هغه حالت تصور کړئ چې تاسو یې خواړه یاست او وزن یې له لاسه ورکوئ او هر کالوری حساب کړئ، او تاسو به یو جشن یا یو د یاد وړ وړ پیښې ولرئ، چیرته چې تاسو د یو څه لږ شراب څښلو څخه ډډه کوله او هیڅ پوښتنه نشته. زه باید څه وکړم؟ راځئ چې معلومه کړو چې د مختلفو ډولونو په شراب کې څومره کیلوری شته.
په سپینه شراب کې څومره کیلوری شته؟
دا یادونه وشوه چې که موږ د الکولو سره سپینې او سپین قسمونه پرتله کړو، بیا هم، وروستي وروستی به د هغو ښځو لپاره خورا ګټور وي چې وزن یې تعقیبوي. په اوسط ډول، د دوی د کلورک ارزښت د شراب په 100 ګرامونو کې له 64 څخه تر 66 کیلوری پورې اړه لري. دا حجم تقریبا نږدې نیم ګاز برابر دی.
څومره کیلوری په سور شراب کې دي؟
د ریین شراب د "کیین راتلونکی" په پرتله لږ د کولوری مادی لری. د هغې د کاليز مواد د 100 ګرامه ګرامه وزن څخه 68 څخه تر 76 کیلوری دی. دلته هرڅه د څښاک د څښاک ډول او درجې پورې تړاو لري.
څومره کیلوری په وچه شراب کې دي؟
د تغذيې پوهان وايي چې په وينه کې د وينې په برخه کې د نجونو لپاره ترټولو مناسب دي. د هغې خلیج مواد یوازې په 100 ګرام وزن کې 100 کیلو ګرامه دی. دا د الکولو مشروباتاتو په منځ کې د الکولي مشروبات او یو مشر دی.
په سمیسار شراب کې څومره کیلوری شته؟
سیمیین شراب د هغو ښځو لپاره ډیر مناسب دی چې د اضافی پونډو له شتون سره مخامخ نه وي، ځکه چې د کالي موادو محتوا د الکولو ټولو ډولونو کې ترټولو لوړه درجه ده او د شراب په سلو کې 100 کیلو ګرام شراب لري. د خوړو شراب د انرژی ارزښت لاهم لوړ دی - 100 کیلو یا ډیر نور، او سپینه شراب به تل د سور په پرتله لږ کمروریک وي. نو له همدې امله، دا ممکن ده چې د شراب د کارت پلان په یوه پیښه کې مخکې یا د مناسبې څښاک لپاره غوره کړئ.
همدارنګه، د دې حقیقت لید له لاسه مه ورکوئ چې لږترلږه د یو ډول شیش یوه لږترلږه شیطان د اشتها په زیاتوالی کې مرسته کوي. له دې امله د دې الکولي مشروب څښلو سره، تاسو کولی شئ دوه ځله یوه برخه وخورئ، یا د معمولا په پرتله درې ځله نور یې وخورئ.