ډیری، موجوده زیایه، یو ځل بیا خلک له لوږه وژغورل، د پاکوالي میزونه او د ضعیف کدو کنټریټ یې تراوسه خپل شهرت له لاسه ورکړی نه دی. د میوو یا انګورو، جوش شوي یا پخودو سره - یو روښانه روښانه نارنج ډله کولی شي د ذائ ذخیرو ټانګ واخلي او په اسانۍ سره د خوږ خواږه یا اصلي خواړه شي.
د کدو کنډک څنګه ککړ شي؟
د ډبرو لوټری، د ترکیب ترکیب ساده او نړیوال دی، د صحتمند او غذايي خوراکی توکیو بیلګه ده چې د پخلی کولو کې ځانګړي مهارتونو ته اړتیا نلري. هغه ډوډۍ چې د پخلی یا غوږ له لارې رامینځته شوی او د موټرو ډوډۍ استازیتوب کوي، د ګټورو او ساده محصولاتو سره یوځای کولو وړتیا لري، کوم چې تاسو ته هره ورځ د خواړو تغیرات درکوي. که تاسو د اساسي قواعدو تعقیب کولی شئ، تاسو کولی شئ د خوړو ډوډۍ ترلاسه کولو نتیجه وکړئ:
- یو محصول غوره کړئ چې د روښانه، خوږ غوښې او ناڅاپه پوستکي سره وټاکئ.
- د ګولۍ له مینځه وړلو لپاره دا ممکن د څو دقیقو لپاره ممکنه وي که چیرې تاسو دا وویشئ او محصول په مایکرویو کې د 3 دقيقو لپاره ونیسئ.
- د خټکي خټکي کلتور د پروسې د پروسې د چټکولو لپاره په وړو برخو وویشل شو.
- دا به د پکاو یا کڅوړو ټوټو لپاره 25 نرمې مودې لپاره نرم نرمښت ترلاسه کړي، نو بیا به مصالحې سره سم شوی وي یا د غوزې سره یوځای شي، دوی به خوشحاله خرابۍ ته مخه کړي.
د شيدو په واسطه د پوډکي پوټری
د خټکي کڅوړي کريز - يو ښه غذايي سرچينه، د خټکو او غوړونو ګټور ځانګړتياوې څرګندوي. په ډوډۍ کې د شیدې شتون د کارتوین ځانګړتیاوې لوړوي او په بدن کې یې د مهم ویټامین اې په توګه بدلوي، چې یوازې هغه وخت جذب کیږي چې حیوانات یا سبزيجات شتون لري.
عنصرونه:
- کدوین - 800 g؛
- شیدو - 1، 2 لیټره؛
- شات - 1 tbsp. سپون
- مکھن - 50 g
- د غنمو یوه برخه ده.
چمتووالی
- مخکې له دې چې تاسو د کدوین د کڅوړو کښینول، هګۍ او غوڼۍ په کوچنیو بوټو کې پرې کړئ.
- هغوی په ګرم شيدو کې ډک کړئ او د 40 دقیقو لپاره یې په بشپړه توګه نرمه کړئ.
- دا په یوه جلا کانټینر کې مایع وویشئ او د جوش شوي ډله ییز له لارې د څښاک له لارې پاک کړئ.
- د مصالحې سره فصل او د کڅوړو په وخت کې د شیدو شیدو سره یوځای د کدو کنډوز خدمت کوي.
په اوبو کې د ډبرو کڅوړه
د ډبرو لوټري پرته له دې چې د اوبو په څیر د غله اضافي اضافې پرته بل بورډ او تازه وي، د سپکیو لکه مغز لرونکو او وچو میوو څخه کار اخلي. دوی نه یواځې جوړښت را مینځ ته کوي بلکې د محصول ذایق لوړوي. د کم کیلوری او خواړه ډک په حقیقت کې خورا غذايي مواد دي او که تاسو د ناستې لپاره خدمت کوئ، دا کولی شي انرژي سره مصرف کړي.
عنصرونه:
- pulp - 600 g
- اوبه - 800 ملیونه؛
- ممیزو - 100 g؛
- کدوین تخمونه - 50 g؛
- غوښتي - 50 ګرامه
- شات - 1 tbsp. سپون
- مکھن - 40 ګرامه.
چمتووالی
- مخکې له دې چې د کدوکي د کڅوړې کښینول، نو ممیزو چمتو کړئ، په ګرمو اوبو کې یې د نیم ساعت او مغز لپاره په ګرمو اوبو کې وسوځوئ.
- غوښه وخوري او د 20 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ.
- مخلوط او مخلوط کړئ.
- موسم، مغز لرونکی، مغز او تخمونه.
د پوپ لوټری د منګ سره
د کدو کنډر چمتو کول به د کوچنيانو سره د هغو کورنیو په اړه خوشحاله او اړین بهیر وي. د نرم او نرم جوړښت سره خورا خوشبخته، د ژمي په موسم کې د تازه سبزیجاتو او میوو په نشتوالي کې دا د ویټامین یوه ستره ذخیره خونه ده. د ماشومانو لپاره د ډبرو لوټری ډیری وخت د سمولینا سره ډک شوی، په ډوډۍ کې خوندیتوب زیاتوي.
عنصرونه:
- پمپ لوپ - 250 g؛
- شیدو - 600 ملیونه
- سمولینا - 80 g؛
- شکر - 20 g؛
- مکھن - 50 g
- یو ممکنه ممیزو
چمتووالی
- غوښه په یو پوټکی باندی پوټکیږی او د 10 دقیقو لپاره د شیدو څخه پخلی کوی.
- په ميون، بوره او ژړا کې اچول، د ډله ایز کثافت تر کچې اور واچئ.
- موسم او د ممیزو سره جذب کړئ.
د پوپین - جوار ملر
د پمپین لوټری سره د جوار د روسی پکی کلا دی. د ریستورام په یادونه کې سمدستی د تڼیو کې د پخلی کولو لیوالتیا شتون لري، کوم چې د امکاناتو تر ممکنه اندازې پورې د خوږ او خوږ ساتنه به وکړي، او د احتمال جغرافیه به ورکړي. د دې اختیار غفلت مه کوئ، ځکه چې دا د انار په مینځ کې د خالص ویټامینونو د ترلاسه کولو یوازینۍ لاره ده.
عنصرونه:
- کدوین - 2، 5 کیلوګرامه؛
- millet - 300 g
- شیدو - 1 l؛
- اوبه - 200 ملیونه.
چمتووالی
- د کدو کونټی رنګ کړئ.
- د بکس په پاڼه کې خپور کړئ، د نیم ساعت لپاره 200 درجو کې مايع وخورئ.
- ملګری غلا کوي، د سختۍ له مینځه وړلو لپاره د څو دقيقو لپاره ابلاغ اوبه راوړي.
- واړه چټکی بیسه، د کډی سره مخلوط کړئ، په شيدو کې واچوی او د 40 دقیقې لپاره یی د تشناب په 170 درجې کې وزن ونیسئ.
د کدو لوبو سره د وريجو پوټکی
د پوپین - د وریجو لوټری یو بل کلاشنیک اختیار دی چې د خټکو او ګروډونو نړیوال معیارونه کاروي چې هیڅ ډول مشهور ډله نه لري. د ستونځو ساعتونو ته په پام سره، ډیری ښځینه کارمندان د کریمی، نازک جوړښت له کبله دا اختیار غوره کوي. یو ښه ځانګړتیا: د ډوډۍ هوا کول، تاسو کولی شئ د پخلی وخت ناشونی وساتئ.
عنصرونه:
- pulp - 800 g؛
- اوبه - 150 ملیونه؛
- شیدو - 350 ملیونه؛
- شکر - 50 g؛
- وریجی - 120 ګرامه
- مکھن - 50 ګرامه.
چمتووالی
- په لیست کې د اجزاوو لومړنۍ جوړه کارول، د محصول ټوټې د یو ساعت لپاره د یوې برخې لپاره ککړوئ.
- په شيدو کې وخورئ، شکر او وريجې وسوځوئ او لږ ګرمۍ وخورئ، پرته له دې چې نيم ساعت يې وخورئ.
- د کدو لوټری میش، ډک او خدمت وکړئ.
د ډبرو پوستکي سره د پوپکي پوستری
خوندور کدوین کڅوړه هم کولی شي غذایي خواړه وي، په ځانګړې توګه د هغو خلکو سره چې د دوی خواړه لیدل کیږي مشهور وي. دا سمه ده - د ګران معنی معنی نه لري، او دا نسخه دا تاییدوي. مالي اسانتیاوې محصوالت کولی شي د کیفیت لرونکي خوړو ته د یوې ساعت په دریمه برخه کې راشي، د دری غوره فامیو تختو ډک کول د صحي ژوندانه ژوند .
عنصرونه:
- د کدو قابلیت - 250 g؛
- اوبه - 200 ملیونه
- د جوار غوږ - 100 ګرامه
- شیدو - 300 ملیونه
- د مالګې غوړ
چمتووالی
- په ګړندۍ پښه کې سلګونه وپلټئ، ځینې شیدو کې واچولئ او د نږدې 10 دقیقو لپاره یې پخپله وخورئ، بیا وروسته په مخلوط سره وخورئ.
- په یو جلا کانتینر کې، جوار د 5 دقیقو لپاره وچ کړئ.
- د اجزاو سره یوځای سره یوځای کړئ، پاتې پاتې مايع اضافه کړئ او د ځینې مودې لپاره یې اور وژغورئ.
په کثیرات - ترکیب کې د کدو لوټری
د کثیر کارکونکو بې کفایته وړتیا د هغې مالکینو ته معلومه ده: دا د دې لپاره کافی دی چې اجزاو انتخاب کړئ، تناسب وګورئ، طریقه وټاکئ او په میز کې د ډوډۍ انتظار وکړئ. مخکې له دې چې تاسو د کدوین د کڅوړو پخلی وکړئ، تاسو باید د کیفیت اساس، پیسه، د مالګې سره خوږه شی، په کریم کې واچولئ او فعالیت یې تنظیم کړئ، پخلنځي پریږدئ.
عنصرونه:
- کدوین - 600 g؛
- کریم - 360 ملیونه
- شات - 1 tbsp. سپون
- مالګه
- وریجی - 180 ګرامه.
چمتووالی
- د اصلي عنصر ټوټې په کڅوړ ملیوارکي کې واچول شي، د تودوخې وریجو وسوځوئ، کریم یې وخورئ، شات، مکس او مالګه زیاته کړئ.
- فنکشن "کاش" او د 40 دقیقو وخت وټاکئ او د خوږ کدو کنډر به د ترکیب سره سم وټاکل شي.
په تڼیو کې د پوټکي کڅوړي لوټري
په تڼیو کې لوډی لوټري د خوړو او تخنیکي پلوه پروسس شوې خواړو لړۍ لړۍ روانه ده. دا هیڅ راز پټ نه دی چې په ډوډۍ کې پخلی کول نه یوازې د ډوډۍ ټول غوره ځانګړتیاوې ساتي، بلکې د جوړښت خرابولو پرته د جوزجان ساتنه کوي. د "د میړه" طریقه کارول او د نیم ساعت څخه زیات لګښت نه کول، تاسو کولی شئ د خوړو له مخې درې خواړه چمتو کړئ.
عنصرونه:
- پمپ لوپ - 250 g؛
- د فلیپ غوړونه - 150 g؛
- کریم - 450 ملیونه
- اوبه - 200 ملیونه
- شات - 1 tbsp. سپون
- مڼه - 1 ټوټه
- ګارنټ غله - 50 ګرامه.
چمتووالی
- د لیست اساسي عنصر کټ دی او د 10 دقیقو لپاره پخی شوی.
- غوښه په بوټو کې وخورئ، فلاونه وخورئ او په کریم کې یې واچوله.
- د 20 دقیقو لپاره د 180 درجو څخه ترلاسه کول.
- د شاتو سره موسم، د مڼې او انارو د تخم تخمونه.