د ناڅاپي ډوډۍ لرونکيان د انساني بدن لپاره خورا اړین خوراک ګڼل کیږي. د مختلفو خلکو دوديزه خواړه په عمل کې، د خوړو وقفې او يا د هغه نورو نظرونو سره مخ شوي دي. د شیدو او تغذیه شویو هګیو په اړه، د ناچیو لپاره لوټري او بنډان، موږ ټول پوهیږو، مګر تاسو یو څه ډوله غواړئ.
د هرې ورځې لپاره ناشونې لپاره نور مشهور نظرونه په لاندې بیانونو کې وړاندې شوي.
ترټولو ساده، صحتمند او چټک اختیار د نایجرۍ لپاره سینڈوچ چمتو کول دي.
سنیویچونه د پنیر او مکھن سره
عنصرونه:
- د تور تور ډوډۍ
- مکھن، طبیعي
- د پنیر سخت یا ځوان ځینې (بریزه).
چمتووالی
موږ ډوډۍ او پنیر پرې کړل. موږ د ډوډۍ په ټوټه کې مکھن خپور نه کړ چې نه ډیری پرتې پرتې، موږ د مناسبې اندازې پنیر ټوټه ټوټه پورته کړه. که چیرې یو سینڈوچ د پوټکي جوش شوي بریسټ یا د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ د دویمې برخې جوړولو لپاره کافي نه وي. که چیری د سینڈوچ هر یو به د اجماع او / یا تلویزیوني ټوټی په باندی باندی واقع وی، قطع به - حتی خوندور او ډیر ګټور وی.
موږ د قافوس یا تازه چای سره د لیمو سره خدمت کوو.
د سلسیک هیوادونو کې د زړه ښه غوره انتخاب د ډوډۍ یا غوړۍ پنیر د خړ کریم سره، تاسو جام (+ ډوډۍ) سره کولی شئ. او که تاسو یو څه تسکین کړئ، تاسو کولی شئ د خوږ رحمور کسیکر پخه کړئ، چې د کورنۍ لپاره خورا ګټور دي.
د ناستې لپاره د پنیر کټروال
عنصرونه:
- پنیر - 300 g؛
- هګۍ چرګ - 3 ټوټې؛
- اوړه، غنمو یا تاکستانی - 3-6 ساعته. شګو
- کیفیر، شیدې یا کریم د نسل لپاره.
- مکھن.
چمتووالی
پنیر، هګۍ او اوړو په یوه کڅوړه کې مخلوط کړئ، لږ شیدو، کریم یا کیفیر اضافه کړئ (ټوخه د پینکیک په پرتله ډیره ګرمه ده). تاسو کولی شئ ټوخه ټوټه د مخلوط سره مخلوط کړئ. د تیلو فورمه ډکه کړئ د آزموینې سره. تشناب کې د 25 دقیقو لپاره اخستل. د حصو لپاره ویشنه کړئ او د خوږ او وری مېز شربت سره خدمت وکړئ. موږ چای څښلو، تازه تودوخه د ماشومانو لپاره مناسبه ده. د دې کسیکر په جوړښت کې، تاسو کولی شئ یو کوچنی پیري شامل کړئ چې پرون کښت شوي یا بل کوچني پاستا پکښې شوي.
د ورته لارښوونې په تعقیب سره، تاسو کولی شئ د بشپړې پزریج څخه ډیری کوټروال چمتو کړئ، د کلینیک څخه ) بوره واټ، وريجې، موتي ورب، او نور (پریښودل.
روغې چټک ناڅاپي - د کوکاو او کریکر سره یوڅه
عنصرونه:
- د پوستکي ناڅاپه تمدنیک ژوند - 150-200 ملیون؛
- شکر (د پوډر په شکل کیدی شي) - 1 چسپون؛
- د کوکاو پاؤډ کیفیت یا کروب - 1-3 ټیسټ.
- ټوکر - 1 پش
- کرکټر تازه دي.
چمتووالی
کوکۍ سره کوکۍ مخلوط کړئ (دا اړینه ده چې لامپ نه وي). ډنمارک او دقیقه اضافه کړئ. په بشپړه توګه پیل کړئ. موږ د کراکرانو سره خواړه یا چای مینځل.