کارپ، زموږ د بدن لپاره ټول ګټور ګټې سره یوځای کوي: وټامن، کوچني، مټرو عناصر او د انټي اکسیډینټس. دا ټول سیسټم د سرکلیک سیسټم حالت، دماغ او ریستینډ تار، پوستکي او مغز لرونکي جبران کې ګټور اغیزه لري. په څو اړخیزو کې کارپ ډوډۍ کول د ټولو ګټورو موادو خورا لوړه ساتنه کوي، د پخلی کولو نورو میکانیزمونو په څیر، پدې مقاله کې به موږ هڅه وکړو څو ډیری لیوالتیاوې ترکیبونه راټول کړو چې په څو څو اړخیز ډول د کارپ چمتو کولو څرنګوالي ته اړتیا لري.
غنم د آلو سره پواسطه پواسطه پخه شوي
په څو څو اړخیزو کې د آلو سره کارپین ډیر ساده او چټک چمتو کیږي، او ترټولو مهم یې په ورته وخت کې، چې تاسو به تاسو ته د ګرینش چمتو کولو ستونزې له منځه یوسي.
عنصرونه:
- تازه غالۍ - 500 ګرامه
- رومي - 1 ټوټه؛
- لییک - 1 ډډ
- اجماع - نیم بام؛
- لیمو - ½ پی سیز.
- کچالو - 3 پی سیز.
- د سبزيجاتو غوړ - 1 چسپان؛
- مالګه، مرچ
د چټک لپاره:
- لرګی 2 لبنان
- زنګی - دوه ټوټه
- کریم - 1 توکي
- اوړه - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
موږ مچھلی پاکوئ او غلا کوو، دا د مالګې او مرچ سره وخورئ او د کښت شویو بوټو او سبزیانو مخلوط سره یې ډک کړئ: لیکونه، روميان او توربین. کارپ د لیمو رس سره اوبه شوي او د کچالو چمتو کولو ته ځي. تیوبرونه پاک او پاکول کیږي، د 1 سانتي مترو په سلیو کې پرې کیږي. موږ د څو اړخیز تر پای لاندې د سبزیجاتو غوړ سره چک کړئ، او د کچالو په کڅوړه غالۍ واچوئ. د کڅوړی بندول، د "بیکنگ" موډل د 55 دقیقو لپاره وساتئ. په داسې حال کې چې تاسو د کب لپاره یو نرم سایټ ککولی شئ. د دې کولو لپاره، په تیلو کې، کري شوي لیلن تویه، کټګوري کري او اوړه وچ کړئ. کله چې اوړه د سرو زرو سره مخ شي، کریم او اضافه شي تر هغه چې موټی وي. غوټۍ د اور، مالګې، مرچ او له 2 کسانو څخه اضافه کړئ. پاڼي د چټک اوبو پای ته ورسوي او د بوټو سره چیرته کړئ.
په څو څو اړخیزه کې د یوې کالي په اړه کارپ
عنصرونه:
- کارپ - 1 ټوټه؛
- کڅوړه - 1 مخ.
- اجماع - نیم بام؛
- گاجر - 1 ټوټه؛
- لونسن - 1 لله؛
- پیاز - 1 ټوټه؛
- ګوتو، تور مرچ، مالګه.
چمتووالی
کارپ په یوه بستر کې پاک او پاک کړي، موږ د کښت پیاز، پیاز او ګازو، فشار لرونکې او اډو څخه راوتو. خړوب د بهر څخه کښینول شوی، موږ په لوټونو کې مالګې، مرچ او جریان پری کړل. په کپ کې څو اړخیزه یو شیش اوبه اچوي، او په سر کې یې سپیمر د مچھلی سره وټاکه. موږ د غالۍ موټرو کې د 20 دقیقو لپاره پخلی کوو. موږ خدمت کوو، د پاڼو د پاڼو او لیمو سلسو سره سجاول شوي. د بون اشتباه!