مارکيټ شوي انارګر په فعال ډول په جاپاني خواړو کې کارول کيږي، نو نن په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. دا سشی ته خدمت کیږي، یا په خپله بڼه مصرف کیږي. د انار خوندیتوب بیلګه ده، دا د هر څه په څیر نه ښکاري. مارکيټ شوي انارګر هم د يو کاش وروسته وروسته کارول کيږي چې مخکې له دې چې خپل مزه له منځه يوسي. ښایسته نخشه د دوو ډولونو څخه ده: ګاري او بینیسګ. لومړی په کلاسیکی نسخه کې د سویا ساس او وهابي سره سایټ کې کار کوي، او دویمه برخه د غوښې د ډوډۍ او نوډلو لپاره ځانګړې ده، ځکه چې د کب د کب لپاره دا مناسب ندي.
د غصب شوو انډر ځانګړتیاوې او جوړښت
د جنجال ريښه د ډبل ډب ضد اغيز لري. له همدې کبله دا سشی ته خدمت کیږي، د هغې اساس نیم نیم خام یا خام دی، په کوم کې چې مختلف جغرافیه باکتریا ضرب کولی شي. دا ریښه په مثبته توګه د تنفسي پیښو اغیزمن کوي، نو له همدې امله دا د هغه چا لپاره چې د دائمي برونیسیتس یا دښته په ناروغۍ اخته کیږي استعمالوي. جنجال په بیالبیلو شکلونو کې پلورل کیږي: تازه، وچ شوي، وچل شوي او سپک شوي. ځینې تغذیه سترګې پخپله. دا یوه چټک او اسانه پروسه ده. ښایسته زړورتیا د ډیری ګټورو مالونو، ویټامینونو او تازه ریښو کوچنۍ برخې ساتي. په دې کې ویټامین بی، ویټامین A او C. ګینجر په لاندې ټریس عناصر کې شتمني لري: کیلسیم ، میګنیشیم، وسپنې، فاسفورس، پوټاشیم، سوډیم او زنک. د امیندوارۍ او امینو اسیدونو سره تړاو لري لکه: لیسین، میتینینین، تریونین، تیټپټوان، ویلین او فینیلیلینین.
په کڅوړو کې څومره کیلوری شته؟
مارکيټ شوي انارګر ډير مشهور نه دى، نه يواځې د خوړو د ښه کيفيت او ګټورو مالونو له امله. احتمالي پیرودونکي د دې حقیقت له امله جذب کیږي چې د دې ريښی کارول د وزن کمولو کې مرسته کوي. د سپک رنګ لرونکو موادو کټوریک محتوي لږ ټیټ دی. په سلو کې 100 ګرامه مټرینګ کې 51 کیلوال شامل دي. په څو اوونیو کې د اګینګ منظم منظم کار به د اسکلو کلوګرامونو په بڼه د سکرو په اړه خوشحاله نتیجه ښکاره کړي.