د تغذيې په اړه د کنټرول ضایع یوه رواني ناروغۍ ده چې "بلیمیا" نومېږي. ډیری وخت دا هغه خلک تاثیر کوي چې د بدن بدن یې بېالبېلو ډیوټونو سره ختموي. د څو اوونیو لوږو وروسته، دوی ماتوي او په انټرنېټ مقدارونو کې خواړو ته پیل کوي. او بیا، د ترلاسه شویو کلو څخه د خلاصون لپاره، د ګازو څښاک وڅښئ، قریجې هڅوي یا بدن له فزیکي بوټو سره وخوري. دا ناروغۍ کولی شي د اعصابو او د زړه ناروغۍ سیسټم کې د زیان منلو سبب شي، مصؤونیت، انیمیا، ویټینین کموالی او د میابابیلیک اختالس.
څنګه د بلیمیا سره ځان سره مقابله وکړئ؟
کله چې بامیه وموندل شي، نو اړینه ده چې ژر تر ژره د متخصصینو په مرسته درملنه پیل کړئ. که تاسو پریکړه وکړئ چې د بامیانو درملنه وکړئ، نو تاسو باید پدې پوه شئ چې دا ډول چلند یو بشپړ چلند ته اړتیا لري. که چیری ناروغ یو نا منظمه مرحله ته رسیدلی وی، درمل به یواځی په روغتون کی د ډاکټرانو په دوامداره څارنه کی ترسره شی او د روانی پوهاوی سره اړیکه ونیول شی.
د دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو کولی شئ ځان بامیان سره جګړه وکړۍ، تاسو باید د ځینې مقرراتو تعقیب ته اړتیا ولرئ. لومړی، دا د ډوډۍ لپاره د مهال ویش وړ لیکلو وړ دی. دوهم، تاسو باید د "ښه" او "بد" لپاره د خوړو شریکولو مخه ونیسئ. که تاسو ځینې لوړ کیلوری غواړئ، تاسو کولی شئ دا وخورئ، مګر یوازې په کوچنیو مقدارونو کې. دریم، دا مهمه ده چې د نایټۍ په اړه هیر نکړئ. تاسو کولی شئ ورځ د میوو او میوو سره پیل کړئ.
کله چې وپوښتل شو چې یوازې د بلیمیا درملنه وکړئ، هیڅ یو ځواب نشته. مګر د پورته قوانینو سره سم تعقیب، تاسو باید په منظمه توګه خپل ځانونه مثبت احساسات وپیژني او بشپړ ژوند یې وګورئ. د ملګرو، اړتیاو کار، رقص، ورزش یا کوم بل سوداګرۍ سره چې د خوړو څخه خوښي او تشویق کول په بشپړه توګه شتون لري.