جنجال اوږدمهاله لري او په کلکه زموږ ژوند ته ننوتلی - موږ د دې لپاره چې د جاپاني خواړو سربیره د دې لیدلو لپاره عادي یو، دا د څښاک شراب، چای، مختلف ډوډۍ ته اضافه شوي دي. دا یو غیر معمولی محصول دی چې تاسو ته د میټابولیزم د خپریدو اجازه درکوي، او د هغې مزه د نورو شیانو سره د مغلوب ستونزمنه ده. ترټولو ښایسته خبره دا ده چې دا محصول د همغږۍ ترلاسه کولو لپاره په اسانۍ سره کارول کیدی شي، دا کوم لوی لګښت یا اوږد چمتوالی ته اړتیا نلري. او تر ټولو آسانه داده چې د سلمین سره د سلمینګ کاسټیل وڅښئ.
څنګه کولی شو د سلمینګ کاسټیل جوړ کړو؟
د وزن د ضایع کولو لپاره د کور کاک تیار کړئ حتی یو پنځه کلن ماشوم کولی شي. دا ساده او اسانه دي، او تر ټولو مهم - د وروستۍ محصول ذائق به تاسو ته ډاډ درکړي. د وزن د ضایع لپاره د ساده او اغیزمن کاکټیل ترکیب وګورئ.
چمتو کول: د زړورتیا ريښه، د څښاک پاکو اوبو، نیبو او شاتو. د تجهیزاتو څخه، یوازې یو ترمام ته اړتیا ده. خواړه خورا ساده دي:
- پاکوالی پاک او پاک کړئ (نه ټول، مګر یوازې 3-5 سینټره).
- دا په یوسسلین کې واچوئ، لیتره اوبه واچوئ، مخلوط کړئ.
- د لیمون نیمه برخه مخلوط ته اضافه کړئ؛
- په مخلوط کې شات اضافه کړئ، یو خنډ ته راوړوئ او د پلیټ څخه لرې کړئ؛
- کاکټل په ترمام بوتل کې داخل کړئ او څو ساعتو ته ولاړ شئ - دا به یو ښه چک کړي.
- لمړی برخه کیدای شی د چمتو کولو وروسته سمدستی وشی.
د دې کاکټیل لیږد سپارښتنه کیږي چې نیمه ګاز یې د هر ډوډۍ څخه مخکې، یا ستاسو د معمولې ډوډۍ ځای پر ځای 1-2 شیشونه.
د انګور او چای سره سلمین کول
د ماښام ډیری بدیل به د داسې یو ساده کاکټل څخه راشي. دلته هرڅه ساده دي: ګوتو شوی انارګر، لکه څنګه چې په تیرو نسخه کې، لیټره ګرم چای وخورئ او پریږده
په مخلوط کې د سلمین کول Slimming
بله لویه لارښوونه د انډر سره smoothies ده. يو څو مڼې د هډو او هډوکي څخه رنګ کړئ، د اوبو ګلاس، د غنمو يوه غوښه او د ځمکې افشا کول (د څانګې په مصالحو کې پلورل کيږي). په مخلوط کې هرڅه پریږدئ - او نرمۍ چمتو دي! که وغواړئ، تاسو کولی شئ د مځکې په ځای د مڼو جوس استعمال کړئ یا یې بدل کړئ.
په اوړي کې تاسو کولی شئ ورته ورته کاکلایل چمتو کړئ، مګر د دویم مڼې په ځای د خټکي یا خټکي یو جوس غوږ شامل کړئ. دا ډول کاک کولی شي هره خواړه بدله کړي، مګر دا غوره ده چې دوی د ماښام څخه ډډه وکړي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې یواځې په څو اوونیو کې سلیمان شي. دا طریقه بې ضرر ده، او تاسو کولی شئ په یو وخت کې د میاشتو لپاره وزن له لاسه ورکړو.