Dysbacteriosis د بدن معمولي مایکرو فلورا کې بدلون دی، کله چې د هغې حوزې مایکروجنیزمیزونه (انسټینټل او لیټیک اسید ډډونه، بیوډوبوټرایریا او نور) یا په کمیت کې کمیږي یا په بشپړه توګه له لاسه ورکوي یا د دوی موقعیت د غیر متخصص مایکروفورورا په واسطه نیول کیږي، انپپیک میکروژوریزمونه (Staphylococci، Pseudomonas Aeruginosa، Proteus، Candida د فنګسي ).
د ډیسبرایریاسیسیس د انتاني انتانونو، د معدني جراثیم زیږیدلي انومالیزم، کمزورې کیفیت یا بې غذايي تغذیه، د لیږدول شوي عملیات یا شعري کولو له امله کیدی شي. په هرصورت، تر نن ورځې پورې، د ډایسی بایزس اصلي لامل اوس د انټي بیوکسونو غیر فزیکي کارول دي.
د ډیسبایټرییرسیس لومړنی او ډیری ځانګړتیاوې: د خواړو کمزوری هضم، د ګازو د رامینځ ته کیدو زیاتوالی، لوټی غال، ضعیفه کمزوری، د ستړتیا زیاتوالی. د سوځیدنې پروسې کې - درد، په غال کې نشتوالي. په ډیرو سختو حالاتو کې - د اوبو ډیهایډریشن او د بدن نښې، د وزن ضایع کول.
د ډیسبایټریروسیس سره مناسب تغذیه ستاسو د درملنې یوه مهمه برخه ده. دلته هغه څه دي چې تاسو یې کول غواړئ:
- د غذا څخه ډډه وکړئ ټول غوړ او تیز کړئ. په دې معنی د مالګې، مالدارۍ او میوه شویو سبزيجاتو او کور جوړ شوي میوه هم ده.
- که چیرې ممکنه وي، کیک، کیک، مچۍ او په ټوله عمومي توګه ټول خواړه چې د بورې محتوا یې نه لرله خورئ - دوی په انټرنېټ کې د تنفس تنفس کول.
- د خوړو په وخت کې اوبه ونه څښئ. دا د خوړو بشپړ هضم مخنیوی کوي، ځکه چې معدني جوس د اوبو سره راټولیږي.
- د چای ډوډۍ (کافی) څخه وروسته ژر ونه څښئ.
- د الکول انکار کول که د کوم دلیل لپاره دا کار ستونزمن دی، یوازې پیاوړی څښاک (ووډکا، ویسکي) غوره کړئ. شراب، بیر یا شیمپین د تاوان سبب ګرځي - معمولا د انټرنېټ سوز او سوغات کول.
- د سبزیجاتو څخه ستاسو د غذایي سلادونو کې شامل نه کړئ چې د ریش لویه برخه پکې وي، لکه د قابلی، پالچ، شنه سلاد، چوغندر. سبزیج ریشین د ډبرو سکرو مونکوس ته ډیر ځورول کیږي. د ډیسبایټریروسیس سره په خلکو کې، دا ډیری ډیری سخت نس ناستی (نس ناستی).
- د امکان وړ ډیری پروټینونه (غوره غوښه) شتون لري. په هرصورت، غوښه باید وخورل شي یا ډک شي. دا سپارښتنه د انتفاعي انټیټلینډ ډیسبایټریريسیس په تغذیه کې د تطبیق وړ ندي.
- تازه ډوډۍ راوباسئ، او یوازې ډیری یا نیمه کره شوې ډوډۍ شتون لري.
د ډیسبایټریروسیس په درملنه کې د غذايي توکو اندازه محدود نه ده او یا هم د ضایع کیدو په ساعتونو کې د وقتي وخت وقتي لیدل کیږي. هرڅه چې وغواړئ خورئ، او بیا، کله چې تاسو غواړئ. اصلي شی ستاسو د بدن غوږ نیول دي، ځکه چې تاسو په اسانۍ سره غوره مشاور نه لرئ.
هغه محصولات چې د انټرنیټ انټرنیټ کوچنیو فلورا پرمختګ کې مرسته کوي
د ډیسبایټریروسیس سره په غذایی موادو کې، هغه درمل چې لیټبوکاسیل او بیوډایبایټیریا لري - دوی کولی شي د انټرنیټ مباحثا بیرته راولي.
ځینې محصوالت هم د عضوي مایکروفورا د انکشاف سره مرسته کوي، نو د تغذیې په برخه کې پرته له دوی څخه د ډیسبایټریريزسس سره تاسو نشئ کولی. دا د شيدو ټوټې، د گاجر جوس، وريجې، کدو او کچالو اکتشاف.
موږ د سبزيجاتو خواړه لیستوو، کوم چې د ډایبایټریريریس بېلابېلو ډولونو سره مرسته کولی شي:
- د Staphylococcal Dysbiosis سره د هغه په تغذیه کې، ناروغ په کار کې باید شامل وي: سٹرابیری، راسبربر، نیلابیس، لشین.
- د کینډیډیزاسیس ډایسی بانسس لپاره تغذیه باید په پام کې ونیول شي: غنم، سګرټ، تیم، فینل، وحشي لہسن.
- د پروټین ډیسبایټریروسیس سره د تغذيې لپاره، یو ناروغ کس به د کرینبریز، پیاز، رسواشریز، کښتانو، لرګو څخه ګټه پورته کړي.
- د غوږو، ککر او وړو تخمونو تخمونه د پام وړ ډیسبایټریروسیس سره په تغذیه کې د پام وړ دي.
- د سیسوموماساس ډیسبایټرییرس سره په غذا کې تاسو باید د مرچ سور خواږه او تور تورون داخل کړئ.
د اضافی حالت په صورت کې، د ناروغ په داخل کې د ډیسبایټریريزس سره د تغذیې مهمې خواړه به په یو ناروغ کې د سیسټم ډیوب سوپ وي، په کمزورې ورغیو یا د اوبو، د مټیدل غاړې، کریکر، مڼه جیلی، وچه خیریه، او سپینې چای باندې به شدید سوپونه وي. په مینو کې د پرمختګ سره، تاسو په تدریجي ډول د بھاپ کڅوړه، غوښه بالونه، جوش شوي مایع، لیرې وروڼه، او پخه شوي پنیر اضافه کولی شئ.
د ډیسبيسوس سره د ماشومانو لپاره تغذیه
په کوچنيانو کې د باکټريريسېس لپاره غوره طبي تغذي د مور شيدي پاتې کيږي. د ماشوم په حشراتو کې د مایکرو فلورا د بیرته راوستلو لپاره، مور کولی شي د شیامیم، خالی، سپی غوړۍ، غوړ وڅښي. هغه باید تازه میوه او سبزیان وخوري - د ماشوم د بدن ویټامین توازن مالتړ لپاره. د ډاکتر لیدنه اړینه ده.
په لوی عمر کې د باکتریريزس لپاره د تغذيې په اړه، د دوی مینو کې باید د غوړ سبزیجونه (ماسش سوپز)، د شیدو پوټریزونه، خوندور سوپس، وچې ډوډۍ، جیلی، د خوږو کچو میشاب مڼې، ټیټ غوړ شوي کټیج پنیر، د خوړو لږ غوښه شیدې. د ډاکټر سره سلا مشورې او پدې حالت کې لازمي دي.