی لپاره یوه غوره اندازه ده.

په سړه کې هغه توکي دي چې د مشکوکوکیټیل سیسټم د ناروغیو سره مرسته کولی شي. د دې ډیک ترکیب کې د B برخه ویټامین شامل دي، چې د هیموګلوبین په جوړولو کې مرسته کوي. جیلینټ په انټرنټونو او Musculoskeletal سیسټم مثبت اغیزه لري. لیسین (امینو اسید) د کلسیم جذب ته وده ورکوي، او د مختلفو ویروسونو سره مبارزه هم کوي.

ريټينول، چې په سړه کې وي، يو ډېر قوي انترن اکايډنټ دى، دا د بدن ريډکولو ته زيان رسوي، او ريټينول په مثبته اغېز لري او د معافيت سيسټم پياوړي کوي. د فوټینټ پالونیسټرتریت شوي اسیدونه اعصاب سیسټم راولي او په عادلانه توګه د هغې عادي فعالیت اغیزمن کوي.

په سړه کې، ګلاینین شتون لري، د عنصر د معمول فعالیت او ښه روغتیا لپاره یو عنصر ضروري دی. ګالیسي کولی شي د اندیښنو، ویره، احساساتو تاوان، تداوي احساسات راولي. په حافظې سره د حافظې پرمختګ ته زیان رسوي او حتی د اوږد فشار او خپګان سره هم مقابله کولی شي.

د الکولو دمخه به یو سړه وڅیړئ راتلونکې ورځ د لینډر سنډوموم خلاص کړي.

د غذا يخ

د دې غذا کیلوری محتويات په هغه طریقه پورې اړه لري چې پخی شوي او هغه عناصر چې غوره شوي دي: غوښه، مصالحې، فټیټ فلم، اوبه او اضافی توکی. د جوارو خورا غوړ - د مرغ غوښې څخه وروسته، بیا د چرګ سرد. او ډیر ټیټ کولوری یو ساړه دی، د غوښی څخه ډک شوی. نو له همدې کبله، که تاسو فکر کوئ چې آیا د خوړو سره د سرد غوښې خوړلو امکان شته که ځواب ممکن وي. د غوښین غوښونکی د ټولو لپاره مناسبه ده چې د خپل شخصیت په اړه پاملرنه وکړي او د مصرف شویو کلوریو ساتنه وکړي.

که تاسو غواړئ چې د سړې کیلوریک مواد راټیټ کړئ، د موادو سره د محصوالتو سره د ټیټ کلیوري منځپانګې سره بدله کړئ. تاسو کولی شئ د اوبو اندازه لوړه کړئ، پداسې حال کې چې د غوښې اندازه کمه شي. په دې توګه، د کلیور منځپانګې به کم شي.

موږ تاسو ته د ډک خو خوږ خواړه لپاره یو لارښود وړاندیز کوو - د ډیکین غذا سره سم سرد چمتو شوی. د دې سړه خوند د معمول څخه توپیر نلري.

د غذا يخ

عنصرونه:

چمتووالی

غوښه په ښه توګه وخورئ او په دری ساعتو کې په ژمي اوبو کې ژوره کړئ. وروسته بیا غوښه وخورئ او بیا یې وخورئ. لويو ساسنيپ ته انتقال کړئ، دوه سانتي متره اوبه وسوځوئ. په ګوتو کې پښه واچئ، یو خولې ته راوړوئ، جام یې واخلئ. بیا، لږ تر لږه تودوخه وساتئ، د اتو ساعتونو لپاره غوښه باید خساره شي.

په وختي ډول د ورور پیاز اضافه کړئ، کله چې نرم شي - نوي ته بدلون. د پخلی په پای کې، پیاز لرې کړئ، گاجر، مرچ او د پاڼي اضافه کړئ. کله چې غوښه په اسانۍ سره د ډبرو څخه جلا شي، اور وژنه وکړئ. غوښه یو جلا کانټینر ته انتقال کړئ، ښه پریږدئ. د ورور پاملرنه وکړئ: د خوند کولو لپاره مالګې اضافه کړئ، د لوز سر وخورئ. وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د غوز د څو برخو په وسیله د ورور فشارونه وکړئ.

غوښه غوټیو ته وویشئ او یو ژور ډوډۍ ته ولېږدئ - نیمایي یې وروسته، وروره وخورئ او څلور ساعته یې خاوره کړئ. د بون اشتباه!