په جاپان کې، تونا د خورا مشهور کب ماین دی. او د سمندري ځوانو جاپاني، لوی مفهوم ذوق، تاسو باور لرئ. سمه ده، دوی دا محصول په نوي بڼه کې کاروي، او په پلورنځیو کې تاسو ډیری وختونه د دې څخه ډک ډوډۍ لیدلی شئ. او هرڅوک نه پوهیږي چې د کنډو ټیو ګټه او ګټې څه دي.
د کنډو ټونونو اجزاء او کیوري مواد
که چیرې د کانال ټیکنالوژي لیدل کیږي، نو مچھلی د غذايي موادو خورا ډیر ساتل کیږي. لومړی، دا د ومیګ 3 او همدارنګه د سلیمانیم خورا حساس فاسډ اسید دي، کوم چې لږ تر لږه په نورو خوراکي توکو کې په داسې مهم مقدار کې موندل کیږي. د ټونا د فلټری جوړښت په ویټامین ای او D، ویټامین بی، یو نادر ویټامین K، او د درس عناصر لري: فاسفورس، میګنیشیم، پوټاشیم او آیوډین.
برسېره پردې، د کنډک غوړې ګټې او زیانونه د محصول ترکیب لخوا ټاکل کیږي. که چیرې دا یوازې د مصالحو او مالګې سره په پام کې ونیول شي، نو د انرژي ارزښت به شاوخوا 96 کیلو ګرامه / 100 ګرام وي. که تېل موجود وي، د کالوري مصنوعي ارزښت 197 کیلوال / 100 ګرام ته لوړوي. په لومړي صورت کې، محصول به په ځانګړې توګه غذايي وي، په دویم پړاو کې - ډیر نه.
د کنسول شوي تونا ګټې
د دې په اړه چې آیا کنډک ټون ګټور دی که نه، نو تغذیه کوونکي مثبت ځواب ورکوي. په هرصورت، دوی مشوره کوي چې په خپل جوس کې په خوړو خوړو باندې خپله انتخاب مخه ونیسي. په ځانګړې توګه دا هغه خلک اندیښمن کوي چې د وزن زیاتوالی لري، لوی کولیسټرول. او طبیعي کنډک کولی شي د تازه محصول سره پرتله شي، که چیرې دا مصنوعي عضوي مواد نلري او د کیفیت خام مواد جوړ کړي.
دا ډز شوي مچھلی، د فاسفورس او غوړ اسیدونو د محتوياتو څخه مننه، کولی شي د دماغ فعالیت ښه کړي. پوټاشیم د دوی جوړښت په زړه کې د زړه په کار کې مرسته کوي، د رګونو حالت بهتروي. د کنډو ټیو منظم تنظیم د مصؤنیت پیاوړی کول دي، د وینې فشار نورمال کوي، په لید باندې ګټور اغیزه لري.
ایا کنډک ټونا زیانمنونکی دی؟
محصول ته کنټرولونه هم شتون لري. لومړی، توه کولی شي د پارا جمع کول - یو خطرناک ماده. نو له دې امله، په لویو مقدارونو کې خواړه خورئ سپارښتنه نه کیږي. د اميندوارۍ، نرسۍ ميندې د خوراکي توکو څخه د داسې ډوډۍ خوړلو څخه بهر د ښه کولو لپاره ښه دي. کوچني ماشومانو ته به هم ګټه ونه رسوي. برسېره پردې، د هر ډول بوټو محصول په څیر، کولی شي د ټیګني او مثلا ناروغۍ سره د کاندید ضد درمل وي. او دا کولی شي الرښونه رامنځته کړي.