بیرته هره ورځ ډیری بوټي ساتي، د توقیف ژوندانه ژوند، د اکسیجن نشتوالی او ناسم تغذیه - دا د سپینو ستونزو طبیعي پایلې دي. د پښو د ناروغۍ د مخنیوي پېژندل شویو میتودونو څخه، د جمناستیک ډیری ډولونه شتون لري. د ډیری مشهور میتودونو پراختیایی ډاکټرو بوبنوفسکی دی، چې جنینسټسټ د ماینونو د ناروغیو درملنې او بیا رغولو لپاره کارول کیږي.
جمناسټس بوبنوفسکی: اساسات
سرګي میخیلیلویچ بوبنوفسیا یو عصري ډاکټر دی، یو پروفیسور چې ډیری طبي عنوان لري. د هغه ځانګړتیا د Musculoskeletal سیسټم دی. د خپل تحقیق په اساس، هغه یو شمیر تخنیکونه تیار کړل او د کیینیروتراپی د عصري کرښې بنسټ ایښودل کیده. د ټیکنالوژي نوم د "حرکت سره د درملنې" په توګه ژباړل شوی، کله چې د درملنې میکانیزم په مستقیمه توګه په فزیکي فعالیت ولاړ وي، ځینې ځانګړتیاوې چې د پایلې ترالسه کولو کې مرسته کوي.
کیینینتراپیر یو شمیر څانګې لري، د درملنې غیر فعال او فعاله ساحې وړاندیز کوي. د دوی په منځ کې مساج، فیزیوتراپی تمرینونه او حتی بهرنی لوبې شتون لري.
د دې تخنیک په مرسته، بوبنوفسکي په خپل کتاب کې "کیینینوتوتراپي عملیاتي لارښود" کې تشریح کوي، یو څوک کولی شي د سپن، د هیریا، اوسټیوچروپروسیس په ګډون د درملنې درملنه وکړي.
جمناسټیسټ د بوبنوفسکي په تخنیک کې د ناروغ ګډون، په پروسه کې د هغه ګټو او یو انفرادي تګلاره شامله ده. د معالج جمناسټیسټس هم د "د سم حرکتونو سره درملنه" هم ویل کیږي، ځکه چې په سمه توګه په صحیح حرکتونو کې د یو مشخص ناروغۍ سره سمون لري، د ډاکټر په وینا، اغیزمن پایله جوړه شوې ده.
جمناسټکس د بوبنوفسکي سیسټم کې: ګټې
د بوبنوفسسي طریقه د رالنډي ستونزو پیچلې درملنه تمرکز کوي، مګر د یو مشخص ستونزې په ساحه کې د تاثیر معنا هم کوي. بوبنوفسکي د درملنې بنسټیزې نوې طریقې ایجاد کړه. د هغه په اند، د بیرته ستونزو ستونزې اصلي لامل د ژوندانه بې ساری ژوند دی. حرکت د انسان لپاره طبیعي دی، کوم چې موږ ځینې وختونه هیر کوو. ډیری وختونه، د عضلاتو تنفس، د مشترکې سونګ کولو او جذبي ژوندانه نشتوالی د نخاعي او سر دردونو ستونزې رامینځته کوي.
د کیینیروتراپي ګټې:
- د دې بنسټ بنسټیز او طبیعي بشري اړتیا ده - د حرکت اړتیا. د ریین سره د جدي ستونزو د رامینځته کیدو له خطر سره مخامخ خلک هغه کسان دي چې یو بې کاري دنده لري او د ژوندانه یو غفلت لري: محاسبین، د دفتر کارمندان، چلوونکي او نور کټګوري. د کانزینټراپیر ډیزاین شوی ترڅو د انسان بدن بیرته نورمال ته راوړي.
- د خوځښت نشتوالي په ملګرتیا کې د خنډ څرګندیدل، چې د ځوان عمر ستونزه ده، او په زړونو کې په سختو ناروغیو اخته کیږي. وچ خامونه او، په وینا، د کرکیلې کولو، د هډوکو د عرضې نشتوالی او د عصري سونګ کولو ناکافي تولید له امله رامنځته کیږي. کیینینتراپی د دردونو څخه پرته د درد لرې کولو او په ملګرتیا کې د بحران له مینځه وړلو وړاندیز کوي.
- ډیری وختونه د ریست سره ستونزې شکایت کولی شي او لوبغاړي کولی شي د ژوند طریقه ډیره موبایل ګرځنده وي. په دې حالت کې، د نخاعې غیرمعمولي اضافه عملیات شتون لري، د ډیری ژوبلو ډیری زیاتوالی چې په راتلونکی کې ورته اغیزه کوي. د سپت سربیره، د بوبنوفسکي څخه د بیا رغونې طریقه درملنه جمناسټیسټ او د پوټونو مسایل وړاندې کوي، کوم چې ټپی ته ټپیږي.
یوشمیر کلینیکونه د مخه د عملیاتو وروسته وروسته د بیارغونې لپاره د بوبنوسوسی سیسټم کاروي، د تاکونو ستونزې درملنه او د موټرو د ناروغیو مخه نیولو لپاره. د وروستي په اړه، د ناروغیو مخنیوي به په جریاناتي جمناسټیسټ کې په خپله ګمارنې کې مرسته وکړي. د ډیری تمرینونو څخه تاسو کولی شئ په ځانګړې توګه ستاسو د ستونزې ساحه غوره کړئ.