د کب د شیدو ګټور شتمنۍ د یوې پراخې کچې لړۍ لري. دا کب د بدن بدن ته اړتیا لري. دا د حجرو د بیا رغونې اغیزه کوي، او عصبي سیسټم نورمالوي. د پوټیو ګټو هم په کرومیم کې لوړ دي، کوم چې د شکر کچه بیرته نورمال ته راوړي.
د ګلونو د ډیری ګټورو شتمنیو په منځ کې، دا د خوب نیولو معمول کول، د خپګان ، خپګان او ځورونې مخه نیسي. دا کب به د خولې څخه د قبضې او بوټو څخه لرې شي. د سلیټ باقاعده کارول کولی شي د پوستکي حالت ښه کړي.
که تاسو دا مچھلی ستاسو په خواړه کې معرفي کړئ، نو تاسو د دوامدار تغیر احساس په اړه هیر کولی شئ، او پاملرنه یې خورا اسانه وي. دا ډول ماهي هم د معدني جریان په برخه کې مثبته اغیزه لري، او دا د سپاس او درد سره د درد په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي. په مچھلی کې د پوتاشیم اندازه د زړه د عضلاتو د عادي فعالیت لپاره غوره ده، او په دې ماین کې موجود فاسفورس زمونږ د بدن د تولید تولید سیسټم ته وده ورکوي، کوم چې په ځانګړې توګه د میرمنو لپاره مهم دی.
پیاداد کولی شي د زړه او وینې رګونو ته وده ورکړي، د ایرایروسکلروسیس په وړاندي د مخنیوي په توګه عمل کوي، او کولیسټرول کموي. برسېره پردې، دا د غذایي محصول دی. د مایع کالی Calorie محتويات په 100 ګرامه کیلوګرامه 126 کیلو ګرامه دی.
په استعمال کې محدودیتونه
په لویو مقدارونو کې د چرګانو کارول کولی شي د الرجیز غبرګون رامینځته کړي، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې، همداراز د بوی، د پوټکي درد او د سر درد.
دا مچھلی په نسبتا کوچني سایټ شوي غوښه لري او په کاربوهایډریټ کې شامل ندي. لکه څنګه چې په کوم بل مایع کې، ټوټې شوي زیان منونکي توکي لري، نو دا د دې وړ ده چې یوازې د پلور ځانګړو ټکو په اخیستلو کې چیرته چې هلته د حفظ الصحې کنټرول او اسناد شتون لري د مایع کیفیت او د هغې د نیولو اسناد شتون لري.