کین - د نارینه او ښځو د بدن لپاره ښه او بد

دا میوه د ډیری خلکو سره مینه لري، دوی د لاسرسۍ وړ دي، او دوی د میسټ لپاره ښه انتخاب ګڼل کیدی شي، مګر لږ خلک فکر کوي چې دوی د بدن په سیسټمونو او فیزولوژیکي پروسو باندې څه اغیزه کوي، ایا د ویټامین او منرالونو لپاره ضروري وي.

د کیانا ګټې څه دي؟

ډاکټران ستاسو غوښه کې دا میوه شامله کوي، په ځانګړې توګه دا سپارښتنه د هغو کسانو لپاره چې په ذهني کار کې بوخت دي سپارښتنه کیږي. بانډان ډیرې بورې لري، چې د دماغ فعالیت ساتلو کې مرسته کوي. سربیره پردې، دوی په اسانۍ سره هضم کیږي، په چټکه سره هضم شوی او د هاضمي پروسې نورمالوي. په ورته وخت کې د کیلې د تغذیې ارزښت په 100 ګرامه کې یوازې 96 کیلو ګرامه دی، نو هغه څوک چې د ښه کیدو څخه ډاريږي، دوی به زیان ونه رسوي.

په کیلې کې کوم ویټامینونه شتون لري؟

حتی په یوه میوه کې ډیری ګټورې توکي لري. د کیلا کې ویټامینونه د پوستکي د برګور زیاتوالی، د هډوکي نسج پیاوړتیا کې مرسته، د اعصاب ریشرو چټکتیا وده کوي. په دوی کې د اکسیبیک اسید شتون لري، کوم چې د معافیت سیسټم اغیزمنتیا کې مرسته کوي، د سړو او ARI، او ویټامین A، E، K، ګروپ ګروپ څخه لرې شي. دا ټول مواد د بدن لپاره اړین دي، د کار وړ ظرفیت نشتوالی، د سترګو خرابیدل، ناخانې او ویښتان بې وزل کیږي. .

د بدن لپاره د کیلې لپاره ګټوره ده؟

ميوې لږ کنډکونه لري، ډاکټران هغوی ته عملي عمل کوي ټولو خلکو ته خواړه ورکوي. د کیلا د ګټورو شتمنیو ډیره ښه خبره ده چې دا د ماشومانو لپاره کارول کیږي، چې بدن یې د ټولو ادارو او سیسټمونو عادي پرمختګ لپاره وټامن او منرالونه ته اړتیا لري. لویانو ته مشوره ورکول کیږي چې د سړو او فلو په موده کې خواړه وخورئ، نو تاسو کولی شئ د انفیکشن احتمال کم کړئ او ژر تر ژره بیرته بیرته بیرته ترلاسه کړئ، که دا پیښه رامنځته شوې وي.

کیمن - د بدن لپاره ښه او بد:

1. دوی ضد انتفاعي ځانګړتیاوې لري، دوی کولی شي د غذایي ناروغیو ناروغیو له امله د هغو خلکو لپاره په خوړو کې شامل شي.
2. دوی په مرکزي اعصاب سیسټم مثبت اغیزه لري، مرسته کوي چې د بې خوبۍ څخه ځان خلاص کړي، د دماغ د اغیزمنتوب کچه لوړه کړي.
3. د کولمو حرکت هڅول.
4. میګنیشیم چې د کیلې برخه ده، د اوږدمهاله تغذیې څخه د خلاصولو کې مرسته کوي.
5. اوسپنه په هغوی کې شتون لري، هیمګلوبین زیاتوي، د انیمیا احتمال له منځه یوسي.
6. بدن ته سخته سبب کیدی شي، که تاسو سټې شوي کیلې وخوري.
7. دا اړینه نده چې د شکرې میتوتس کې میوه وخورئ.

د ښځو لپاره د کیانا ګټې څه دي؟

هغه نجونې چې د انځور په اړه پاملرنه کوي، دا د ارزښت وړ دی چې په مینځ کې یې په جنوبي جنوبي میوو کې. د ښځو د بدن لپاره کیلے ګانې:

1. د میګنیشیم، پوټاشیم او اوسپنې معدن، د معدني تمدن، چې معمولا د عادلانه جنسیت لپاره بسیا نه وي.
2. د هاضمي او میابابولیک پروسو ښه کول په کیلي باندې وزن کم کړئ، ښایي د میټرو په ځای یا د نخشو پهځای د کیلې د غوښې خوړل، دا به بدن د ویټامین سره سټاټ کړي، د لوږ احساس احساس کړي. دا میوه په عمدي ډول غوړ پاک دي، نو ښځه به اضافي کلوګرام نه ترلاسه کړي، مګر د هغې څاه او مزاج به وده ومومي.
3. په PMS کې د ناامني کمول.

د نارینه وو لپاره د کیال ګټې

د کاریوالوجیسټانو د دې میوو په ورځني مراسمو کې د ګډون لپاره مدافع وکیلان دي. دوی، د نارینه وو لپاره د ګټورو کیلاګانو په اړه خبرې کول، په مساوي توګه بحث کوي چې د پوټوس ډیر مقدار په درملنه کې، د پام وړ د زړه پورې ناروغیو د پراختیا احتمال کمولو کې مرسته کوي. د احصایې له مخې، دغه ناروغۍ د عصري کولو یو خنډ دی. ډیری ځوانان او منځني عمر لرونکي خلک هر کال د زړونو بریدونو او ټکرونو له امله مړه کیږي.

کین - د انسان د بدن لپاره ښه او بد:

1. د قدرت پیاوړتیا.
2. د هډوکي نسج پیاوړتیا، د هډوکو د زیاتوالي د کموالي احتمال کمول.
3. دا ضروري نده چې هغه خلک وخورئ چې په دې وروستیو کې د زړه حمله درلوده یا یې وهل، دا ډول سست به یوازې دوی ته زیان ورسوي.

د کیلې د معالجوي شتمنیو

دا ثابته شوه چې دا میوه د ځینو ناروغیو نښی له منځه یوسي، د شفاهي پروسې چټکتیا کې مرسته وکړي. ډاکتران، کله چې پوښتنه وشوه ایا کیین د ګیسټریت، نس ناستې، د تنفس کڅوړې سنډوموم او د هاضمي سیستم نورو ناروغیو لپاره ګټور دي، مثبت غبرګون وړاندې کوي. سربیره پردې، دوی د انیمیا، مهاجرتونو وده کول خطر کموي، د اوږد فشار فشار اغیزې کولو کې مرسته کوي.

د ګاسټریت سره د بناناس

دا میوه اجازه لري چې د دې ناروغۍ سره خواړه وخوري. دوی د امیجیت زیاتوالی نه کوي او د معدې د تخفیقي دیوالونو سره مخ نه کوي، د هاضمي پروسې وده کوي. ډاکتران اکثرا پوښتل شوي چې ایا کینیټ هره ورځ د معالج لپاره مصرف کیږي، یا دا د دې څخه ډډه کول پوه دي. متخصصین 1 پیسې خوري. په 2-3 ورځو کې، ډیر ځله دا اړتیا نده، نو دا د داسې نښې نښانې د نس ناستې په حیث یا د هوا ایزجنسیز په توګه رامینځته کولی شي.

د خولې کولو لپاره لویان

که چیرې تاسو ساده درملنه وخورئ نو د ناکامۍ نښې څخه ځان خلاص کړئ. د کیلا ټوخی درملنه هره ورځ د سړې او حاد تنفس انتان سره ترسره کیږي، تاسو کولی شئ په هره ورځ د مودې لامله شمیره استعمال کړئ. د محصول چمتو کولو لپاره تاسو لږ تر لږه اجزاوو ته اړتیا لرئ چې په اسانۍ سره په دوامداره توګه د کرایې په دوکان کې وپلورل شي.

عنصرونه:

• شیدو - 50 ملیونه
• شات - 1 ټیټ؛
• کیانا -1 پی سیز.

چمتووالی

1. د انګورو رنګ یا په مخلوط سره ميوه نرم کړئ.
2. د ګرمې او شیدې سره مخلوط کړئ.
3. کیشیتو کیدای شي په شفاهي او بهر کې مصرف شي. په دویمه قضیه کې، دا په سورتوم کې تطبیق کیږي او 20-30 دقیقو دوام کوي.

د پانسيلايټايټس سره کيانان

ډاکتران اجازه لري چې دا د دې ناروغۍ په شتون کې خواړه وخوري. په دې قضیه کې د کیال لویه ګټه دا ده چې دوی هغه مواد لري چې د نري رنځ د نښې نښانې کموي. مګر د دې لپاره چې خپل ځان ته د خطر خطر ونه کړي، نو تاسو باید په مینو کې د دوی په ګډون د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا به غوره نه وي چې لاندې تشریح شوي ځانګړي قوانین تعقیب کړي.

بانکيان د نس ناستې ناروغۍ په وخت کې بدن ته ضرر او ضرر دي:

1. یو ورځ به د بدن بدن د ویټامین سره تغذیه کړي، دوی د دې ناروغۍ لپاره اړین دي. یو لوی مقدار یوازې د نس ناستې او ویجاړولو المل کیږي، نو تاسو باید خپل ځان محدود کړئ 1 pc. په ورځ کې.
2. دا ډیره مناسبه ده چې د کیلا په یوه ډبره کې ودرول شي، نو دا به غوره شي.
3. تاسو نشي کولی کله چې ناروغي خراب شي.

د شیطان السرس سره کینیان

ډیری میوه ډیری اسیدونه لري، مګر کیال یو استثنا دی، له دې کبله دوی یو نرم اثر لري. برسېره پردې، میوه د E او C ویټامین لري، په دویمه کچه دې پورې اړه لري چې د چټک جھلی راټیټولو به څومره ژر چټک بهیر. د کیلې ګټورتیا په حقیقت کې دا ده چې د هاضمي پروسې وده کوي، مګر دوی هره ورځ د معدې په السرس کې شتون لري، مګر دا د دې ارزښت ندی، دا به غوره وي چې د 1 ټوټه څخه تر 2-3 ورځو پورې محدود شي. او د هغوی د کارولو په اړه مخکې له دې چې د حاضر ډاکټر سره مشوره وکړو ډیر به غوره نه وي.

د وزن کمولو لپاره کینیان

دا میوه د لوړې کچې کولوریا څخه ګڼل کیږي، مګر دا پدې معنی ندي چې دوی د هغو کسانو لپاره چې په دې غذایي موادو کې له لاسه ورکړې غواړي په غذايي موادو کې شامل نه شي. دوی لږ مقدار لري او ډیر کاربوهایډریټونه لري، نو له همدې امله دوی په بشپړه توګه سټراټیټ لري، مګر کمر ته سینټینټ اضافه نه کړئ. د یوې میوې خوړلو سره، تاسو کولی شئ د 15-2 ساعتو لپاره د لوږ احساس احساس کړئ، دا یو عصري سیسټم دی، د بسو کمولو او خواږه اندازه د خوړو کمولو لپاره، مګر ګټورې ندي.

برسېره پردې، په کیالونو کې د روژه نیولو ورځ به د لوږې له امله او د ورځې څخه له 500 څخه تر 1000 ګرامه له لاسه ورکولو کې مرسته ونه کړي. د دې طریقې د عملي کولو قواعد ساده دي، تاسو کولی شئ په ورځ کې 4-5-5 میوه وکارئ، شنه چای او قهوه پرته د شکر او کریم څخه، د لوږ احساس احساس سره، تاسو کولی شئ د خوړو په غذا کې 1٪ غوښه شامل کړئ. د دې ډول توزیع کول مشوره ورکول کیږي چې د 1 ساتلو لپاره، په اونۍ کې تر ټولو زیات 2 ځلې.

د تغذیه کاروونکو د دې میوو کارول د وزن د ضایع کیدو په وخت کې د هغوی د ویټامینونو او منرالونو له امله هم د مرستې ضایع کوي. دا ثابته شوې ده چې د وزن په کمولو کې ارګان د ګټورو موادو د نشتوالی له کبله راځي. په دې غذا کې د دې میوو په شمول د دې فکتور له منځه وړل، که تاسو په اونۍ کې 1-2 ځلې کاروي، د ویټامینونو او منرالونو کموالی به رامینځته نشي او روغې به به بد حالت ونلري.

بدن ته د کیالونو زیانونه

ډاکټران ادعا کوي چې د دې میوو کارولو لپاره لږ مقاومت شتون لري، مګر دوی شتون لري، نو ځینې خلک د ځینې ناروغیو سره مخ دي، مخکې له دې چې په ورځني غذا کې کیلې شامل وي، باید د ډاکټر سره مشوره وکړي. دا به د بدن سره د زیان رسولو او د روغتیا یوه عجيب حالت ساتلو کې مرسته ونکړي. اصلي توپیرونه په لاندې ډول دي:

1. د هر ډول ډول د شکر ناروغۍ د ناروغانو لپاره د کیالونو زیان ثابت شوی حقیقت دی، ځکه چې په دغو میوو کې شتون لري په چټکۍ سره د ګلوکوز سره مات شوی.
2. د 5 کلونو څخه کم ماشومان باید دا درمل د احتياط سره ورکړي، که څه هم دا د هایپوولوژینیک په نظر کې نیول کیږي.

د بدن لپاره د کیالونو د ګټو او ضررونو په اړه د ډیری ساینسي پوهانو لخوا بحث کیږي، مګر دا ثابته شوې چې دا د غذايي موادو څخه د وتلو لپاره په بشپړه توګه ناپسندۍ دي. په هرصورت، دا د ضروري موادو سرچینه ده، د معافیت پیاوړتیا کې مرسته کوي. که تاسو د ورځې په لامحدود مقدار کې کیلی نه خورئ او د معدنی حوصلو او د ګیټروسکاسال سیسټم د ځینو اوږدمهاله ناروغیو په شتون کې د ډاکټر سره مشوره وکړئ، دوی به زیان ونه رسوي.