د انارو د پوستکي سره آلو - دا د هغو کسانو لپاره خورا ګټور نه دي چې جوړیږي، مګر ډیر خوږ. نو ځینې وختونه تاسو کولی شئ د هغه په څیر شیان وسپارئ. موږ به په پام کې ونیسو چې دا په اصل کې د مینځلو لپاره ګټور نه دی، دا ډیره ښه ده چې پخې شي.
بیکډ لرونکي آلو بیکان سره یو روغ، خوار او حتی ګټور خواړه دي په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې په فزیکي کار کې ښکیل دي، تمرین تمرین کوي او همدارنګه د بدن د فعالې ودې په موده کې، تر 25 کلونو پورې. اوس هم دا خواړه د ژمي لپاره ډیر ښه دي.
الوتونکي په تشناب کې بیکون سره پخېدل
عنصرونه:
- د منځنی انداز کچالو - 10-16 پی سیز.
- د غوښی غوښه (تیار شوی نم شوی یا خام، یا پودوشیرکوک، د غوړ بریسیک) - 150-200 g؛
- کوچني لرګي سکوپونه یا غاښونه - د آلو شمیره 2 زیاتیږي؛
- شنه.
چمتووالی
ټوتوتپکس په یو پیالو سرد اوبو کې ډک کړئ - پریږدئ چې ګیښې ښه شي. موږ آلان وخورو او د اوبو په کڅوړه کې یې ځای پر ځای کړئ، هغه لوټ کړئ او په پاک پاکپرین کې یې واچئ - وچ کړئ. آګان پاک نشي پاکولای، نو بیا آله ښه کړئ.
د خوندیتوب سره ډیره غصب کړئ (د انګور یا ګنډل شوي پوستکي یوه برخه) د ګرمې ګرمې لږ پاڼې. موږ هر کچالو کچی په نیمه توګه وویشله او هامونه د بکس په پاڼه کې په سمه توګه پورته کړئ. د هرې نیمې آلو لپاره د مناسبې اندازې غوړ فلیټ ټوټه راځي. موږ دا ساختمان د غاښونو سره جوړ کړ، په مرکز کې یې پټه کړه. په اصل کې، تاسو د غاښونو پرته پرته کولی شئ، مګر، د بیلګې په توګه، د ډوډۍ خواړو لپاره د غاښونو سره ډیر اسانتیا لري، ځکه چې تاسو د انګور پرته پرته کوالی شئ.
د آلو څخه د بیکین سره دا ممکنه ده چې "کشتۍ" جوړ شي، نیمایي کچالو یې استعمالوي لکه د سږ په څیر، د غوړ یوه ټوټه - د یو په څیر، او یو سایټ - د څښتن په توګه. د بڼ په میز کې "کشتۍ" ډیر اغیزمن دي. د کښتونو د ډیزاین لپاره تاسو کولی شئ د زیتون پرته، د پیازونو حلقې، خواږه مرچ، د شنه پاڼو پاڼو، او نور څخه ګټه واخلئ. د پاک تخلیق لپاره ډیر خونه شتون لري.
د تنکیو کچالو د تاکونو سره د تشناب په وخت کې تغذیه کړئ) د تجربې مطابق، دا د 40 دقیقو څخه کم نه وي او له 60 څخه زیات نه د ځانګړي تشنر درجه او ډیزاین پورې اړه لري (. الوتونکي، د بیکین سره پخي شوي، د تازه بوټو سره کار کوي، دا د لیزون اوبه سره د سپکولو وړ دی (موږ به دا د پخلی په پیل کې: دا 2 لیلۍ لاسي دستګاه له لارې واخیستل شي او موږ به په 150 ملی لیتره اوبو ټینګار وکړو، مخکې له دې چې موږ د ټیټینر له لارې فشار واچوو). تاسو کولی شئ د هر کچالو لپاره یو کوچنی میئونیز وټاکئ، ډیری نه، ډوډۍ او له دې کبله دا کافی وازه کیږي. د بیکین سره د آلو پښو کولو لپاره دا د ښه سبزيجاتو یا دودیزو اچارونو) کانکور، ګوبو، مشرانو او نورو (سلادو خدمتونه دي.
دا ډوډۍ پرته له ډوډۍ - کاربوهایډریټ خوړلو وړ ده او له دې کبله دا په آلو کې خورا پوره دي.
بسته لرونکي کچالو د بیکن سره په ورګډ کې
دا ترکیب نه یوازې د ښار په اپارتمان کې ښه دی، بلکې د پیکیک لپاره خورا ښه دی: د آلو سوځیدنې سایټ کې آلو کیدای شي، د بیلګې په توګه، د شش کباب ډوډۍ وروسته.
عنصرونه:
- د منځنۍ اندازې کچالو - 10-20 ټوټې؛
- د غوږ غوړ - تقریبا 200 ګرامه.
چمتووالی
الوتونکي په بشپړه توګه وسوځول شوي او پرته له دې چې نیمه برخه یې نیمایي وي. موږ بیکن یو ټوټه د آلو د دوو برخو تر مینځ او په صداقت سره په ورزشي شکل سره وسوځو. که تاسو په ګرمه کې ډوډۍ جوړه کړئ نو دا به غوره وي چې په دوو برخو کې وپلټل شي، ځکه چې هر پیک شوي آلو باید په ګرمه توګه "ګوری" کې "ښخول" وي. تقريبا د يو ساعت لپاره ترلاسه کول. کچالو چې په دې لاره کې چمتو شوي وي د یوې خپلواکې خواړه یا غوښې سره، د سوپ سره، پخې شوي کب، خربو، سبزیانو، اچار او ګرینونو کې کارول کیدی شي. د لږترلږه 3-5 آلو لپاره د خدمت کولو لپاره، بهرنی خوندیتوب تل تل ښه دی.