غوړ شوی چای - کیلوری

وریجی د ډیری پراخه او مشهور انارو نباتاتو څخه دی، کوم چی ډیری نوعی د دی محصول د خوړو او انرژی ارزښت د ورته ځانګړتیاوو سره یوځای شوی دی. غوړ شوی وریجی ډیری وختونه د شفا ورکولو، بیا رغونې او وزن ضایع کولو لپاره د بیالبیلو غذاونو یوه برخه ده.

د وريجو څخه د خوړو مقبولیت مهم کلیدونه د هغې نسبتا ټیټوری کلیدي محتوا، ګټورو مالونو او تغذیوي ځانګړتیاو په توګه ګڼل کیږي. غوړ شوی چای، د کوم کلی محتوی ریکارډ ټیټ دی، په صحیح توګه د غذايي توکيو څخه یو له مخکښو ځایونو څخه ساتل کیږي، او د وزن د ضایع مختلف ډولونو لپاره هم بنسټ دی.

د جوارو شویو وریجو ګټور مالونه او کلوریزونه

وریجی ډیری ډولونه لري، ډیر عام او مشهور دي ساده سپین چای، پالیسۍ او ناپاک شوي، نسواري او وحشی وری. د 100 ګرامه غوړ شویو وریجو کلوریک محتویات د انارو په ډول او هغه پلې شوي اندازې پورې اړه لري چې پخه شوي وي. وچ مصدوم د 340-360 کیلو ګرامه اوسط کیلوریز مواد لري، د پخلی پروسې په جریان کې، وريجې اوبه راټولوي او حجم زیاتوي، ځکه چې د انرژي ارزښت کموي. د وریجو caloric محتويات په اوبو باندې راټول شوي دي:

• سپینه مایع چای - 116 کیلو ګرامه
• ناپاک شوي چای - 125 کیلو ګرامه
• سپين زرغون - 110 کیلو؛
• وحشي وريجې 100 کیلو ګرامه ده.

ټول ډوله وريجی د یو څه حد لپاره د روغتیا لپاره ګټور دي او ګټور تغذیه او صفایت لرونکي ملکیت لري. د هر ډول وريجو جوړښت ډیری ویټامینونه او قیمتي منرالونه - ویټینین E، D، B1، B2، B3، B6، فاسفورس، پوتاشیم، میګنیشیم، وسپنې، آډینین، غذايي ریشې او د استراو مرکبات شامل دي. د دې جوړښت له امله، وریجی د بدن په غذايي موادو کې د غذایي موادو لپاره اړتیاوې او د سپورت فعال فعالیتونو لپاره پوره کول، د اسیدونو اغیز بې طرفه کول او معدې لیسته کول.

د دې حشراتو هر ډول قیمتي ارزښت، مګر د قیمت لپاره خورا ګران قیمتي وریجی دی. د هغې قیمت د ځانګړتیاوو او شرایطو له مخې ټاکل کیږي کښت، او د 18 امینو اسیدونو د جوړښت کولو تغذیه ارزښت او د ویټامین لوړ لوړ مواد، د عام وریجو څخه 5 ځله لوړه. د جوش شوي وریجو چایټور کلوریک محتوی ټیټ دی، او ګټور جوړښت د نورو نوعو په پرتله خورا لوړ دی.

د جوارو شویو چایجو کوریوریک ډوله مواد چې په منځنۍ کچه په منځنۍ کچه 50-100 کیلو ګرامه وزن لري، د غوړ مواد او د تیلو اندازه پورې اړه لري. په عمومی ډول، د 150-200 ګرام وریجو خدمت کول 10-15 ګیټی غوړ نیسي. د مکھن د غوړ مواد او کولوری محتوا پوهیدل، دا د اسانه کولو لپاره اسانه ده چې د ټولو ډوډۍ انرژي څومره زیاته شي. د مالګې په توګه، دا په هیڅ ډول د انرژی ارزښت نلري، له دې امله د جوارو شویو وریجو توکی پرته له مالګې پرته او د مالګې اضافي سربیره ورته ده. کله چې تاسو نورو مصالحو یا وریجو ته د وريجو لپاره اضافه کړئ، د ټولو ډوډۍ کوریوري منځپانګې مطابق د زیاتوالي سبب کیږي.