دا هیڅ راز پټ نه دی چې د سپک مایکرویل نه یوازې د بئر یا اصلي کورس لپاره ناشونی وکارول شي، بلکه د اصلي سلاد جوړولو لپاره یو جزو هم کارول کیدی شي. دا په هر هټیو کې موندلی شي، او تاسو کولی شئ پیسې خوندي کړئ او په کور کې مچھلی ونیسئ. موږ به تاسو ته ووایو چې په کور کې سوکري مایکرویل څنګه.
د انګورو په څښاک کې په خوله کې خوند شوي مایکري مایکرویل
عنصرونه:
- مکریل تازه تازه شوی - 3 پی سیز.
- دوریوری وچ وچ پاڼه - 2 پی سی.
د اچولو لپاره:
- لہسن - 3 لزه
- بلب - 2 ټوټه؛
- بورج کوچنی دی - 1 کڅوړه؛
- مالګه
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو
- د میز سرینګ - 3 وړوکی. شګو.
چمتووالی
منجمد مییکریل د ګرمو اوبو سره خټکی، د لمړنۍ برخې څخه وریځئ، سر او د ویزېرا څخه کار. د هغې وروسته، مچھلی په کوچنیو ټوټو کښینول. بلب پاک شوی او په سیمیرګونو کې ټوټه شوې ده. د لاریون پاکول او د رسنیو له لارې نوبت کیږي. بیا سبزيجات په جلا جلا توکیو کې خپروي، مصالحې، شکر او د سرې او سبزیج غوړ کې یې واچوي. موږ په سمه توګه اچول سره ګډ کړئ او د ریفورمینر کې د 30 دقیقو لپاره یې لیرې کړئ. په شیشې جارو کې موږ د لایرل پاڼی ته ځي او د مایکرویل ټوټیو پرانیستلو ته تیار یو، د هر چمتو شوي اچول شوي کڅوړې اچول. کانټینر په سخته توګه تړل شوی او په یوه ورځ کې ریفورجینټ ته ځي. د وخت په پاى کې، په کور کې خوند لرونکو مکرر مایکرويل چمتو دی!
د گاجر سره د خوند لرونکو مالدار شویو مایکرویل لپاره ہدایت
عنصرونه:
- تازه تازه منجمد میکیکیل - 1 مخ.
- گاجر - 1 ټوټه؛
- مالګه ښه ده - دوه شبه. شګو
- سپين زرغون - 2 ټوټه. شګو
- بلب - 1 ټوټه؛
- مرچ تور مټ - 5 پی سیز.
- جدول جدول - 10 ملیونه؛
- د وچ لاړ پاڼې - 2 پی سیز.
- تازه غوړ - چک کول
- فلټر شوی اوبه - 1 لیټ
چمتووالی
د مکرر پری پریښودل، له تولیه سره غلا کول او وچ کړئ. بیا موږ د هغه د سطحو پاکول، سرونه او د سر، پوزې او پخې پری کړل. موږ کب په کوچنیو ټوټو کې پرېږدو. سبزیجونه پروسس شوي، په نرمه ټوټه شوي. اوس موږ خټکی چمتو کوو: یو کوچني ساسنpan کې ټول مصالحات مخلوط کړئ، د شکر او بڼو پاڼو اضافه کړئ. موږ اوبه پاکې شوې اوبه او ډوډۍ په منځنیو اورونو کې اچوو. اچول د شیدو لپاره راوړل، او بیا د پلیټ څخه لیرې کړئ، موږ سریک معرفي کوو او هغه یې واچوئ. موږ مایکریل په پاک ګلاس کې واچاوه، د چمتو شویو سبزیجونو پرتې جوړې. مچھلی د ګرمو کڅوړو سره ډک کړئ او د زړ شوي تازه ډیل سره چیرته کړئ. موږ لوړ پوړکۍ سره تړل کوو او دا په فرخچال کې اچول. د دوو ورځو وروسته، د خوړو خوندور مایکرویل سلایډونه به چمتو شي!
په کور کې ډیر خوند لرونکی مایکریټ مایکریل
عنصرونه:
- تازه تازه منجمد میکیکیل - 1 مخ.
- ښه مالګې - 1 ټب. سپون
- تور تور مرچ - 1 کڅوړه؛
- شګ کوچنی دی - 1 tbsp. سپون
- لرګی 2 لبنان
- د بوټو مخلوط
چمتووالی
موږ تاسو ته د مایکرویل اچولو یو بل دلچسپ میتود وړاندیز کوو چې وچ وچ طریقه یې ولري. د دې کولو لپاره، موږ د هډوکي او کډوالو کب پاکوي. بشپړ شوی فلټری د کاغذ ناپین سره وینځل شوی او په نښه شوی. په یوه جلا کڅوړه کې، شکریه د مصالحو سره مخلوط کړئ، دا د رسنیو له لارې وخورئ