په ټوله نړۍ کې، ډیری خلک په ساده توګه نه پوهیږي چې ورځ څنګه مصرف کړي، که سهار کې یې یو قام ګرم اروماتيک کافی نه څښلو. آیا دا ښکاري چې په لومړي نظر کې بې ګناه ستاسو په روغتیا اغیزه کوي؟ راځئ لومړی لومړی مثبت اړخ وګورو چې کولی شي د سهار د قام قافله زموږ په ژوند کې راوړي.
- د طبعي نظریې څخه، قافله د ځینو درملو سره په ملګرتیا کې د هپاتیت سي او د نورو نورو هیپاتیک ناروغیو لکه د هپاتیتس درملنه کې د پام وړ پایلې ورکوي.
- د قافی منظم منظم مصرف د سرطان د ناروغۍ د خطر خطر کموي د ښځینه لپاره د سلو په سلو کې. او د نارینه وو لپاره یوازې 9 سلنه. مګر دا ارقام د مخه په عصري نړۍ کې د پام وړ پایله په پام کې نیول کیدی شي، کله چې سرطان ډیر پراخ شي.
- د کافین شتون ته مننه، د سهار قافله خوشحاله کولو کې مرسته کوي، چټکه ژغورل کیږي. دا ټکي په ځانګړې توګه د هغه چا لپاره اړین دي کوم چې وخت ته اړتیا لري او په غیر معياري وخت کې کار کوي.
د قوي دوامداره مصرف د منفي ځانګړتیاوو لیست به ډیر اوږد وي. راځئ چې سهار د قافو په خطرونو کې ژوند وکړو:
- په سهار کې د کافین ډیره برخه نه یوازې د خلکو خوشحاله کولی شي، بلکه د مطلوب پایلې څخه زیاته وي. د پایلې په توګه، د ټوله ورځ لپاره د بدن اضافه کول، چې په منفي توګه د یو کس پاملرنه او پاملرنه کوي.
- که تاسو فکر کوئ چې قافله کولی شي ستاسو په وزن کې وزن له لاسه ورکړي، تاسو ظالمانه غلط یاست. په خالي تشو کې کافی د هغه لپاره فشار لري. د پایلې په توګه، د میټابولیزم زیاتوالي سبب کیږي، چې د لوږه حتی ډیره معنا لري. د معالج السرس د عوایدو امکان نه یادونه؛
- د سهار قافه کولی شي د فشار فشار زیات کړي. په مقابل کې، د ډیریوریکیک وړتیا به تاسو ته اجازه ورکړي چې ستاسو بدن پریږدي. د پایلې په توګه، فشار د لوړې کچې څخه کم، سر درد، خپګان او اندیښنې راټيټوي. برسیره پردې د ډیهایډریشن خطر.
د قهوه د پروسو او ډوډۍ زده کول، د سهار په شمول، تاسو باید هرکله د هر انسان بدن د ځانګړتیاو او انفرادۍ ته پام وکړئ. او البته، ډیر اهمیت دا دی چې کوم ډول قافله چې تاسو څښئ - طبیعي یا حلال. دا موضوع یواځې د درملو له نظره نه بلکې د اړیکو د رواني ناروغیو څخه لیدل کیدی شي.
د اړیکو د نوي کولو په لاره کې بستر کې کافی
د ډیری برخې لپاره، د احساساتو په تجدید کې، هغه ګډونوونکي چې د جذبو سره د ورځنیو ستونزو سره مخ کیږي، د کورنۍ اندیښنو ته اړتیا لري. دا هغه څوک دي چې لږ تر لږه یو کال لپاره یوځای ژوند کوي. هره ورځ اندیښنې د دوه اړخيزې اړیکو پخوانۍ خوښي خنډوي، ځینې وختونه د دویمې نیمې شیبې د ښه کولو لپاره کافي وخت نلري. په سهار کې بستر ته قهوه راوړي - دا ډیره ستونزمنه نه ده. مګر ستاسو هڅې به درناوی او ستاینه وشي. د پاملرنې مننه به په کار کې ممکن ممکن ځنډ یا ستاسو په اختلافاتو کې ځینې نور ناباوره کړي.
البته، دا هیله ده چې هیله لرم چې په بستر کې یو کاکا کیفیت ستاسو ترمینځ هر شی بدل کړي او مخ په شا وګرځوي. مګر که تاسو یو بل سره مینه لرئ او غواړئ هغه کورنۍ وساتئ کوم چې تاسو ورته اړتیا لرئ. او دلته دلته د پیرود لپاره یو کپ کاڼ به د پام وړ امتیازاتو څخه یو شي. په ورته وخت کې به د لګښت لګښتونه نه وي
که چیرې په بستر کې قهوه عادت وي، تاسو اړتیا لرئ چې د کوټې میز په بست کې واخلئ. دا به ستاسو اشاره نور رومانتيک جوړ کړي. د میز لپاره مننه د تصور لپاره خونه ده. له هرڅه، تاسو کولی شئ د قافې لپاره چمتو او د دوو لپاره لپاره ناڅاپي ناسته چمتو کړئ. دا 15 - 20 دقیقې په سهار کې، یوځای مصرف کولی شي ستاسو په ژوند کې ډیر بدلون راولي. او دوی د دې ارزښت لري چې د معمولا په پرتله لږ څه وخوري.