د WHO په وینا، د آیوډین کمښت په نړۍ کې ترټولو عام غیر انتاني ناروغي ده. دا په ډاګه کوي چې ډیری خلک هره ورځ دوه یا درې ځله د آیوډین کم کموي. او د آیوډین کمښت یوازې خطرناکه نه دی، ځکه چې د مایکروترینتونو څخه د نشتوالي سره، ټول میټابولیزم راټیټ شو، مګر دا ځکه چې آیوډین د هورمونډو قواعدو کې برخه اخلي، کوم چې زموږ د بدن هر حجره پورې تړاو لري.
د آیډینین عمل
په واقعیت کې، آیوډین په دې پورې تړلی دی چې ستاسو خوب خوب څومره دی، او د روڼتیا کچه څومره لوړه ده. WHO پدې باور دی چې په بدن کې د ایوډین کموالی د روڼوالي له منځه وړل ګواښوي. دا ثابته شوه چې هغه ماشومان چې د ایډینین څخه بې برخې دي په هغو سیمو کې لوړې دي چې د آیډینین بډای ځایونو کې ژوند کوي د هغو ساتوالو په پرتله چې د لوړې کچې استخباراتو لري.
حتی د ښځو د ماشوم پالنې فعالیت په ایډینین پورې تړلی دی. خطر دا دی چې خساره اکثرا د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي، کله چې دا د آیډینین دوز اندازه زیاته کړي، ځکه چې ماشوم خپل د ډیپو د زیرمه کولو لپاره پیل کړي. که تاسو پدې دوره کې په مینو کې د آیډینین منځپانګې نه زیاتوئ، د ماشوم تخلیقیت سره یو ماشوم د اخیستلو خطر ګڼ شمیر ګړندۍ کیږي.
مګر د دغو ټولو جدي شیانو ترڅنګ، اوس هم ستاسو په غذا کې د آیوډین محتوياتو ته پاملرنه یو لوی دلیل شتون لري - دا د تايرايډ هورمونون دي.
تايرايډ هورمونونه د ژوند کنډکونه دي، د ټول ژوندي موجوداتو وده انحصار لري. که ماشوم کافی آیوډین ونلري، نو دا به په ساده ډول وده نه وي.
تايرايډ هورمونونه د آيوډين او ټيکوسين څخه جوړ شوي دي. دوی د دماغ فعالیت، پروټین، غوړ او کاربوهایډریټ میټابولیزم، ګیلانس فعالیت، او په عمومي توګه وده او پرمختیا تنظیموي.
د آيوډين د کموالي نښې نښانې
په واقعیت کې، په بدن کې د آیوډین د کمښت نښې نښانې د اعتبار وړ دي. ځکه چې آیډین زموږ ټول مهم فعالیتونه لري، دا امکان لري چې هر ځای خپل خساره کم کړي. که تاسو په لاندې لستونو کې شکونه لرئ، نو دا به غوره وي چې د آیوډین محتويات یا د تايرايډ هورمونونو په کارولو تحلیل کړئ.
په بدن کې د ایډینین کموالی تر ټولو عام نښانې:
- کمښت او وزن کمول؛
- لیوالتیا، ستړتیا، ناڅیرتوب؛
- تنفس، لیبل مزاج
- له وخته خوندیتوب، د ویښتو ضایع کول، وچ پوستکي او رنګ کول؛
- د یادولو وړتیا، پاملرنه، پاملرنه ؛
- سر دردونه
- مصونیت کم شوی
- بکتر زیات شو.
د آیوډین کموالی وګورئ
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، د آیوډین کموالی نښانې کولی شي د بشپړ بیلابیلو ناروغیو په اړه خبرې وکړي. په هرصورت، د اډیوین د توازن چک کولو لپاره یوه لاره ده چې پخپله پخپله ځان سره.
د دې لپاره، د ګوتو یا فورمو په پوټکي، تاسو باید د آیوډین گرډ راوباسئ، پوه شئ چې په راتلونکو 12 ساعتونو کې به تاسو غسل ونه کړئ. که چیرې دا دوه ساعته وروسته غصب وي - تاسو د آیډینین حاد کمښت لرئ. که دا په 12 ساعتو کې ندی راوتلی - تاسو د آیوډین سره سم ټول حق یاست.
لاندې لاندي تاسو د محصول ګروپ ګورئ، کوم چې په منظمه توګه کارول کیږي، د آیوډین کموالی تاسو ته ګواښ نه کوي.
