غذا نه یواځی یوه لاره ده چې د اضافي پونډو غلا کړي، بلکه د میټابولیزم عادي کولو فرصت هم لري او زهرجن او زهرجن مواد پاکوي. نن تاسو کولی شئ د ډیری نامتو تیزې غایبو سره ملګری شئ، کوم چې اغیزمنتوب یې غریب دی. ډیری وختونه خلک ناپاک شوي پونډې په اونۍ یا دوه اونۍ کې لیږدوي، او وروسته یې د نوي ځواک جذب کول. ایا هلته ډایټونه شتون لري چې وزن کم کړي او د اوږدې مودې لپاره د زیاتو وزنونو په اړه هیر شوی وي ؟ که ستاسو موخه د دې اضافي پونډو له مینځه وړلو او خپل ښکلې شخصیت ښکلی او پیاوړي پاتې شي، نو موږ د هغو خلکو لپاره چې دوی وزن له السه ورکړې دوه اصلي رژیم وړاندیز کوو، او تاسو په کومې خوښې وزن کې له لاسه ورکړو، تاسو د دوی د منځپانګې په لوستلو سره پرېکړه کولی شئ.
غذا "-60"
یو له هغو غایبو څخه چې وزن یې له لاسه ورکولو کې مرسته کوي "60" غذا ده. دا د یو متوازن رژیم پر بنسټ والړ دی. د غذایي خواړو څخه، تاسو اړتیا نلرئ چې خپل غوره لوړ کالي او وچه شوي خواړه پاک کړئ. د دې غذا اصل په حقیقت کې جوړ شوی دی چې ځینې ځانګړي محصولات یوازې په یو ځانګړي وخت کې مصرف کیږي.
خواړه "-60" په هره ورځ درې خواړه دي. د ناستې لپاره تر 12-00 پورې تاسو کولی شئ خپل مقدار محدود کړئ پرته له دې چې خپل مقدار محدود کړئ. د غرمې لپاره د غذا او وچو خواړو د خوړلو لپاره منع دی. ډوډۍ باید اسانه وي، او تر ټولو مهمه، ډوډۍ باید په 18-00 کې ترلاسه شي. د دې وخت څخه وروسته یو څه شی په کلکه منع دی.
دا غذا په ژوند کې بدلون ته اړتیا لري. په څو اوونیو کې بدن به د شاملو برخو کې نه خوړل شي او په سهار کې به تاسو د بشپړ روښانتیا احساس پیل کړئ. د "60" خوړو په مرسته، تاسو نه یوازې د ناپاکو پونډو له لاسه ورکولی شئ، بلکې ستاسو وجود په لوی شکل کې وساتئ.
ډیری کییم پروتوسف
د ډایټونو لپاره چې وزن یې له لاسه ورکوی، تاسو کولی شئ د کییم پروتوسف غذا شامل کړئ . دا نه یواځې غیر ضروري کلوگرامونه خوندي کوي، بلکه د میټابولیزم هم نورمال کوي. خواړه د 5 اونیو لپاره ډیزاین شوی، کوم چې په معقول ډول ویشلی شي
دویم پړاو درې اونۍ دوام لري. د ټیټ غوړ لرونکو شیدو محصولاتو او سبزیجاتو کارول د 300 ګرامه کب یا غوښې اضافه کولو سره ملګري دي.
د دې لپاره چې تیر کلوګرام پنځه اونۍ وروسته ترلاسه نکړۍ، تاسو لږ مقدار ته اړتیا لرئ او ورو ورو ورو میوې او غله په خوړو کې معرفي کړئ.