لکه څنګه چې پیژندل کیږي، prunes یو له ډېرو ګټورو وچو میوو څخه دي، چې د ذائقو ښه کیفیت لري او همدارنګه د ماشوم په بدن باندې د درملنې اغیز لري. ډیری ماشومانو د اته میاشتو له عمر څخه د ماشومانو لپاره د محاصرو ترکیب وړاندیز کوي، په ځانګړې توګه په هغه وخت کې چې تازه تازه حاصلات شتون نلري.
د ماشوم لپاره د محاصرو د ترکیب لپاره ګټور څه دي؟
په لومړي ځای کې، د prunes ارقام د قبضې لپاره غوره درمل دی، چې اکثره وخت د معدنی جریان سره د ستونزو له کبله د ژوند لومړۍ کال ماشومانو کې واقع کیږي. د انسټینټ پیټیسالیزس د اصالحاتو سربیره، دا متن به په ځانګړي توګه د A، C، B، او سوډیم، میګنیشیم، فاسفورس، پوټاشیم، کلسیم او وسپنې ګروپونو ارزښتناکه ویټامینز ته وده ورکړي.
څنګه د کوچنيانو لپاره د محاصې کښت کول پخپله؟
عنصرونه:
- 200 ګرامه سرکونه
- 100 ګرامه شکر
- د اوبو 3 کپ.
چمتووالی
Prunes باید پری وټاکل شي او څو ځله په ګرمو اوبو کې په بشپړه توګه پیژندل شوي. وروسته بیا شاخونه په اناریل سټسن کې وساتئ، د چینی سره پوښ کړئ او ګرمو اوبو ته یې واچوئ. ښه مخلوط عناصر اور اور اچول. کله چې د مرکب کښت کولو لپاره دا تودوخه کمول او د 15-25 دقیقو لپاره پخاطر اړین دي. څښل وڅښئ او ماشوم کولی شئ.
دا باید په پام کې ونیول شي چې محاصره ډیره وچه وچه وچه ده، نو تاسو کولی شئ پرته له شکر څخه مرکب چمتو کړئ.
د انګورو د وچو او وچو زردالو لپاره ترکیب
ضروري اجزا:
- 250 کیلوګرامه زردالو زردالو؛
- 250 ګرامه سرکونه
- دوه لیټره اوبه
- 200 ګرامه بوره.
وچ شوي زردالو او خاوره باید په بشپړه توګه وسوځول شي، بیا وروسته په یو ساعت کې په اوبو کې ډوب کړئ. د اور د امینیل ساسسن په واسطه د سرد اوبو سره وساتئ. کله چې د اوبو کښینول، ټول عناصر په یوټسین کې وساتئ او تر هغه پورې چې تر 15-20 دقیقو لپاره نرم شي. بیا وروسته فشار، سړه او څښاک د استعمال لپاره چمتو دی.
د ماشومانو لپاره د prunes مرکب - دا یوازې سواد نه دی بلکه ډیر ګټور دی! او دا به ښه وي که تاسو خپل ځانونه جوړ کړئ.