له یوې خوا، خواړه د روغتیا تضمین دی، د بدن بشپړه برخه، او له بله پلوه، دا اکثرا معمولا د تعامل استازی، نور سمه، د رواني ناروغیو، بیمیو په توګه عمل کوي. د اسهال په ګډون - یو کلمه، چې له هغې څخه د وزو بکسونه وي، ځکه چې نس ناستې تل په خورا ناکامه وخت کې راځي.
څه خواړه د خواړو له امله ویشل کیږي، بیا وروسته خواړه او درملنه. له همدې کبله، د نس ناستې سره غذا د "پیج پیژور" اصولو سره سم کار کوي.
اجازه ورکول او هڅول
لومړنۍ شی چې د نس ناستې سره د ډیسبایټریروسیس سره د خواړو لپاره سپارښتنه کیږي خورا سخت غذا ده. ډیری وخت، په دې حالت کې، مونږ د خوړو څخه ډډه کوله، فکر کوو چې دا د ښه لپاره دی. مګر په حقیقت کې، اسهال د مدافعې سیسټم لپاره یو پیاوړی غلا دی، کوم چې کله ضعیف کیږي، کولی شي په اسانۍ سره انفراسټرکچر او باکتریاوې چې د نس ناستې په پرتله خورا خطرناک وي، له لاسه ورکړي.
زموږ د معافیت سیستم د دوامداره فعالیت لپاره پروټین ته اړتیا لري. او په نس ناستی کې د نس ناستی، ډیسبایټریروسیسیس او الکنا سره، لږترلږه یو مثالی ډول پروټین - لیټیک اسید تولیدات شتون لري.
کافیر، رایازینکا، دقیق، دوګټ - دا ټول د پروټین سره saturates لري او د معدنی مایکروفور بیا رغونه کوي، چې په ساده ډول له مینځه تللي.
نو نو تاسو اړتیا لرئ، البته، په کوچنیو برخو کې او ډیری وختونه، په غوره توګه، د پروټین محصولات.
غوره کول د نس ناستی لپاره کوم غذایی تر ټولو غوره او ګټور دی، د ویټامین په اړه مه هېروئ. د نس ناستې له امله د ویټامینونو ډیری بې وزلي دي، یا نه، دومره وخت نه لري چې د انټینټ جذب 100٪ ته جذب کړي. له دې امله، زموږ اوسني غذا کې اوس هم ډیر شمیر شتون لري. موږ په تازه نفتو او جوړو پاڼو باندې تمرکز کوو.
که چیری تازه تازه میوه، اوس مهال ستاسو د هضم د نشتوالي لپاره خورا پیاوړې وي، دا د غلا شویو خوراکو څخه جوړوي. په منظم ډول پروسس شوې میوه، البته، د هضم لپاره اسانه دي، که څه هم دوی د خام انالجونو په پرتله لږ ویټامین لري.
ډیری یې په یاد ولرئ چې څرنګه د کوچنیانو په شان ستونزې په یو ډول "غذا" کې د "کریکر، مڼه، آلو" سره درملنه شوې. مڼه پیټین دي، دا د ځانګړتیاو لرونکي دي. وچه ډوډۍ د غنمو تولید دی، او غله د حشراتو کار فعالوي. ښه، کچالو، په ناڅاپي توګه کافی، خورا ګټور، نشریه. نشایسته هم غوټۍ، د نس ناستې شدت کموي.
د نس ناستې په وخت کې نس ناستی
د حمل په جریان کې، معمولا نس ناستی او قبضه شتون لري. دا دوه مخالفین د یوې واقعیت له مخې مستحق دي - هاممونل توپیرونه چې له هضم څخه یې کولی شي، سست څنګه، او د هغې کار زیاتوالی ومومي. د نس ناستې لپاره د امیندواره میرمنو لپاره خواړه په ځانګړي ډول د پورته قوانینو څخه توپیر نلري. تاسو اړتیا لرئ چې د لیټیک اسید ډوډۍ وخورئ د ژوند باکتریا، سترې، شیدې سوپ د غصیو او غنمو سره، سبزیج شوي او سبزیجات ، میوه.