د سارو لپاره، بوسیل یو دوديز څښاک دی. دا د بیلابیلو اجزاوو څخه چمتو کیدی شي، په داسې حال کې چې یوځای د سواد او ګټور محصول ترلاسه کول. مشهور د وزن د ضایع لپاره د هوا جیلی دی، کوم چې مهم ملکیت لري. دا په اسانۍ او چټکۍ سره چمتو کیږي.
د بدن لپاره د خوټی ګټی
د ساینس پوهانو مطابق، په پیشنهاد شوي څښلو کې، د پروټین، غوړونو او کاربوهایډریټ مثالی نسبت لري، د بدن معمول فعالیت لپاره مهم دي. د موندلو ګټور اټومي بویلیل څه شی دی، تاسو باید لاندې ځانګړتیاو ته اشاره وکړئ:
- دا د آنتر مائکروفورا حالت، د هیماتپوویزیس پروسې ته وده ورکوي او د هیموګلوبین سطح لوړوي.
- د هډوکي نسج او دانت انډیل لپاره ګټور دي.
- اغيزه د حرارت سره پاکول کيږي، ځکه چې د څښاک د هضمي سيسټمونو، زهرونو او نورو خطرناک مرکبونو څخه ليرې کيږي.
- په زړه پوری د تاثیر سیستم سیسټم اغیزه کوی.
- د منظم استعمال سره، تاسو کولی شئ په چټکتیا سره د الرجونو نښی سره مخ شئ.
- د هورمونول پس منظر تنظیمول او د اضافي پونډو سره مبارزه کول دي، نو ډیری خلک د وزن د ضایع لپاره تناسل څښي.
- د عصبي سیسټم کار، ثبات، خپګان، او خراب حالت ښه کول.
معتمل - د وزن د ضایع لپاره نسخه
د توټیټ څخه جوړ شوی د څښاک چمتو کولو لپاره ډیری ریستوران شتون لري، کوم چې د اجزاو په جوړښت کې توپیر لري. ډیری ډیری د څښاک طبیعي خوند نه خوښوي، نو تاسو کولی شئ بدلون بدل کړئ د بیلابیلو بڼو او میوو څخه کار واخلئ. د انټیل جیلی پاکولو لپاره یو ساده لارښود شتون لري، کوم چې یوازې هغه توکي شامل دي. څښاک په لویو مقدارونو کې چمتو مه کوئ، ځکه تازه دی، دا ډیره ګټوره ده.
عنصرونه:
- بکسونه - دوه توکي؛
- اوبه - 1 ل؛
- د جوی بوی خټکی - 2-3 پی سیز.
چمتووالى:
- د غوټیو څخه د درملو درملنې لپاره، د انټیلیل ساینس ته واچوئ، سرد اوبه واچوئ او ډوډۍ اضافه کړئ. د لوښو بندول او د کوټې په درجه کې د 24 ساعتو لپاره ځي.
- بله ورځ، محتويات د ډنډر څخه کار اخلئ. پاتې فلایکونه او د شیشې له لارې په ډیر احتیاط سره مینځ ته راځي. په پای کې سپارښتنه کیږي چې بیا فشار راشي.
- دا پاتی ده چې معلومه کړئ چې د غوټیو د څښلو څرنګوالی څنګه دی، ځکه چې د دې لپاره چې په اور کې د مایع برتن واچول شي او د 2-3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. په چټکۍ سره وهل. په پای کې به بیا پاتې شي، وچ شي. دلته، که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ اضافه کړئ، د بیلګې په توګه، د انارو جوس.
د خوړو څښل څه شی دی؟
د ډیری ګټی ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید په سهار کی د خوبی خدمت وکړو. دوی کولی شي ناشونی ځای ونیسي یا د رڼا ډک بشپړ کړي. که تاسو د خوړو د څښلو په لټه کې لیوالتیا لرئ، نو تاسو باید پوه شئ چې نیم ساعت یو ناڅاپي، خواړه او ډوډۍ مخکې له دې چې تاسو د 100 ګرام څښلو وڅښلو ته اړتیا لرئ. دوی کولی شي نمونه ځای ونیسي، ځکه چې جیلی په چټکۍ سره او د اوږدې مودې لپاره مرسته کوي ترڅو د لوږه څخه ځان خلاص کړي . تاسو کولی شئ معمولا ناست او ډوډۍ پرځای یو څښاک وڅښئ. د دې خواړو موده 1 میاشته ده.
د جیلی په اړه خواړه
ډاکټران د غذا له 7-14 ورځو څخه پیل کوي سپارښتنه کوي چې تاسو د بدن غبرګون او وزن ضایع کولی شئ. که تاسو د وزن د ضایع لپاره جیل جیلی وخورئ، لکه څنګه چې پورته اشاره وشوه، په مناسبه توګه تغذيې او تمرین تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ له 2 څخه تر 5 کیلوګرامه وزن وغواړئ، مګر دا ټول د پیمان په لومړني شاخصونو پورې اړه لري. د وزن د ضایع کولو لپاره جیلی کڅوړه بله بله لاره د خوب څخه څو ساعته وړاندې د 100 ساعته څښاک څښل، پداسې حال کې چې څښاک باید چمتو او تازه وي.
د تاکیټ په ورځ ورځ پورته کول
د بیا رغونې، د بدن پاکولو او د وزن ضایع کول د روژې ورځې دي. تاسو کولی شئ په اونۍ کې یوځل مصرف کړئ او د څو میاشتو لپاره تاسو 5 کیلوګرامه وزن لرئ. دا سپارښتنه کیږي چې د پورته کولو لپاره تیارۍ چمتو کړي، څو ورځې مخکې د غوښې او خوږ څخه انکار وکړي. په ټاکل شوی ورځ، لازمه ده چې په بشپړ ډول د خواړو او اصلي محصول خارج کړئ - د توټی څخه تناسل، کوم چې په کوچنیو برخو کې په 2-3 ساعتو کې ویشل کیږي.
د خوړلو ستوری
ځینې خلک په دې باور دي چې روژه یو نړیوال لاره ده چې د بیالبیلو ناروغیو سره د مبارزې په برخه کې مرسته کوي. د خوړو انکار کول د ټولو حجرو نوي کول او د بدن بیا رغونه هڅوي. په کور کې، دا غوره ده چې لنډ مهاله روژه ونیسي، د 1-3 ورځو دوام کول. لومړنی دا اړینه ده چې د ژوندیزم چمتو کولو لپاره، د ډوډۍ او مصالحو څخه انکار وکړ. د ماښام په لمانځه کې ماښام نه لري او انیما جوړوي. د روژی په جریان کی، تاسو باید په ورځ کی یوازی 2-2.5 لیټرو ته اوبه وڅښئ. په ماښام کې یو انیما جوړ کړئ.
دا مهمه ده چې په سمه توګه د وحشیانو څخه دباندې ووځي. تاسو باید د ناستې لپاره وڅښئ. د غرمې لپاره، تاسو کولی شئ د سبزی سوپ یوه کوچنۍ برخه وټاکئ، پرته له مالګه، غوړ او ګازو پرته، او هغه خامې سبزيجات چې خړوب شوي او د کیفیر سره ډک شوي وخورئ. د ډنمارک مینځل - په اوبو او د مالګې بټواټرې پزویج پرته پیدا شوي. په راتلونکو ورځو کې، په ورو ورو خواړه اضافه کړئ، مګر یوازې غوښه، مچھلی او غوړ محدود دي.
داخلاتی - مخنیوی
د مختلفو اختلاطاتو د نورو محصولاتو په پرتله، تاکتیک ندی. دا معلومات د ساینس پوهانو لخوا د یو لړ لړۍ وروسته تصدیق شوي. کولی شي د مايعاتو ته زیان ورسوي، که چیرې یو شخص د نباتاتو یا د هغې اجزاوو ته انفرادي نشتوالی ولري. دا سپارښتنه نه کیږي چې جیلی په لویو مقدارونو کې وڅښل شي، ځکه چې دا کولی شي د هاضمي سیستم کې د مکغز راټولولو لامل شي.