د انارو زړه د استفادې وړ مشهور محصول دی، کوم چې د اصلي، سواد او نه په ځانګړې توګه د ګران سلاد لپاره ډیر اړین دی. دا د ویټامین پیپی لري، د ګروپ B ویټامین په پراخه کچه استازیتوب کوي، سربیره پردې چې د ویټامین سی شتون لري پرته له دې چې تاسو د سور د زړه ګټو سره علاقه لرئ، د خوړو، تغذيې او ډاکټرانو ګټو ته زیان او زیان رسوي، هغه ډیر اوسپنې لري. دومره ډیره ده چې دا محصول په کلکه سپارښتنه کیږي چې د هغو کسانو لپاره چې د انیمیا لرونکی خواړه کې د غذا په کارولو کې کارول کیږي.
د سور لپاره د زړه زړه ګټه او ضرر
د پروټین او ګټورو امینو اسیدونو څخه مننه، دا د هغو خلکو لپاره د خوړو لپاره مناسبه ده چې د ګردني ستونزو سره مخ دي. همدا رنګه دا د دې فرعي پروګرام بیا رغولو کې مرسته کوي، د اعصاب سیسټم پیاوړی کوي، او په ځینو حاالتو کې، د جدي فشار څخه د مخنیوي کې مرسته وکړي. په دې حالت کې، د سور د زړه کليس خورا لوړ نه دی، په 100 ګرامه کې 100 کیلو ګرامه ډیر لږ دی، چې دا د ممکن غذایي محصول په پام کې نیولو سره ممکن امکان لري. نو په دې اساس تاسو کولی شئ د کور جوړ شوي شخصي غذايي په څیر یو څه وکړئ د اغیزمن وزن له لاسه ورکولو لپاره.
حتی د سور په زړه کې په لوی مقدار پوټاشیم او آیوډین کې شتون لري، چې د میټابولیک پروسو لپاره ګټور دی. او د سورې زړه د ګټو په اړه خبرې کوو، موږ باید د مرکزي عصبي سیسټم معمول عملیات لپاره د فاسفورس ډیرې اندازې او د دماغ فعالیت فعالولو لپاره هیر نکړو. او بیا: که تاسو نه پوهيږئ چې د سور زړه څه شی په عمومي توګه ګټور وي، مه هیروئ چې د عضلاتو په څیر، دا یو پروټین دی. او د غښتلی فزیکی جریان سره، تغذیه، زور زیاتوالی، زموږ بدن ډیر پروتین ته اړتیا لري او ډیر مهم، د حیواناتو اصل. له همدې امله د انارو زړه د هغو کسانو لپاره خورا ښه خواړه ده چې د زیاتو بارونو تجربه کوي.