کیی - ښه او بد

د حقیقت سره سره چې کییا زموږ په هټیو کې ډیره پلورل شوې، ځینې خلک لا تر اوسه هم دغه میوې ته اشاره کوي، موږ له چین څخه راووړ، مګر نه یې خوښ. په هرصورت، دا ګټور میوه د ځان لپاره دا رویه مستحق نه ده: بلکه برعکس، دا د بدن لپاره ناقانونه ډول ګټور دی او بشپړ ویټامین او معدنی پیچلی دی. د دې مقالې څخه تاسو به معلومه کړئ چې د کیوبا څه ګټه اخیستل کیږي او که چیرې زیانمن شي.

د بدن لپاره د کففټو ګټې

ځکه چې هر ژوندیزم انفرادی دی او مختلفې اړتیاوې لري، دا ممکن د کیئ او ګټې راوستل ممکن وي. نو له دې امله، مخکې له دې چې دا محصول ستاسو په منظم مینو کې شامل کړئ، تاسو باید خپل ځانونه د خپلو ملکیتونو سره په بشپړه توګه واقف کړئ.

د روغتیا لپاره د کییو اساسي ګټه د ویټامینونو او منرالونو ډیری برخه ده، له دې امله مننه چې دا محصول په واقعیت کې یو سیسټم دی. په دې کې د B څخه د ویټامین - A، C، E، D، ډیری ویټامینز ډیزاین لري. سربیره پردې، د میوب ترکیب ډیری فیکلیک اسید، انټي آکسینډینټ، پیکیکین، فلایونونوز، عضوی اسیدونه او سیلولوز لري.

د لارې په توګه د ویټامين سی په کیی کې حتی د نارنجونو او ډیرو نورو میوو په پرتله لوی دی، کوم چې معمولا د سرچینې په توګه ګڼل کیږي. په خوړو کې د پوټاشیم لوړه کچه د وینې فشار نورمال کې مرسته کوي او په عمومي ډول د زړه د سیستم او د وینې جوړښت ګټه اخلي.

ساينس پوهانو يو دلچسپ مشاهده کړې: دا په ډاګه کوي چې کيوي د غاښونو د رنګ کولو پروسې سره مداخله کوي، او د طبيعي سيوري ساتنه کوي. په دې توګه، په ساده توګه ستاسو په مینځ کې د کیوبا په شمول، تاسو د بدن سره د ډیرو ستونزو څخه مخنیوی کوي او د عمر د پروسې ځنډولو سره مرسته کوي.

د کیلی سلیمان ګټی

دا ميوه د هغو کسانو لپاره چې د وزن له لاسه ورکولو پلان لري خورا ښه ده. د کیوريور کیمیاوي محتوا د 100 ګرامه ګرام یوازې 61 کیلوری دی، او د غني شتمنیو له امله دا د میټابولیزم ډیره لوړه کوي، چې بدن یې د بریال حجاب حجرې په بریالیتوب سره اجازه ورکوي او یو سلیمان سلولوټ جوړوي. سربيره پردې، دا يوه اسانه لسيزه اغيزه کوي، کوم چې تاسو د دې سبب کيږي چې په چټکتيا سره د بدن ستروسي سيستم ته وسپارل شي.

کیی د بدن سره مرسته کوي چې په بریالیتوب سره راغونډ شوي مالګې له منځه یوسي، چې نه یوازې د چټک وزن لرونکي ضایعاتو کې مرسته کوي، بلکه د ګروي د تیارو د جوړولو مخه نیسي.

په هرصورت، ترټولو ګټورې ځانګړتیا د انزیمونو لوړ محتويات دی، چې د چټکو زیرمو چټکه ویشلو ته اجازه ورکوي. البته، یوازې د کیوی څخه، تاسو به ډیر قمیم نه واخلئ، مګر که تاسو د ورځني غذايي موادو کمولو سره شامل کړئ نو د کلوریک مواد راټیټ کړئ، تاسو کولی شئ په ریښتیا ښه پایلې ترلاسه کړئ.

کیی د اصلي خوړو تر مینځ یو ښه سایټ دی، او که تاسو فرصت لرئ چې د ناورین فرصت ولري - دا اختیار غوره کړئ. د دوی معمولې مریض سره بدله کړئ، تاسو به په خورا درملو سره د خواړو غذايي مواد راټیټ کړئ او د بدن سره د غوږ زیرمو سره مرسته وکړئ.

د کیو د ګټې ګټې او زیان

د ډیری ګټورو موادو سره سره، هیڅوک نشي کولی د کیو څخه وخوري. نو د بیلګې په توګه، دا د هغو کسانو لپاره چې د نس ناستې یا السرسۍ سره مخ دي، او همداراز د ګورني ناروغۍ مخنیوي کیږي. که تاسو د خوږ د خوږ یا د خوړو زهرجن ولرئ، تاسو باید د کیوبا څخه هم وغوښتل، ځکه چې دا اسانه آسانه اغیزه ورکوي.

په جلا توګه، دا د الرجیک غبرګون لوړ خطر ته د پام وړ ارزښت لري: که تاسو دا محصول برداشت نه کړئ، یوازې یې ورته ورکړئ.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د ټولو ممکنه سکوایانو او د کیوبا جوس ګټې او بدن د جنین په څیر زیان رسوي. که تاسو پورته ناروغۍ نه لرئ، تاسو کولی شئ په خوندي ډول د هغې څخه کار واخلئ، خپل بدن د ویټامینونو او منرالونو سره یوځای کړئ.