ګټور او زیانمن خواړه

نږدې ټول موږ پوهیږو چې ګټورې او زیانمنې خواړه شتون لري، موږ ټول محصولات په بد او ښه توګه ویش، او دا واقعیا په حقیقت کې دي، ځکه چې ټول د انساني بدن لپاره ګټور ندي، او داسې نور شتون لري چې زیانمنونکي او ځینې وختونه خطرناک دي. راځئ چې زیانمنو او ګټورو محصوالتو ته وګورو چې نه یوازې د اخلاقي اطمینان خوړلو څخه ترلاسه کولو لپاره، مګر ښه هم.

ترټولو تر ټولو ناوړه خواړه

ټول هغه موجوده محصولات چې انساني بدن ته زیان رسوي ډیر ستونزمن دي، تاسو کولی شئ حتی دا ووایم چې دا ناممکن دی، مګر لاهم د دې لړۍ څخه ترټولو زیانمنونکي محصول غوښتنه کوي.

1. سوزونه: کیچپ، میونیس، سلاد ډیری ډیری بې وزلي وریټ او یو زیات شمیر کلوریټونه.
2. د مکډونالډ څخه خواړه، کوم چې د زیان په توګه پیژندل کیږي، مګر د ځینو دلیلونو لپاره د شهرت له لاسه نه ورکوي. په داسې خوړو کې دا ستونزمن کار دی چې یو څه ګټور پیدا کړي، ځکه چې دا د پوښتنې وړ کیفیت او اصلي تولیداتو څخه چمتو شوي.
3. چاکلیټ سلایډونه: ټول ډولونه "snickers"، "ماران"، "مغز" یوازې په زړه کې سوځیدلي او ګټور ښکاري، دوی په حقیقت کې زیانمنونکي دي، ځکه چې دوی نه یوازې د لوړ کالوری چاکلیټ لري ، مګر هغه غذايي توکي هم چې د کاریکینګ څخه ډک دي.
4. لیمونیزډ او نور خوږ فیضې څښاک. که تاسو نه غواړئ روغتیايي ستونزې ولرئ، د دوی کارولو څخه انکار وکړئ، ځکه دوی یوازې خطرناک نه دي بلکې خطرناک هم دي.

ترټولو ګټور خواړه

1. ميوې او سبزيجات . هیڅوک به دا ونه موندل شي چې سبزیان او میوې به بدن ته خورا ګټي راوړي، ځکه چې دوی خورا خوړونکي او صحي خواړه دي، د ویټامین سره سیر شوی او د نورو ګټورو موادو کوربه.
2. د سبزیجاتو غوړ ګټور مالیت لرونکي او د سبزیجاتو غوړ لرونکي دي، ځکه چې دوی د انټي اییډیډینټ اغیز لري، ځکه چې د کارواوسکاسیک سیسټم او هاضمي غړو کار ثبات لري.
3. مغز د انسان بدن لپاره ګټور د مغز لرونکو شیانو لرونکى دي، کوم چې په ویټامینونو او د معمول ژوند لپاره اړین وړو مایعاتو بډایه دي.
4. د شیدو شیدو تولیدات د محصول دا ګروپ د بکتیریا، ویټامینونو او مایکرویلیکونو د محتوياتو له امله زموږ د ژوندیزم لپاره ضروري دی، چې د یو کس لپاره حیاتي دي.