ډنمارک د هر ډوډۍ اضافه کولو په څیر دی، له ټولو څخه پورته، د شکر پرته د چټک طریقه. تامین هر ډول څښاک، پوټری، خواږه، ځینې، خوږ، مساله، خوشبوونکی، خوشحالي کوي. او قافله په ډیرو ډیوټیو کې مصرف کیدی شي، نو دا به ښه نه وي چې پرته له شکر او شیدو سره د لیزې قافله جوړه کړي، د خوشحاله داراني سره؟
د غنمو سره د قافعې ګټې
د وزن له لاسه ورکولو لپاره د تاکونو سره د قافو مصرف تاسو ته یو شمیر ګټو درکوي:
- تاسو د کیفیت کریم، شیدې، شکر لپاره په معیاري اضافو توکو 50-70 کیلو ګرامه خوندي کړئ.
- د وینې ګلوکوز کم کړئ، چې معنی یې، او اشتیاه؛
- د انکونو، ډیسټرو، بارونو او بسکټیو سره د تڼیو ځای ونیسئ، کوم چې تاسو د هرې خواړو په پرتله زیات شوي یاست؛
- د میټابین ښه والی
- د چټک سوځولو وده کوي
- زهرجن او سوريغونه له منځه يوسي
- د ګال کڅوړی، جگر او ګریانو فعالیتونو ته وده ورکول؛
- د "ستونځو سیمو" کې د جمعې غذایې څخه مخنیوی کوي.
د تڼیو سره - پخلی
د وزن د ضایع کولو لپاره د تاکونو سره د قافله کولو لپاره لارښود تر هر څه ډیر ساده دی. دا اړینه ده چې د 2: 1 برخې په ترکیب کې د ځمکو کیفیت په ترکیه او ګرد شوي دارن کې مخلوط کړئ. اور واچوی، مخلوط تودوخه کړئ، اوبه اضافه کړی. بل، قافله یو کڅوړه ته راوړئ، له اور څخه یې لرې کړئ. نیمه قافله په یو پیالو کې واچوي، بیا د حرارت د حرارت سره د پاتې نیمايي قافله سره بیا تکرار کړئ. له دې امله مننه کوو چې نه یواځې سواد او روغې څښلو، بلکه یو تنه قوی قام هم.
بل مشهور ترکیب د انار او انگور دی . دواړه مصالحې د دوی د فعال غوړ سوځیدنې ځانګړتیاو لپاره خورا مشهور دي، او داسې ښکاري چې دوی په سمه توګه مطابقت لري.
د انګور او ټوخام سره کافی د وزن د ضایع لپاره چمتو شوی دی په ورته اصولو سره د مثال په توګه د داریل سره کافی. په ساده توګه په ترکی کې په پیل کې دا اړینه ده چې هم د ګوتو په څیر اضافه شي.
سور ګلان مرچ دومره ډیر مهم وحشی سوځونکی نه دی. برسېره پر دې، دا ماده capsaicin لري، چې د میټابولیزم د عادي کولو له امله وزن کمولو کې مرسته کوي.
ګرم مرچ اشتپاه فشاروي، او که تاسو د شدید فوق العاده پرست نه یاست، نو تاسو کولی شئ په کیپسول کې واخلئ.
مرچ او غنمو سره د وزن د ضایع کولو لپاره کافی کولی شي د خوړو په جریان کې اخیستل شوي لاسته راوړنې سره ترسره شي. سربېره پردې، ټوکيم او مرچ به ستاسو مشروبات په واقعيت سره بدله کړي، اصلي خبره دا نه ده چې د مرچ په مقابل کې زيات شي، دا چې په طبيعي توګه بايد د غوټۍ لږ وي. مګر ترټولو ګټور شی د اندازې سره سمون لري. که تاسو د دې ګټور سلمینګ 10 کالو څښئ، نو تاسو به ژر تر ژره د کارتولوژیست لیدلو او د وینه لوړ فشار سره مبارزه وکړئ.