د انګورو غوړ یو مغذ او غذایی محصول دی، مګر په واقعیت کې د ټولو لپاره نه. په ترکیب کې دا عملي عمل د خالص حیواني غوړ دی، دا پدې مانا ده چې دا یو لوی کالوری لري. مخکې له دې چې تاسو په خپل غذا کې شامل کړئ، دا د ممکن احتمالي ګټې او احتمالي زیان پرتله کول دي چې دا محصول ممکن ستاسو شمیرې سبب شي.
د خوړو د غوړ کوریوري مواد
کولی شي د پخلی غوړ خورا مشهوره لاره وي. دا نازک نمونه ده چې د ډیری خلکو غوره ناسته ده. د دې په پام کې نیولو سره چې آیا په هغې کې د غوښې یوه برخه شتون لري او څه شی وي، د محصول انرژی ارزښت توپیر لري. که تاسو اوسط واخلئ، نو د 10000 لینډر 797 کالوریان دي.
په عين حال کې، دا جوړښت تقريبا په بشپړ ډول د غوړونو له خوا ښودل کيږي - د هر 100 ګرام محصول، 89 ګرام او يوازې 2.4 ګرام پروټين ته اړتيا لري. د تغذيې پوهاوي خبردارۍ ورکوي: د هغو خلکو لپاره چې په اونۍ کې لږ وزن لري او يا هم لږ وزن لري د خوړو نه منع کيږي. مګر د دې محصول په مرسته دا د ستونزمن ستونزې حل کولو اسانه ده - که تاسو د اوږدې مودې لپاره وزن اضافه نشو کولی، د غوړ منظم لګښت به ښه وي. دا د ارزښت وړ دی چې په خورا غذا کې لږ، مګر په منظمه توګه، او نتیجه به تاسو انتظار ونه ساتي.
د لارې لپاره د غوړ منظم مصرف د بدن لپاره ګټور دی، ځکه چې دا د ډیری سیلینیم او همداراز ویټامین A ، E او D شامل دي، له دې امله چې تاسو کولی شئ د بدن ساتنه پیاوړې کړي، د ناخونو او ویښتو پیاوړتیا، او په عمومي توګه د پیچ او پوټکي حالت ښه کړي.
د خنزیر په غوړ کې څومره کیلوری شتون لري؟
د جشن لپاره یو بل لوی سایټ بیکن سګرټ دی. په هرصورت، دا محصول هم آسانه نه دی: ځکه چې د هر 100 ګرامه محصول 767 - 815 کیلو ګرامه) د 51 - 90 ګرامه غوړ، 1.5 ګرامه پروټین او 1.5 ګرامه کاربوهایډریټونه (. ډیری د محصول ځانګړتیاوې پورې اړه لري، مګر په عمومي توګه، دا ډوډۍ د کلوریک په څیر د نمک په شان ده.
سربېره پر دې، ټولې تمباکو شوي محصولات د معدې لپاره خورا غټ خوراک دي، او که څوک دا ډول ډوډۍ وساتي، نو یوازې یو سستونکی انسان د روغې ګیټۍ او غوره میابولیزم سره .
په څو لنده کالو کې څومره کیلوری شته؟
میوه بیکن هغه ډوډۍ ده چې اکثرا یوازې یو محصول دی کله چې د غوړیو پخلی کوي. په هرصورت، دا خورا مشهور دی، او ځینې یې په ځانګړي توګه پخلی کوي، ځکه چې دوی د هغې خوند خوښوي.
دا ډوډۍ هم لوړه کولوریک مواد لري - په 100 ګرامه ګرام 754 کیلو ګرامه، چې له هغې څخه 84 ګرام چربی او 1.8 ګرامه پروټین. البته، دا ډول ډوډۍ هم ستونزمنه ده چې د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې وزن یې له لاسه ورکوي: برعکس، هغه څوک چې وزن کم کړي باید بې برخې شي.