دا حیرت انگیز نبات د تشخیص شوي اینټیودینټ ملکیت لخوا توپیر شوی او د سرطان د مخنیوی لپاره کارول کیږي. همدارنګه، که تاسو د ژمي لپاره د سبزیج فزیلس څخه کوار چمتو کړئ، تاسو کوالی شئ د هاضمي پیټ پورې اړوند ستونزې ته الوداع او لوړ کولیسټرول . اضافي اضافه بونس د هایپرټینشن درملنه کې د ډوډۍ ګټور دی.
د ژمي لپاره د فزیلیز څخه خوند ترسترګو کیږي
زموږ د کوربه توب لپاره دا محصول بې ځایه دی، نه هرڅوک پوهیږي چې دا څنګه په سمه توګه پخلی کوي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو د ژمي لپاره د فزیلیز څخه سپون لپاره یو له خورا ساده ترکیبونو څخه هڅه وکړئ.
عنصرونه:
- شکر - 20 g؛
- فیضیل سبزی - 1 کیلوګرامه
- تور تور مرچ - 5 g؛
- پیاز - 0.5 کیلوګرامه وزن
- مالګه - 20 g؛
- گاجر - 550 g؛
- لہسن - 3 غاښونه
- د لرګیو ګوتو، ډیل او تاکستان - 50 g؛
- د لمر ګل غوړ - 200 ملیونه
- سرې 9٪ - 20 ملیونه.
چمتووالی
موږ او زما فزیلیزس ته ځو، د پوستکي لرې او د څښاک د اوبو په کڅوړه کې شاوخوا 5 دقیقې له مینځه وړل. یو څه وړه وچې او کوچنۍ ټوټې یې پرې کړئ. پیاز څومره کوچنی کوچ کړئ، او ګاز یې وخورئ یو لوی ګړندی کاروي. ټول سبزيجات بايد په انفرادي ډول د لمر ګلابو په غوړ کې وچ شي او د مخلوط په کڅوړه کې پاکي ته ورغلي وي. ټول محصولات مخلوط کړئ او د منځنیو ګرمو په وسیله د نږدې 20 دقیقو لپاره وخورئ. په بشپړه توګه شنه ساینس کړئ او مخلوط، مالګې ته یې اضافه کړئ، شکر ورکړئ او د نږدې 5 دقیقو لپاره دوام وکړئ. د رسنیو لاندې د لونسن مطبوعات او سایټین، مالګې ته واستوي، سریک یې راوباسئ، هر څه ښه کړئ او د تودوخی څخه لرې کړئ. موږ په وړو بارونو کې نانجینګ خپور کړ او دوی یې ودرول. موږ په ډیر مناسب ځای کې زیرمه کوو.
د ژمی لپاره د فیضلی او زچینی څخه کیریار
زچیني به داسې تیاری چمتو کړي چې یو خوشحاله تازه خوند وي، او دا اجازه ورکوي چې هرزهز، ماسشیدونکي کچالو او د غوښي لوښي ته خدمت وکړي.
عنصرونه:
- زچین - 2 کیلوګرامه؛
- د لمر ګل غوړ - 0.5 cup؛
- گاجر - 0،5 کیلوګرامه؛
- فزالیز - 0،7 کیلوګرامه؛
- مالګه او شکر
- سرې 9٪ - 15 ملیون؛
- لہسن - 4 غاښونه.
- پیاز - 4 پی سیز. منځنۍ اندازه؛
- تور مرچ - 0،5 ټیسټ.
چمتووالی
دا فزیر د فزیلیز څخه خورا ساده دی څو څو څو ځلې چمتو کړئ. پالو لہسن، پیاز، گاجر، زچین او فزیلیز. د زچکي څخه، تخمونه لرې کړئ، او گاجرونه د لوړې پوړکۍ څخه کار واچوئ. پیاز په وړو بوټو کښین کړئ. په ورته ډول، د فیزیلیزس سره کار کوي. د Multivarka په کڅوړه کې، غوړ کې اچول او گاجر د پیاز په واسطه واخیستل او دوی ته یې د خټی کڅوړو لینډ زیاته کړه. د لوټ بندول او د 20 دقیقو لپاره "تیریدو" موډل چل کړئ. مسلسل دوام وکړی، او بیا د فزیلیس او زچینی د کڅوړی کیوب کې واچوی. موږ د "دقیق" پروګرام شاوخوا 80 دقیقو لپاره بدلوی. د سبزيجاتو مخلوط د يو مخلوط يا غوښي په ذريعه له منځه يوسي، فصل سره مالګه، شکر او مرچ واچوئ او سرګرمه کړئ. بیا، یوځل بیا، د "ساعتونو" پروګرام یو ساعت او 20 دقیقو لپاره پیل کړئ. له هغې وروسته، موږ کاري کاري ټوټې په وچو خونو کې وسوځاوه او هغه یې ودروله.