د خوشبخت راز راز یوازې د رښتینې ګورمټونو پیژندل کیږي او څومره ښه دي، کله چې دوی په رضاکارانه توګه له دوی سره شریک شي. زه غواړم پوه شم چې څه ښه دي، د پیسو لپاره ډیر ګټور او ډیر ګټور دي . دا پوښتنه څو ځلې د کور ساتونکي توقیف کړل. دا وخت دی چې دا ټول په نښه کړي.
د ساکي سالم او د چوم سامون د کوار توپیر
تر اوسه پورې، موږ د سور کویر څلور ډوله پیژني: د ساکي سالم، ګلابي سیلون، کوه سالم او د چوم سامون. هر یو ځان ځانګړتیاوې لري او البته، نیمګړتیاوې.
نو د چوم څخه د ساکيټ سالم د کوار روښانه روښانه فرق دا دی چې کوچني غلې لري، د کوه سالم رګ په څیر. په پایله کې، کیټویان انار د ګلابي سیلون په څیر لوی دي. دوی یو نارنجی رنګ لری او د پروټین په وسیله بډای دی، کوم چی په آسانۍ سره انسان بدن جذبوی. دا کوارار یو له غوره ویاړ څخه ګڼل کیږي. د دې زیانونه د لوړ کالوریک ارزښت ویل کیدی شي. نو، د 100 ګرام محصول لپاره 300 کیلوری ته راځي.
په سالم کې ډیری بیلابیل ویټامین او ټیسټ عناصر. نو، دا د ویټامین بی، اې، ډي دی. په مسو کې د مسو، ایډینین، فاسفورس، پوټاشیم، مینگنیاني، اوسپنې او میګنیشیم هم شامل دی .
او اجازه راکړئ چې د غنمو اندازه د 4 ملیون څخه زیاته نه وي، دا یو ښکلی سور رنګ لري. د دې نیمګړتیاوو په منځ کې، یو یې یادونه کیدی شي، مګر خورا مهم: د ساکټیو د سالم ټیټ تسکرو کوار. دا، په پایله کې، دا بې ساري کوي، او له دې امله داسې ښکیلتیا د هر چا خوښ نه دی، کوم چې د سالم جین په اړه نه شي ویل کیدی.
کوم کوارار ښه دی - د ساکي سالم یا د چوم سامون؟
کاواز ساکي د ماهيانو غوره خوب دی، د غنمو اندازه چې کيدای شي توپير ولري. سربېره پر دې، که چیرې په جریمه کې تاسو د غیر یونیفورم رنګ کاجوي ومومئ، فکر مه کوئ چې تاسو جعلي ویستل شوي. په حقیقت کې د کیټوا په څیر، د دې مچھلی بوی، یونیفورم رنګ نلري.
د چوم سامون کیویار، لکه ګلابي سیلون، تر ټولو ډیر خوږ دی. د دې لپاره اصلي لامل د بدوالي او محتاج نشتوالی دی.