Goji berries د ځوانانو د ښکلا، ښکلا او روغتیا نښه ده، د نړۍ د نورو پایلو څخه، د اوږدې مودې نړۍ او د زرګونو کلنو دودونو، همالیا. گوجي د انټي اکسیدینټ فعال دي، د ټیکیک اثر لري، د وینې فشار نورمال کړي، معافیت زیات کړي. برسېره پردې، goji ٻیر په عصبي او سراسري سیستم کې ګټور اغیزه لري، د ګریانو او جگر کار. دوی د لید ښه والی، د کولیسټرول او شکر کچه راټیټوي. تاسو، البته فکر کوئ چې دا ډول څو اړخیزه اغیزه یوازې د یو محصول کارولو سره نشي ترلاسه کیدی. تاسو په ساده ډول نه پوهیږئ چې څه ډول ویاامین دي:
- منرالونه (اوسپنې، زنک، کوبول، آیوډین، مینگنیاني، نکل، مسو، کرومیم، او نور).
- امينو اسيدونه.
- پولسایچرایدس؛
- فاسډ اسیدونه
- ويټامينين B1، B2، B6، C، E؛
- بیټاکربنین؛
- لینوینیک اسید.
کاریال
د دې ډول بیالبیلو جوړښت په اړه، موږ باید د محلي جریان کارولو په اړه محتاط یاست.
د انارو جواني په وچه وچو کې کارول کیدای شي، او همدارنګه د مختلفو پخشلو سره اضافه شي. برسیره پردې، د دوی پر بنسټ دا امکان لري چې چمتو شي او خپلواک ډوډۍ - سوپ، چای، توتینګورونه او نور.
هر هغه خواړه چې تاسو پخپله غوره کړئ، تاسو نشئ کولی د بورجی بیرې لپاره په هر حالت کې شین او مالګې اضافه کړئ - دا به هیڅ ډول ټول ګټې ونه لري.
که تاسو پریکړه وکړئ چې وچې وچې کښتۍ وخورئ، په ورځ کې 45 ګرام محدود کړئ. پاتې خواړه، د پخلی د وزو بیرې لپاره ترکیبونه وګورئ، ځکه چې ډیر د خوشې کیدو په بڼه پورې اړه لري.
ټاس
د goji ٻیر د پیرود لپاره ډیری بیلابیل لارې شتون لري. راځئ چې ځینې ډولونه په پام کې ونیسو.
- 1 tbsp. جریان د ګازو اوبولګولو اوبه، پوښ او 30 دقیقو لپاره ټینګار کوي. که وغواړئ، تاسو کولی شئ په ترماموس کې وسوځوئ. په ورځ کې په 2-3 ساعتو کې د چمتو جوړ شوی ورور واخلئ.
- 15 جی او وزی. تور چای د څښاک اوبو یو شیشي. د 10 دقیقو لپاره انفجار. د دې چای کارول هره ورځ د زړه وړ دي، ځکه چې دا د وینی لوړ فشار سره مرسته کوي، او د وینې شکر کموي.
- موږ 5 بورجیان، زرغون چای ، ممیزو، غوږو، نیټی، هزاره ګانو، جوجوبا میوه اخلو. دا زموږ چای دی، چې باید 250 ملی لیتره اوبو راوباسئ او 20-30 دقیقو ټینګار وکړئ. دا څښاک مصؤنیت زیاتوي، قوت ورکوي.
لوجی د بجی سره
لکه څنګه چې موږ ویلي دي، goji بیرا یوازې د چای په بڼه مصرف نه شي کولی، خو پخپله خپلواکه پخش چمتو کوي. اوس موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه د goji بیرې څخه ناشوني لپاره د کټري پخلی کول.
وریجی د یو غنمو لپاره خدمت کوی. دا مشوره ورکول کیږي چې د سپینو وريجو او همدارنګه د وریجو باسميټ ته غوره توب ورکړئ، ځکه دوی د غوره غنمو یوازینۍ طبیعي دي.
همدارنګه، د goji بیرې 5 ګرامه واخلئ، او د وچ غوښې سره یوځای مخلوط کړئ. دوی باید د ژمې اوبه ډک شي او یو سوخت د سوز لپاره وساتل شي.
اوبه په ډوډی باندی اچوی. موږ جریان او وريجی په ابلاغ اوبه (د اوبو چلولو لاندې د مینځلو څخه وړاندې)، د لاندی تر کوچنیو اوریدو پورې چمتووئ.
دا ډول کڅوړی د بصري بې برخې کولو او د سترګو وینې کولو کې مرسته کوي.
د ګجري دانې څخه شراب
شراب، الکوليک څښاک، خو لا تر اوسه د هغې د ګټورو مالونو لپاره مشهور دی. تاسو باید د ښه کیفیت نیم لیتره لیټ سور شراب واخلئ. 50 د جوجی ٻیر لی واخلی. دوی د شراب و بوتل ته وخورئ او برقی بند کړئ. دا به د ځانګړو پیښو لپاره یو څښاک وي. ټينګار وکړئ
دا څښاک ګټور ملکیتونه او شراب لري. نو، دا د ارتباط سیستم پیاوړتیا کوي، د فشار کمولو کې مرسته کوي، د وینې جوړونې کې ښه والی، او د نورو شیانو په مینځ کې، هم د افراطی په توګه عمل کوي.
د جوجی جوړولو او پلي کولو ډیری لارې شتون لري. تاسو کولی شئ زموږ سپارښتنې اصالح کړئ، او یا یې تعقیب کړئ. اصلي قواع، لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه کړې، د goji لپاره بوره او مالګه ورنه کړه.