ناک د ډیرو لویانو او کوچنيانو غوره ميوه ده. مګر ډیر لږ خلک پوهیږي چې تازه ناشوني او ناکش جام، کوم چې موږ به په دې مقاله کې وغږیږو، د ځانګړې خوږې خوږ سربیره اضافي ډیری ګټورې دي.
د ناک په پرتله ګټور دی؟
ناک د مختلفو ناروغیو درملنه او همدا رنګه د وقایوي ایجنټ په توګه کارول کیږي. ناک د ویټامین ډیره برخه لري، کوم چې زمونږ د بدن لپاره ډیر اړین دي. او هغه کسان چې د ناکونو ګټې یې هم شکمنې کوي، دا به د ناک د ګټورو مالیتونو ځانګړتیاوو سره اشنا کولو لپاره خورا ښه وي:
- ناک د وینامین - A، B1، B2، E، C، P د لوړ محتویاتو له امله د پانیکرا ناروغیو لپاره سپارښتنه کیږي.
- د ناک د جوس او وچ وچ ناک استفاده د هغو خلکو لپاره خورا ګټوره ده چې د شکر ناروغۍ لري.
- په نوي حالت کې ناکام د زړه ساهات نورمالوي؛
- د جگر د ناروغۍ او د ګریري ناک ناورین د غوره مخنیوي وسیله ده. په ځینو مواردو کې، یواځې یو څو ورځې وخت نیسي چې د یو کیلو ګرام وخوري خو د درد څخه ځان خلاص کړي؛
- په پخوانیو ورځو کې دا ناک د یو انټيپیټریټ ایجنټ په توګه کارول کیده. د وچو میوو کموالی د بدن د حرارت درجه کې کمښت سره مرسته وکړه؛
- حتی نن آن ناک د پروسټاتیت د درملنې لپاره درمل کې کارول کیږي. د نارینه وو لپاره چې د دې ناروغۍ اخته وي، ډاکټران هره ورځ د ناک د ونو د څښلو لپاره بیانوي؛
- ناک د غاښونو شتمني لري. په ډیری مواردو کې، د ناک د وینې ډیری درملو ته اړتیا لري او په غوره توګه د ګریانو څخه ریت راوړي.
د ناک د کلوریک محتويات خورا کم دي - د 100 ګرامه تازه میوو کې 45 کیلو ګرامه. له دې امله، د تغذيې پالونکي د موټی په وړاندې د مبارزې لپاره د ناک د غذا سپارښتنه کوي. ناک ډوډۍ د انار د مختلفو غذايي موادو، او همدارنګه د نورو میوو کوچنۍ مڼې - مڼې، رګونه، پلونه کارول کیږي. خواړه د 5-7 ورځو لپاره نور نه محاسبه شوي.
ناک د غوښې بیلابیلو لوبو کیفیته محصولاتو لپاره بنسټ دی. په ځانګړې توګه مؤثر او ګټور د مخامخ ماسک څخه عبارت دی چی د ناک له مینځ ته راځي. د تازه میوو څخه کښ شوي، ماسک د پوستکي لوګوالی او لوګو ته وده ورکوي، او همدارنګه یې بیا هم بیايي.
بله، موږ به د دې ډول ګټورو او خوشې ناک جام جام په څیر خبرې وکړو.
ناپاک جام
هره ښځینه ښځه جام خپل ځان ته راوباسي او د هغې غوره خوښې توکي د ترکیب ته اضافه کوي. موږ د ناکونو څخه د جام د جوړولو لپاره کلاسي ترکیبونه وړاندې کوو.
تاسو باید پوه شئ چې د ناکونو جام جامې چمتو کړئ تاسو باید د باغ اوړي یواځې یا د منی د ناکونو لیږد، او ګني خونه نه واخلئ. تاسو کولی شئ دوی د ځانګړتیاو، متقاعد شات خوند له لارې پیژني.
د ناک د جام لپاره ترکیب
اجزاء: 1 کیلو ناکونه، 1.2 کیلو ګرامه چینی، یو ګلاس اوبه.
ناکونه بايد وسوځول شي، پري کړل شي، پري کړل او پري کړل شي. د ناک د اوبو لپاره د ناک د اوبو غوټی د 5 دقيقو لپاره او نرم کړئ.
د اوبو او شکر څخه، شربت وچاوي، د ناکونو ښایسته ټوټې راوباسي او د 30 دقیقو لپاره پخلي د ميوو رڼا واچوي. له هغې وروسته، جامونو کې جام خپور کړ، د 30 دقیقی لپاره) د لیټ جار لپاره (نسب کړئ او په چټکتیا سره راټول کړئ.
د ناک د سیب جام لپاره ترکیب
د مڼو او ناکونو څخه جام لپاره، لاندې اجزاوو ته اړتیا وي: 500 ګرامه
د میوو کندې، هګۍ او تخمونه او کوچنیو ټوټو ته وویشل شي. د 5 دقیقو لپاره، د مڼو او ناکونو ټوټې باید په ګرمو اوبو ډکه شي، وروسته وچ کړئ.
شربت او اوبه باید شربه وخوري، په هغې کې د میوو ټوټې اضافه شي او تر هغه وخته پورې چې سیب او ناک د رڼا نه وي. په اوسط ډول دا 40 - 50 دقیقې وخت نیسي. ګرم جام جامونو ته اچول کیږي، د اوبو غسل او رول په مینځ کې پټ کړئ.
د ناک د جام د کور د چای څښلو لپاره خورا ښه علاج ګڼل کیږي. همدارنګه، جام د ډیری پیړو او ډیسټرو لپاره د ډکولو په توګه کارول کیدی شي.