د لمر ګل غوړ سره سلادونه د هغو کسانو مرستې ته راځي چې څوک یې ګوري. نن موږ موږ لپاره یو څو آسان ترکیبونه چمتو کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې ستاسو خواړه ډیر توپیر لري.
د رڼا د تیلو سره - "رینبو" سلاد
عنصرونه:
- گاجر - دوه ټوټې
- کڅوړه - دوه ټوټې
- سور ګابري - 1 مخ.
- شنه پیاز - 1 ډوډۍ؛
- د پاڼو د پاڼو مخلوط - 80 g؛
- د هګۍ نوډونه - 50 g؛
- د ليمو جوس - دوه ټوټه. شګو
- د لمر ګل غوړ - 2 غوړ. شګو
- مالګه، مرچ
- ګرد شوی انډر - 1/2 ټنه.
چمتووالی
د ګازو کان، پاکو او پټو ټوټو پاک کړئ. په ورته ډول، کڅوړه پرې کړئ. گوبی په ډیره اندازه ویجاړ شوی. موږ شنه شنه پیاوړې کوو. موږ د هګۍ نوډیل د اوبولګولو اوبو سره غلا کول او بشپړ چمتوالی ته راځئ، بیا د آبی اوبو سره قهر کړئ. د سلاد په کڅوړه کې سبزيجات او سرد نوډونه سره مخلوط کړئ، او وروسته د مخلوط مخلوط ډک کړئ چې د لیمو جوس، د لمر ګل غوړ، مالګې، مرچ او ګوتو ګوتو څخه.
د لرګیو د تیلو سلاد - لارښود
عنصرونه:
- hamon - 100 g؛
- د لمر ګل غوړ - د پیړۍ 1/3؛
- د ليمو جوس - دوه ټوټه. شګو
- شاتو - 2 ټنه؛
- د ارګلا پاڼي - 100 g؛
- چک - 1 ټوټه؛
- سور پیاز - 1 مخ.
- واټن - 35 g؛
- سوئس پنیر - 100 ګرامه.
چمتووالی
موږ جامو په وچه وچو باندی واچاوه او تر هغه وخته پورې یې وخورئ. کله چې دا د بټریټ شی، نو په لویو ټوټو کې یې پرې کړئ. سویس پنیر د پتلو تختو سره د سبزیجاتو کڅوړه په کارولو سره قطع کیږي. موږ د ارګلا، چکري او پنیر سره پتلی پیاز کښینګ سره ګډ کوو. د شاتو، لیمون جوس او مکھن څخه موږ یو جامې جوړې کوو او د تیار شوي سلاد سره اوبه. موږ پخپله کڅوړه د مټ کټ او مغز جام سره لرو.
سلیمان د لمر ګل غوړ سره ډک شوي
عنصرونه:
- بروکولي - 1 ټوټه؛
- د شکرو میوه - 100 g؛
- شنه مڼه - 2/3 د توکو څخه.
- کڅوړی - 1/2 ټوټه؛
- avocados - 1 ټوټه؛
- د سلاد مخلوط - 150 g؛
- اجماع، سیرت - د پیل لپاره 1
- جوس 2 لیمون؛
- د لمر ګل غوړ - 100 ملیونه
- د لمر ګلان تخمونه - 3 ټب. شګو
- فیټا پنیر - 100 ګرامه.
چمتووالی
بروکولي په خامه اوبو کې رامینځ ته شوي او د انفراسټرکچر سره شریک شوي. موږ شنه رنګونه هم وچو. کڅوډ او آایکوکاډو موږ کڅوړه پاکوو د سلاد بټل کې ټول چمتو شوي اجزاء سره مخلوط کړئ او د سلسل او میتر شنه سره د سلاد مخلوط زیات کړئ.
د لمر ګل غوړ د لیمو جوس، مالګه او مرچ سره ویجاړ شوی. موږ مخلوط د سلاد سره ډک کړئ او د لمر ګلابو تخمونو او خټکو فټاینس سره یې وویشئ.
د لمر ګل غوړ سره مزيدار سلاد
عنصرونه:
- د میوو پاڼو - 2 ټوټه. شګو
- د لرګیو رنګ - دوه ټوټه. شګو
- کیری - 600 ګرامه
- تڼۍ - دوه ډډونه
- تازه پالک - 3 توکي؛
- وچې تومانچې - نیمه پیړۍ؛
- Avocado - 1/2 پی سیز.
- مټ - 70 ګرامه
- سور پیاز - 1/2 پی سیز.
- د لمر ګل غوړ - 1/4؛
- سرسری - 1 کڅوړه؛
- د ليمو جوس - دوه ټوټه. شګو
- شات - 1/2 ټیټ.
چمتووالی
په خړوبو اوبو کې د زیان رسوب. ځوان نسلګی، میوه، ډیل د ژمی اوبه او وچ وچول کیږی. په بشپړه توګه ونې او وچې ټانګونه پرېږدي، پخه شنه شنه مڼه شامل کړئ، دوی ته د ایوکودو سلونونه او د بوټو سره هر څه سره یوځای کړئ. موږ د ریډی پوټینونو او شریدو پښو سره د سلاد تکمیل کوو.
د لمر ګل غوړ سره د لیمو جوس، شاتو، سرسری او د مالګې یوه ټوټه سره د چټک چمتو کول. موږ د جامو پوښال کوو او ژر تر ژره یې میز ته خدمت کوو.
د لمر ګل غوړ سره ساده شنه سلاد
عنصرونه:
- لیټیو - 1 سر؛
- خټکی، اڅر، زرغون پیاز - 1 ډوډۍ
- تڼۍ - پیاز؛
- د شرابو سرګي - دوه خټکی. شګو
- زیتون غوړ - 80 ملیونه.
چمتووالی
د شیدو څخه کار اخستل، په غوټۍ سره د غوڼی قطع کول او هغه د شنه او د پاڼو پاڼو سره مخلوط کړئ. موږ سریک سره مکھن، مالګه، مرچ او د جامو تیارولو شنه شنه ترانسپورت سره یوځای کړئ.