په دې موادو کې، موږ به تاسو ته ووایاست چې تاسو د ایوکودو سره خوشحاله او چټکۍ کولی شئ او د دې تشناب د میوو څخه د موجوده میوو لپاره ډیری ترکیبونه وړاندې کړئ.
د آیوکودا سره رولونه
عنصرونه:
- ګردي وریجی وريجی - 520 ګرامه
- نوری پاڼه - 5 پی سیز.
- سلمون یا ټراټیټ (لږ نمیدل فلټ) - 220 ګرامه
- د منځنۍ کچې avocado - 1 مخ.
- تازه کڅوړی (که وغواړی) - چک کول
- د وريجو انګور - 50 ملیونه؛
- وړل شوی شکر - 25 g؛
- کریم کریم - 160 ګرامه
- وهابي - چک کول
- د ګیټرینګ ماشین او د سویا سایټ د خدمت لپاره لپاره - ذائق.
چمتووالی
په پیل کې، د وریجو ډله جوړه کړئ او تر هغې پورې چمتو کړئ، په یو 1: 2 نسبت کې د اوبو سره ګډ کړئ. د ورځي په پاى کې، وريجې د وريجو کڅوړې ته وړي او د هغې سره ګډ کړئ.
په داسې حال کې چې ابلي شوي وریجې ګرمې دي، موږ د رالونو لپاره ډک ډک چمتو کول پیل کوو. موږ سالم ټوټی، اوږد سټیټونو سره وسوځاوه، او موږ د آیوکودو پاکول او غوړ د اوږدمهاله بارونو سره. که وغواړي، رولونه هم د کڅوړی سره چمتو کیدی شي. په دې حالت کې، سبزيډا د سبزیډو په څیر په سبزیجاتو کې وویشئ.
کله چې د ډیزاین کولو رولونه، موږ د نوري د بانس د چټۍ په باره کې یوو او د وریجو پتلې پرت په سر باندې وویشل. په مرکز کې، د وړو پروزیزمیم اوږدمهاله پټه پټه وه، په هغې باندې سالم، اییوکودو او کڅوړه واچوله او یو کوچني کریم پنیر اضافه کړئ. محصول د غلا سره د رال سره یوځای کړئ او په بلاکونو کې یې پرې کړئ. موږ د نخاع شوي انار او سویا سایس سره خدمت کوو.
پاستا د ایوکودو سره - د چټک او خوږو ډوډۍ لپاره یو ترکیب
عنصرونه:
- پیټ - 270 ګرامه
- د منځنۍ کچې avocado - 1 مخ.
- د زوی لرګی - 1-2 ټوټی
- د شنه ډول ډوله بڼی - څو ځله
- د نیبو جوس
- زیتون غوړ - 35 ملیونه؛
- لوې مالګې او تور مرچ تازه تازه ځمکه - د ذائق مطابق.
چمتووالی
د اډاکاسډ سره په اسانۍ او چټکۍ سره پایزه چمتو کړئ. دا یوازې دومره کافی دی چې پادا تیار کړئ تر هغه چې چمتو وي، او د دې وخت په اوږدو کې د چټک چمتو کولو لپاره. د دې لپاره، د آیوکاټو ګوډاګی، لاسي لیزن او خټکي ټایګونه د مخلوط په جریان کې په اسانۍ سره وسوځول شي او د لیون جوس ذائق کړئ. موږ نتیجه ورکوونکې ډله پاخه ټوټه، موسم ته خواړه د تازه ځمکی مرچ سره مزه کوله او په چټکه توګه خدمت کوو.
د آیوکودا د خورا خوښ ترکاریزم لپاره لارښود
عنصرونه:
- د چرګانو غوښې (فیلټ) - 220 ګرامه
- د منځنۍ کچې avocado - 1 مخ.
- چیری ټیمونه - 220 ګرامه
- د لمر ګل یا زیتون تیل پرته خوشبوالی - 25 ملیونه؛
- د چرګانو لپاره سیشنونه (مکس)
- لوګو او لوړې ځمکې د تور مرچ
- میونیز اسانه دی - چک کول
- شنه.
چمتووالی
د مالګې سره د مصالحو په لنډ وخت کې د سلاد چمتو کولو لپاره، د چرګانو بوټ تر چمتووالي پورې تیریږي او په سټیو کې مینځ ته راځي. په ورته ډول د ایوکودو ګوډاګۍ ټوټه شوه او چیری په نیمه برخه کې پریښودل. اجزاء د سالم کڅوړې سره، د میونیز سره موسم، یو کوچنی او مرچ وخورئ او سمدلاسه میز ته یې خدمت وکړئ، د ګرین سره سجده کول.