د لوبې د مختلفو فعالیتونو تر مینځ، چلول د هغې سادگي، موثریت او لوړتیا توپیر لري. دا د هر چا لخوا ترسره کیداې شي، که چیرې فزیکي فعالیتونه ورته اجازه ورکړل شي.
د چلولو اصلي موخه د صبر د زیاتوالی، د تنفس او د زړه د سیسټم فعالیت کول، د پښو پښو د پمپونو پمپ کول، او مزاج ښه کول دي.
د ټنګ کولو لپاره، دا اړینه نه ده چې په کوڅو کې مناسبه لار ومومي. سم سمولیټر کنډل د آرامۍ کور نه پریښودلو پرته د چلولو ټولې ګټې احساسوي.
کور سمبالونکي ډیری ګټې لري:
- دوی تل په لاس کې دي.
- دوی په هر وخت کې روزل کیدی شي؛
- په دوی باندې اشغال په موسم پورې اړه نلري؛
- سمبالونکي یو شمېر داسې ترتیبات لري چې د روزنې کیفیت او د کار آسانتیاوې ښه کوي.
د کور لپاره د تمرین کونکي ډولونه
د چلولو لپاره د تمرین مختلف وسایل شتون لري. لومړی، دوی په میخانیکي او برقی برخو ویشل شوي دي.
میخانیکي لارۍ ساده ساده جوړښت او ټیټه بیه لري. اصلي میکانیزم د پښو په مرسته د رنر لخوا تمرکز کوي. د داسې وسیله سره، یو کس د خپلو وړتیاوو او وړتیاوو څخه غوره دی، نه د کوم پروګرام څخه پیروي کوي. ډیری وختونه دا سمبالونکي د هغه نندارتون سره سمبال شوي چې چیرته وخت، سرعت، میتود او د مصرف شویو کلورو شمیره ښودل شوي. نور عصري ماهر د کور تمرین ماشین بریښنایی ماډل ګڼل کیږي. د بریښنایی کار میکانیزم د برښنا څخه کار کوي. دا معلومه شوه چې داسې سمبالونکی یو حرکت حرکت ته هڅوي.
په برقی لارو کې، تاسو کولی شئ چټک سرعت وټاکئ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې د وزن توپیر وکړي. برسېره پردې، ډیری عصري بریښنا لاریونه د دې توان لري چې د اصلي پواسطه د زاویې زاویه بدل کړي ترڅو د متناوب شوي سطح په اوږدو کې د چلولو طریقه وکړي. د ورزش سمبالونکي ټیم سره د امتیازاتو د سیسټم حضور تاسو ته اجازه درکوي چې ډیر آرامۍ ته دوام ورکړي او په ملګرتیا کې د وزن کمول.
څه شی انتخاب کړئ: یو تکمیل یا د کډوال ټرینر؟
یو نری رنځ روزونکی د سیالیو ګروپ پورې تړلی دی. په ظاهري بڼه، دا د یو متقاعد اړیکه او یو لارښود استازیتوب کوي. اډیډوليک سمیکولر اجازه ورکوي چې د یونیفورم سلواک تولید کړي.
- غواړئ وزن له السه ورکړئ.
- زاړه
- هغه کسان چې د وزن وزن لري، موټری؛
- هغه ناروغان چې ناروغانو سره نښلوي؛
- هغه خلک چې کمزوري روغتیا لري.
د کور لپاره د سمبالولو غوره کولو لپاره، دا غوره ده چې هڅه وکړو چې په هر یو باندې کار وکړو. دا فرصت په ژبو کې چمتو کیږي. د هر سمیوټر د اسانتیا او وړتیا ارزونه، دا به ممکن وي چې په کور کې د کار کولو لپاره د ورزش تجهیزاتو امر ته دوام ورکړي.